春暖花開的季節來臨，陽光普照大地，萬物爭先開放。但對於過敏體質的人群來說，春季易出現過敏反應，尤其是接觸花粉、塵蟎和動物皮毛時可引起皮膚瘙癢或皮疹，在春天該如何防止過敏。
春天如何防止過敏？
1、注意洗臉的力度
很多油性皮膚人洗臉時使勁搓，甚至頻繁使用洗面奶，這樣會讓皮膚變得更加乾燥，導致皮膚角質層變得越來越薄弱，增加過敏幾率。春季洗臉時要注意輕柔，適度清潔即可，每次洗完臉後及時塗抹上爽膚水。
2、掌握好洗臉水溫
春季洗臉時要掌握好水溫，若水溫太熱的話，會讓毛孔擴大，破壞皮膚上的皮脂膜，引起過敏反應。太涼的水洗臉會加重敏感度，讓皮膚產生不良刺激。洗臉水溫在20~23℃左右即可。另外洗完臉後不能受到冷風吹或太陽暴曬，也不能使用熱毛巾敷臉。
3、堅持做好保濕工作
雖然在春天空氣中濕度增加，但要做好補水工作。不管是油性還是乾性皮膚，保濕對保養皮膚起著至關重要作用。春天儘量選擇純保濕植物性噴霧，及時為皮膚補充水分，增強皮膚抵抗力。
4、做好防曬工作
春天出門的時候也要做好防曬工作，選擇刺激性低的防曬霜，防曬係數在20左右即可。剛開始先塗抹在前臂內側或耳朵後側，如果48小時內沒有不良反應的話，就可以塗抹在臉上。
5、為皮膚減負
盲目塗抹護膚品可加重肌膚過敏的可能性，若發現皮膚有明顯的不適感只要減輕皮膚負擔，隔離霜和防曬霜選擇一種即可。若是皮膚過敏或長痘痘，儘量不要塗抹防曬霜，出門的時候可以戴上帽子或打傘。另外過敏肌膚不能化濃厚的妝會對皮膚帶來刺激，加重皮膚負擔，甚至引起皮炎。
6、尋求醫生幫助
若春天皮膚已經過敏，需尋求醫生幫助。敏感肌膚的人會出現毛細血管擴張，使用護膚品根本解決不了問題，可通過光子嫩膚或脈衝雷射方式來治療。另外春天也容易出現脂溢性皮炎和痤瘡，一般發生在油性皮膚人身上。當有痤瘡時不能用手去擠壓，以免引起色素沉著或疤痕。
溫馨提示
春天要保護好皮膚，適當喝水，搭配好飲食，儘量以清淡易消化為主，多吃豆類或豆製品。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
春季容易睏乏 提神醒腦的好方法幫你驅趕困意
冬去春來，季節更替，萬物都處於慢慢甦醒額狀態，而人也一樣。每天早上起來總是懶洋洋，拖拖沓沓很久才願意離開船，即便是起床後，人也感到很睏乏，一天都提不起精神來，這種狀態在工作場所上可十分不好受，春季才剛剛開始，應該如何緩解春季睏乏這個問題呢？
其實，春季睏乏並不是一種病態，只是剛從冬季轉變為春季，我們的身體一時之間還沒來得及適應，需要一個過渡期，雖說對身體健康沒有太大的影響，但會對工作和生活帶來不利影響，需要加以調節。
從醫學的角度上解釋，春困的產生是由於人們在寒冷的冬季和初春時，一直處於低溫的環境下，處於皮膚汗腺收縮，以減少體內熱量的散發的狀態，以保持體溫恆定。但在進入春季後，隨著氣溫升高，皮膚的毛孔也隨之舒張開，供血量開始增多，而供給大腦的氧相應有所減少，因而會影響到大腦的工作，進而影響人們的生物鐘，以及精神狀態，時常會出現睏倦、疲乏、嗜睡的現象。那麼，我們應該如何緩解春季睏乏這個問題呢？
第一、早上起來可以通過用冷水洗臉的方法幫助清醒，還可以在感到睏乏的時候使用這個辦法，臉部在受到冷刺激後很容易一下達到清醒的狀態。此外，還可以使用帶薄荷味道的牙膏刷牙漱口，再配合冷水洗臉，有助於提高機體神經系統的興奮度，從而快速回復精神奕奕的狀態。
第二、女性可以通過給自己畫一個精美的妝容促進一天的好心情，男士則可以通過洗澡洗頭的方式去除困意，在一天開始之際給自己一個良好的精神面貌，有助於打造一個積極有活力的心理狀態。
第三、可以通過晨跑的方式打開一天工作的好狀態，而不是外出運動的人也通過一些簡單的伸展運動來打開筋骨、消除疲勞、驅趕睡意。
第四、可以適當的喝喝薄荷茶，尤其適合在春季飲用，在辦公期間沖泡也是很簡單方便的事情。薄荷性成分中含有薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、檸檬烯等物質，是一味提神醒腦很好的茶飲。
第五、可以通過刺激嗅覺的方式來提神醒腦，比如聞一聞風油精、清涼油、花露水等味道。
最後，提醒各位讀者，驅趕春困的前提是不熬夜，保持充足的睡眠時間。這有這樣我們的身體才能以最快的速度適應環境的變化。
春季養生要注意什麼？應牢記這5個重點！
又是一年春來時，春季萬物復甦且是陽氣生發的季節。但春季是流感頻發期，需做好養生工作，及時排除體內毒素和垃圾，不妨來了解一下養生要點吧。
春天養生的要點有哪些？
1、謹慎吃動物肝臟
眾所周知，春天是養肝的好時機，但不能盲目的吃動物肝臟。因為動物肝臟和人體的一樣，都是最大的解毒器官。在動物肝臟中含有不同程度毒素，對於痛風、肝臟和腎臟疾病者要少吃。春天養肝以舒肝養血為原則，可以多吃香椿芽菠菜，蜂蜜鮮棗，薺菜鯽魚及鴨肉等來養肝護肝。
2、少吃酸味食物
春天陽氣升發，應該多吃辛甘發散食物，儘量少吃酸味。中醫認為酸味入肝經，具有收斂功效，會影響陽氣生發，不利於肝氣疏泄。可以多吃花生蝦仁韭菜香蔥或大棗等纖維發散的食物。
3、春捂防寒要有度
春捂能防春寒，同時可保養陽氣。早晨和晚上應多穿衣服，蓋好被子，尤其是做好下半身保暖。只有保養陽氣才能增強抵抗力，避免讓寒邪氣入侵，防止患有多種傳染病。尤其是心臟病和高血壓人要做好防寒保暖功效，能防止心肌梗塞或中風，但是春捂要有度，控制在15℃左右即可。
4、保持適度運動
進入春季人們容易感覺到疲乏，這就是所謂的春困，但不能過度睡眠，保持規律作息即可。多參加戶外活動，不妨選擇輕柔舒緩的活動，如慢跑、散步打太極拳或練氣功等能讓關節得到活動，疏散肢體，同時也能促進氣血運行，幫助陽氣升發。春天戶外活動能讓感官器官得到刺激，幫助調節精氣神，解除春困問題。
5、防潮、去除濕氣
春天冷暖交替，且空氣中濕度大，易出現冷濕的情況，不能長時間待在潮濕環境中，可以多曬曬太陽或戶外活動，被褥要經常曬洗，防止讓濕氣入侵身體。
溫馨提示
春天不能長時間休息，以免下降新陳代謝速度，導致氣血運行不暢。調節好飲食，多吃綠葉蔬菜水果，不能過量喝酒，也不能吃太多生冷的食物，以免引起痤瘡。春天空氣比較清新，利於吐故納新，所以多戶外活動來增強抗病能力以及免疫力，減少疾病發生率。注意精神上的調養，多旅遊有利於陶冶情操，讓心胸更加開闊而且能舒暢氣血。另外要控制性生活次數，不能過於頻繁。
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