南方雨水越來越多，人體內的濕氣也會日益加重。中醫指出，體內濕氣過多會威脅到身體的健康。體內濕氣太多不及時排出還會影響到你的皮膚。那麼春季如何祛濕呢？
拔罐祛濕氣
專家表示，火罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。因此，體內濕盛的人拔火罐非常好。
但也不是什麼濕都可以用拔罐來去除，首先得分清楚體內的濕氣是內濕還是外濕：長期在空調環境中易造成外濕，對這種情況，拔罐是有一定療效的；如果是吃多了生冷瓜果，就易造成內濕，此時拔罐就作用甚微。
拔罐用途非常廣泛，基本不受季節的影響，但秋冬兩季天氣寒冷，拔罐時脫衣服容易著涼，要注意保暖。秋季偏燥，一周拔兩次罐就夠了，拔罐後3小時內不宜洗澡。孕婦、體質虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐；另外，血小板水平低的人拔罐時容易出現皮膚淤血，也不適宜；兒童也可以拔罐，但次數和數量要比大人少。
另外，不管是濕氣入侵體內還是風寒入侵經絡，拔罐都只能是緩解症狀，並不能解除病根。
體內有濕氣除了拔火罐，還可吃一些去濕氣的食物，如紅豆薏米粥，薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹等功效；紅豆有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕。此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到湯中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除濕。
拔罐注意誤區
誤區一：同一位置反覆拔
一次不行拔兩次，同一個位置，反覆地拔，就不信這火罐拔得沒效果。大有一種「世上無難症，只怕有心人」的決心，其實，這樣做也是不行的。
拔罐的時候你甚至可以拔滿全身，因為這樣可以全面治療，增進治療效果。可是在一個地方反覆的拔，這份治病的執著雖然可圈可點，但是對皮膚來說，紅腫、破損……那就得不償失了。
誤區二：時間越長效果越好
不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水疱來才能體現拔罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔罐真的是時間越長越好嗎？
拔罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水疱，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
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拔火罐時應該注意什麼？
拔火罐時應該注意什麼？
① 拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平，毛髮較多的部位均不適用。
② 拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。
③ 用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。
若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，塗以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。
④ 皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
秋季可以拔罐祛寒嗎
對於長時間待在辦公室里的上班族來說，這個時期最容易出現局部肌肉的酸痛或者腰酸背痛等症狀，其實這是寒氣侵入人體所致，祛除這股寒氣拔罐效果最好，但是絕非人人都適合拔罐祛寒。
身體強健的人更適合
空調吹多了，體內寒濕有可能比較嚴重，這種情況下可以拔罐，但次數和頻率要根據個人的體質強弱來定，頻繁拔罐很傷身。
從中醫角度來看，拔罐屬於瀉法，瀉多了既傷皮膚、肌肉，又傷體內正氣。「有的人覺得拔了舒服，就不停地去拔罐，看到身上弄出了很多瘀的黑紫色東西，就認為特別有效。但這畢竟是另外一種形式的出血，長期做身體反而更加虛弱。」王竹行主任解釋，拔罐其實更適合身體強壯的人，體質弱、陽虛的人就最好不要做。如果肌肉酸痛時間比較長，或者這種不適感剛剛出現的時候，偶爾去做一次是可以的，即使體質很好的人做個兩三次也夠了，絕對不宜多做。
拔出瘀血並不代表有寒濕
很多人都自以為是因為寒濕太重導致的肌肉僵硬、四肢酸痛，但王竹行主任提醒，身體裡面是否有寒濕自己無法判斷，只有經專業中醫師把脈之後才能確定。如果體內沒有寒濕而去拔罐，第一次雖然會感覺舒服，多做幾次之後，反而容易反覆感冒，加重體內的寒濕。而紫紅色的瘀血，只能說明你的身體有病灶，除了寒濕的可能性外，胃腸虛弱、肺不好、心臟功能不好以及肝功能差的人都可能出現。
肌肉酸痛僵硬用按摩更好
肌肉僵硬、周身酸痛是大多數人拔罐的原因，其實這種情況之下，選用按摩更安全。這種全身放鬆性的手法，不僅可以有效地緩解身體不適，也更溫和一些。對於辦公族一族來說，久坐、運動偏少、緊張、壓力大，這些因素都對造成免疫功能下降，容易疲倦，用按摩的手法也更適合更科學。
拔罐後要注意的問題有哪些
拔罐加速你身體局部的血液循環、刺激自身氣血的循環，一般操作完以後容易風邪入體。就象一般推拿後都要有一個順著毛細血管正捋的一個動作，就是為了關閉你打開著的皮膚不讓寒氣乘機進去，愈烈運動了毛細血管容易張開寒氣容易進入，所以建議拔罐後最好是休息半個小時。
如何判斷拔火罐是否有療效
拔火罐古稱「角法」，它主要是通過機械刺激、負壓和溫熱作用，加速血液循環，促進新陳代謝，從而起到醫療和保健的作用，尤其適用於一些慢性病患者。