正確的拔罐次數應在語一周不能多於兩次，其實，很多人往往在一周一次就可以，有時候一個月，一周就足以將身體內濕祛除，如果求精經常拔罐會導致冷氣逼進的威脅。
拔罐可以疏通經絡，調整氣血，平衡陰陽，但不是什麼病都能治；並且，不管是濕氣入侵體內還是風寒入侵經絡，拔罐都只能是緩解症狀，並不能解除病根。
首先得分清楚體內的濕氣是內濕還是外濕：夏季長期在空調環境中易造成外濕，對這種情況，拔罐是有一定療效的；如果是吃多了生冷瓜果，就易造成內濕，此時拔罐就作用甚微。拔罐用途非常廣泛，基本不受季節的影響，但秋冬兩季天氣寒冷，拔罐時脫衣服容易著涼，要注意保暖。
秋季偏燥，一周拔兩次罐就夠了，拔罐後3小時內不宜洗澡。孕婦、體質虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐；另外，血小板水平低的人拔罐時容易出現皮膚淤血，也不適宜；兒童也可以拔罐，但次數和數量要比大人少。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
中醫教你頸椎病的5種按摩方法 誰看誰受用
現在的工作者長期都是低頭伏案工作，頸椎老是受到壓迫。而學生呢，在學校就埋頭讀書，坐姿許多都是不規範的，走在路上還有許多學生喜歡低頭看書，玩手機的。這導致許多年輕的朋友都患上了頸椎病。
什麼是頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。表現為椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列症狀和體徵。
懷疑頸椎病你該如何查？
可以明確為頸椎病的症狀有以下這些，凡是有以下其中一條者，即表明患有頸椎病。
①後頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者（大多為頸型頸椎病）。
②頸部疼痛的同時，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或/與麻木者（大多為神經根型頸椎病）。
③閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發偏頭痛或眩暈者（大多為椎動脈頸椎病）。
④頸部疼痛的同時，伴有上肢或（與）下肢肌力減弱及肌體疼痛者（大多為脊髓型頸椎病或是合併頸椎椎管狹窄症）。
⑤低頭時，突然引發全身麻木或有「過電」樣感覺者（大多為脊髓型頸椎病，尤其是合併有嚴重頸椎椎管狹窄症者）。
中醫按摩治療頸椎病
1、揉捏風池穴
被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身後，一隻手扶住被按摩者的前額，另一隻手用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。
2、按揉秉風穴
取坐位，用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。
3、百會穴
用食指或中指按壓百會穴（位於頭頂正中央，兩耳尖連線中點處），持續給力，一般壓到局部出現酸酸的、麻麻的感覺時，再持續30秒，也可延長到1分鐘。就可以緩解由於頸椎病引起的頭痛、頭暈，精神緊張等症狀。
4、按揉缺盆穴
以左（右）手四指置於對側耳下翳風穴（耳垂後方，耳後的凹陷處）處，沿胸鎖乳突肌方向，按揉到缺盆穴（鎖骨上緣中點凹陷處）10~20次，注意動作不宜太快和過重，兩側交替進行。功效：通經活絡，解痙止痛。
5、肩井穴
用大拇指頂住肩井穴，其他四指輕扶於肩前，與大拇指相對用力，提拿起整個肩部肌肉，持續一兩分鐘，感到整個肩部肌肉由緊張到放鬆即可。尤其適用於有頸部酸脹、頭重腳輕、落枕等情況。
偏頭痛按摩哪個部位
偏頭痛按摩哪個部位可以緩解疼痛呢？頭痛是日常生活中常見的一種疾病，其實頭痛有時候並不需要吃藥打針，只要按摩一下我們身上的某些穴位就可以輕鬆的醫治好讓人煩惱的頭痛病了，如果你現在恰好頭痛，就跟小編一起來按摩這幾個穴位吧！
偏頭痛按摩哪個部位
第一步：分推印堂穴。並從印堂穴推至太陽穴，按揉太陽穴。
第二步：多指揉兩顳部（頭部兩側耳朵上方），並按壓頭部正中。
第三步：多指拿揉頭部兩側。
第四步：用掌根揉、擠壓前額至顳部。
第五步：用雙十指按壓眼部周圍。
第六步：掌心相對，揉搓至發熱敷在眼睛上（眼睛閉上），然後輕緩揉動眼部。
第七步：兩手相對，用掌側扣擊頭部，指端抓打頭部。
第八步：多指緩揉、點按風池穴。
第九步：雙拇指揉壓肩部。
第十步：用雙手掌、指端用力頂托頸部。
第十一步：頭部按摩法：全身放鬆，用食指、中指按摩頭頂中心，大概3分鐘就能起到成效。
第十二步：耳穴按摩法：用兩手依次按摩耳朵背部，頭痛時候按揉幾分鐘能夠很好的消除疼痛。
第十三步：足底按摩法：足底按摩對於止痛有獨到之處，可以抑制神經細胞傳達疼痛信息，從而達到止痛目的。
拔火罐不宜超過多長時間
當下保健方式越來越多，很多人選擇中醫保健--拔火罐，拔火罐不但可以解除身體上疲勞也能治療百病，還能強身健 體，但是拔火罐是拔越長時間越好嗎？應該控制在什麼時間內呢？
8個穴位豐胸按摩法
有些女性胸小，一直在尋找怎麼按摩胸部才能變大的方法，但是卻聽信別人的話，將按摩變成了擠乳溝，這樣的做法對身體健康不利，同時還會導致乳房淋巴回流，從而導致血液循環不暢，甚至是軟組織受傷，所以最好的方法是按照正確的方法進行按摩，白天也不要為了愛美而擠乳溝。