一般對光有點了解的人都知道太陽光是由紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫七種色光組成，但很少人知道，燈光和開運也有著相當的關係。因為外來的光線直接照在臉上，光線本身所帶來的顏色便會使臉色產生些微的變化，照在物品上亦會有改變，進而影響別人的觀感。
利用彩色燈光打造炫色家居
水銀燈：
若是您曾經站在水銀燈下，便會發現氣色變藍變綠，不僅有點難看，甚至有些恐怖。
日光燈管：
傳統的日光燈管是所謂的「晝光色」，在沒有比較的情況下，會認為是無色，和太陽光沒什麼兩樣，但實際上是偏綠的，這用在綠色蔬菜或水果的照明是相當不錯的選擇，因為色感變強，翠綠而嬌艷欲滴，適用在蔬菜商及水果商。但是在室內卻會讓人臉上蒙上些微的綠色，與個人需要的好氣色有不小的差異。
太陽神燈管：
一個與日光燈管構造完全一樣，更換時繼續沿用舊有的燈座即可。太陽神燈管的顏色更接近太陽光，更可取的是顏色有點偏紅，對氣色的紅潤是有幫助的，因此一個良心的建議是將您座位上方的燈管換下來改變氣色，以後當其它燈管壞掉的時候，更換對您有幫助的燈管，讓您有「好臉色」。
光亮的空間給人光明、乾淨舒服的感覺，即使陌生，也有較強的安全感，在陽宅上也有以下優勢：
1.吸引目光：人類共通的特性是會將目光轉移到比較亮的地方，吸收眼波能量的結果，陽宅的宅氣跟著增強。
2.布局法門：充足的燈光是科學布局方法之一，因為光能也是宅能量的一部分，光子多宅能量跟著提升。
3. 吸引人氣：由於安全感使然，過往的人比較容易進去一探究竟，人氣是宅能量的重要指標，可以彌補許多陽宅上先天不足之處。
長明燈：
若居家光線不足，感覺陰沉沉，易有暗病而不知，則應放長明燈一盞( 24小時均亮的燈稱為長明燈)。可趕走晦氣、小人，若進門玄關處太暗，則亦放一盞長明燈，除可進財外，亦可對小偷有嚇阻作用
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
臥室風水布局注意事項
禁忌一：電器過多，尤其電視正對床腳
臥室內電器過多在風水上被稱為「火宅」，影響健康。現代醫學理論也指出，電器輻射確實損害人體健康。腳是人的第二心臟，處於待機狀態的電視若正對床腳，其輻射更容易影響雙腳的經絡運行及血液循環。
建議：少在臥室擺放電器，尤其不要將電視正對床腳，不使用時拔掉電源。
禁忌二：臥室洗手間的門正對床
風水理論認為洗手間五行屬水，陰氣較重，容易引起腰腎不適。
調查發現，臥室帶洗手間，尤其洗手間正對床的住戶確實大多有腰疼症狀。這種洗手間再豪華，也改變不了其排污的本質。空氣質量不佳，沐浴後更產生較多濕氣。若洗手間的門正對床，不僅容易使床潮濕，還容易影響臥室的空氣質量，時間長了就導致腰疼，更會增加腎臟的排毒負擔。
建議：在廁所放上幾盆泥栽觀葉植物，或在洗手間門之間加屏風作為遮擋。
禁忌三：面積超過20平方米
古代風水理論指出「屋大人少，是凶屋」，認為「大房子會吸人氣」。因此，即使是皇帝的寢宮，面積也不宜超過20平方米。
其實風水中所說的「人氣」就是我們後來發現的「人體能量場」。人體是一個能量體，無時無刻不在向外散發能量，就像工作中的空調，房屋面積越大所耗損的能量就越多。因此，臥室面積過大肯定會導致人體因耗能過多而免疫力下降、無精打采、判斷力下降、做出錯誤決定、甚至「倒霉」生病。
建議：臥室面積控制在10-20平方米為佳。
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禁忌四：帶陽台或落地窗
臥室如果帶有陽台或落地窗，同樣增加睡眠過程中的能量消耗，人容易疲勞、失眠，因為玻璃結構無法保存人體熱能。這和露天睡覺易生病是一個道理。
科學家通過特殊攝影方法拍攝下人體能量場光譜後也發現，睡在帶有陽台的臥室能量場弱於睡在不帶陽台的臥室。
建議：選擇不帶陽台或落地窗的房間為臥室，或給陽台和落地窗掛厚窗簾遮擋。
禁忌五：窗口過大、窗口朝東或朝西
風水師指出睡在窗口過大、窗口朝東或朝西的房間中容易因「光煞」導致「血光之災」。因為在朝東或朝西的房間，早上或下午猛烈的陽光會導致臥室內光線過強，刺激神經系統，影響休息，導致失眠，更使人變得不冷靜、衝動易怒。
建議：選擇窗口不大、朝北或朝南的房間為臥室。如果已經住進了窗口朝東或朝西的房間，暫時不可能變換，那麼就注意在適當的時候拉好窗簾。
禁忌六：床正上方的屋頂裝有吊燈
風水上將「床正上方的屋頂裝有吊燈」稱為「吊燈壓床」，認為「煞氣重」。對健康不利。現代心理學研究發現，床正上方的屋頂若裝有吊燈，確實會給人以心理暗示，增加人心理壓力，影響內分泌，進而引起失眠、惡夢、呼吸系統疾病等一系列健康問題。
建議：保持床正上方屋頂的空曠，在床邊使用光線柔和的落地燈或檯燈。
醫學專家稱穿襪子睡覺可提高睡眠質量
美國《預防》刊文，其中芝加哥拉什大學醫學中心海倫伯格斯博士提出脫掉襪子睡覺，會降低腳部的溫度，對促進睡眠不利。在脫衣上床後，剛開始體溫肯定是會有所降低，如果這時穿著襪子，可以使雙腳保持一個比較高的溫度，有利於快速入睡和提高睡眠質量。
生活中也常有這樣的情況：明明睡前被子是蓋得好好的，可半夜總是被凍醒，發現雙腳在外面已是冰涼。即使在夏天，夏被或者毛巾被也總是不能保證雙腳的「 安全」，雙腳發涼是經常的事而且遇到悶熱天氣，整晚都開空調的年輕人也不在少數。保證雙腳的溫度，和睡眠質量的高低密切相關。
美國專家的建議，和我們中醫對腳的保健認識，是相同的。腳部匯集全身的經絡，所以人們常說「腳冷，則冷全身」。睡覺前用熱水泡腳，是很多人習慣的促進睡眠的做法。
如果有雙襪子能一直給你雙腳站崗，即使你睡眠中蹬了被子，也不會那麼容易感覺到雙腳冰涼了。當然，穿了一整天的襪子，您就別再勞駕它繼續跟著您睡覺了，不然它的味道也足以破壞這個美國專家的研究結果。穿一雙柔膚舒適透氣感好的襪子，也許真可以幫助我們美美的睡上一覺。
鏈接：常失眠做做準備活動
洗完腳後，仰臥床上，舉起雙腳用勁地相互摩擦，腳部感到溫熱就可以了，還要用手的勞宮穴和腳的湧泉穴按摩刺激，心腎相交，利於睡眠並提高睡眠質量。
夏季食物「防腐」五法
低溫香腸、鮮果和部分熟食都可採取低溫的方法抑菌。但低溫(包括0℃冷藏和零下18℃的冷凍)通常只能將微生物的繁殖力與酶的活性加以抑制，並不能完全殺死微生物，因此，低溫只能作為食物暫時的防腐方法，不能作為長期的防腐方法。 高溫湯、粥、燉肉、牛奶等經高溫處理，可殺滅其中絕大部分微生物，並可破壞食物中的酶類，但如果它不結合「密封」、「速凍冷卻」一起應用，也很容易被二次污染。 脫水當水果、餅類等食物的水分含量降低至一定限度下，微生物不能繁殖，酶活性受到限制，就可防止腐敗變質。脫水可採取日曬、小火烘乾、風乾等方法，其中日曬烘乾效果雖好，但其中的維生素幾乎全部失掉，因此有條件的最好採用風乾的方法。 鹽醃常用的有鹽醃法和糖漬法。鹽醃可提高滲透壓，殺滅微生物需要食鹽含量高達15%，且數日方能有效，鹹肉、鹹蛋、鹹菜等是常見的鹽醃食物。糖漬食物是利用高濃度糖液，來抑制微生物繁殖，常見的有糖煉乳、果脯、蜜錢和果醬等。 醋漬大多數細菌不能在PH值小於4.5的環境下生存，可利用提高離子濃度防腐，方法有醋漬和酸發酵，多用於黃瓜、大蒜頭、白菜等蔬菜。醋漬法可向食物內加食醋或醋酸，如醋黃瓜、醋蒜；酸發酵法是利用乳酸菌和醋酸菌等發酵產酸來防止食物腐敗，如酸菜、泡菜等。
勤洗手防「甲流」確實有效
各國衛生專家都反覆強調，洗手能預防「甲流」等流行性傳染病，目前這個結論已經得到證實。美國研究人員對51項防止呼吸道疾病傳播的研究結果進行評估認為，兒童勤洗手對防止流感等呼吸道疾病進一步傳播非常有效。 研究者在巴基斯坦對4332名兒童進行了跟蹤調查。他們把被調查對象分成兩組：甲組兒童每天用肥皂洗手數次；乙組兒童則只是保持平時的衛生習慣。 結果發現，甲組患流感等呼吸道疾病的幾率要比乙組低50%。另一項研究證實，經常用酒精消毒液擦手的兒童要比不這麼做的兒童更少因病缺課，前者的因病缺課率比後者低43%。 研究者認為，流感病毒通常首先感染孩子，然後再由孩子傳染給其他人，所以兒童勤洗手是預防流感等呼吸道疾病流行的第一道有效的關卡。