因工作壓力過大、情緒緊張等引起的月經不調，對症選用藥膳常可收到意想不到的效果。
月經先期——枸杞山藥蓮心大棗粳米粥
枸杞、山藥各30克，蓮子心20克，大棗5枚，粳米50克，白糖適量。將前四味放入砂鍋內，加水適量，煎煮30分鐘左右，去渣取汁，用此汁液與粳米共煮粥，待粥將熟時，加白糖調味，於早晚空腹服，每周1次。
月經後期——阿膠當歸烏骨雞湯
阿膠10克，當歸15克，烏骨雞1隻（約300克）。將當歸加水適量，煎煮至沸，去渣取汁，趁熱放入阿膠溶化備用。把烏骨雞宰殺後，去毛剖腹，取出腸肚內臟，將雞肉清洗乾淨，切成塊，單獨熬湯，然後與當歸阿膠液混合均勻後，喝湯吃肉，每周1次。
月經紊亂期——桂花山藥枸杞蓮子湯
桂花10克，山藥、干蓮子肉各30克，枸杞20克。將後三味放入砂鍋內，加水適量，煎煮約10分鐘後放入桂花，再煎10分鐘左右即可。去渣取汁，在此汁液中加入蜂蜜調味即可服用，每周2次。
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杏仁當歸燉豬肺
杏仁當歸燉豬肺
配方：杏仁15克，當歸15克，豬肺250克。
製法：將豬肺洗淨切片，在沸水中氽後撈起，與杏仁、當歸同放入砂鍋內，加清水適量煮湯，煮熟後調味即可。
功效：溫通開秘。
用法：每日1次，吃豬肺飲湯。可連續食用數日。
藏紅花泡水喝上火嗎
喝藏紅花會流產嗎？這個問題肯定困擾著很多人。專家告訴你，過量飲用藏紅花水是有可能的導致流產的，但是具體也是因人而異。藏紅花有活血的作用，孕婦最好不要喝藏紅花水，分娩之後的女性可以服用藏紅花，具有產後補血的作用。
藏紅花泡水喝不會上火
藏紅花味甘、微辛，性平；歸心、肝經；體輕質潤，入血行散，具有活血祛瘀，散郁開結，涼血解毒的功效 主治月經不調，痛經，經閉，產後惡露不行，腹中包塊疼痛，跌扑損傷，憂鬱痞悶，驚悸，溫病發斑，麻疹，活血化瘀的作用比較好。喝藏紅花水是不會上火。而且一年四季都可食用。
藏紅花獨特的神奇功效，被中外醫學界廣泛應用以預防和治療腦血栓，脈管炎、心肌梗塞、血虧體虛、月經不調、產後淤血、周身疼痛、跌打損傷、神經衰弱、驚悸癲狂等疾病。
藏紅花能活血化瘀，散郁開結，止痛，常喝藏紅花泡水，只能活血，如果體內氣不足的話，作用不大，建議素食，肉生痰魚生火，肉魚不利於健康。氣血兩虛，可以艾灸關元穴氣海穴補陽氣，艾絨泡腳，能緩解病情。
當歸的吃法 適合吃當歸的人群
當歸20克、何首烏20克、雞肉200克、枸杞子15克。將雞肉洗淨切塊與當歸、何首烏、枸札同放鍋內加清水適量煮至雞肉爛熟時放入生薑、蔥花、食鹽、味精調味，飲湯食肉。
藏紅花與紅花的區別
藏紅花與紅花雖然只有一字之差，但無論功效還是價格，兩種都相差甚遠，但市場是很多商販用紅花冒充藏紅花欺騙消費者。那麼，藏紅花和紅花有什麼區別呢？下面為您詳細解答，謹防受騙，來看看吧。