不同種類溫泉的不同的療效
不同的溫泉能夠治療不同的疾病，就是因為不同的溫泉，有不同的物理、化學特性。溫泉的物理特性對人類肌體的影響和對疾病的治療作用，主要是：溫泉水的溫度作用，浮力作用，靜水壓力作用和動水壓力作用。溫泉水的化學特性對人體的影響和治療疾病的作用，主要是：不同的化學組分對人體的不同影響和不同的治療作用。
1、氡溫泉的化學特性和對人體的作用
人們在氡泉浸浴時，氡氣能直接作用於皮膚，吸入呼吸道，並通過其本身的蛻變經電離和輻射進入人體。人們在氡溫泉沐浴，吸入少量氡氣時，能使周圍神經興奮性升高；吸入大量氡氣時，就會降低周圍神經興奮性，有增強睡眠、減輕疼痛的作用。氡氣附著於皮膚上，具有特殊的反應，剛開始時，會使血管痙攣、皮膚變白，毛細血管開放數目減少並收縮，皮膚的淤血現象減輕；一定時間以後，就血管擴張，對血壓就有調整作用。氡氣蛻變，對人體少量輻射時，對酶、碳水化合物、氮、脂肪的代謝增強；同時，促使心跳變緩，脈搏減慢，增強心搏出量和輸出量，能緩解心血管障礙。在氡溫泉沐浴還能使人體的免疫功能先仰制而後增強，對內分泌功能和婦女的卵巢功能、月經周期都有很好的影響。
總之，氡的作用比較柔合，人體接受起來比較容易，不但具有消炎、鎮靜、止痛、脫敏等作用，而且對人們機體的健康成長、優生遺傳、預防疾病、康復治療都有很重要的意義。
但是，長時間、大量的呼吸氡氣，對人體有害，要引起重視。
2、碳酸溫泉的特性和對人體的作用
碳酸氣即二氧化碳氣，一般是經過人們的皮膚、呼吸和飲用時進入人體。人在碳酸泉中浸浴，碳酸氣以小氣泡的形式，附著在人體的皮膚表面，形成一層碳酸氣薄膜，並不斷與新的小氣泡進行交換，所以，感覺溫暖、舒適和很輕微的刺激感。
在碳酸泉浸浴時人的不感溫度，比在一般水中浸浴低2℃左右，碳酸氣經皮膚進入體內，刺激毛細血管擴張，引起皮膚充血，使內臟血液流向體表，從而減輕了心臟的負擔；同時，又能增強靜脈張力，促進靜脈血液向心臟回流，對心臟是一種鍛煉因素，還有力的促進了血液循環。
碳酸泉浸浴時，二氧化碳氣從呼吸進入肺部，使呼吸變慢變深，並從肺部排出，增強了肺的氣體代謝，有助於機體的酸鹼平衡。
飲用碳酸泉水時，能刺激胃黏膜充血，增強血液循環，促進胃液中游離鹽酸的分泌，所以能增進食慾和消化功能。飲用碳酸泉水還能增加腎臟的水分的排出，有利尿作用。但飲用過多時，會刺激神經系統，使人象喝多了酒一樣。
3、硫化氫溫泉的特性及其對人體的作用
硫化氫溫泉可以通過浸浴、飲用和呼吸進入人體。在硫化氫溫泉浸浴時，先在人體的皮膚上形成硫化鹼，刺激皮膚的血液循環和營養代謝，促進皮膚軟化和角質溶解，改善硫代謝及硫基作用，能減輕炎症，並能增強免疫功能。
硫化氫溫泉浸浴，有雙向調節血壓的作用，還能改善冠狀動脈功能不全，治療輕型冠心病有一定的療效。
吸入硫化氫，刺激迷走神經，使呼吸變慢變深，對代謝功能有雙向調節作用，還能使血糖下降；能刺激、興奮中樞和周圍神經系統，促進損傷的神經系統再生；能刺激、激活結締組織，對消炎和關節腔滲出物的吸收有很好效果；吸入和浸浴，能增強腎臟功能，促進有害物質的排泄。
硫化氫溫泉水內飲時，在腸道中與鹼性物質化合形成硫化鹼，刺激腸胃蠕動，有促進排便的作用。
硫化氫是一種有毒的氣體，吸入過量的硫化氫會引起神經中毒，輕的會頭痛、暈眩、嗜睡，重者會因呼吸麻痹而死亡，因此，進行硫化氫溫泉浴時，必須引起浴者的高度重視。
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泡溫泉要準備什麼？
寒冬泡溫泉是一個很好的休閒活動，同時還有保健作用，所以深受男女老少的喜愛。不過，泡溫泉也有講究的，如果不當很可能會帶來健康問題，尤其是高血壓患者。泡溫泉並非人人皆宜，而且泡溫泉之前還要做好充分的準備。
1、 泡溫泉雖然有為皮膚補水的功效，但在一些較高濃度的溫泉池裡，身體主要吸收有益微量元素，並且會不斷排水。因此，主動補充水分是十分重要的一件事。出外溫泉旅遊，一定要注意帶足量的飲用水以便及時補水。
2、 泡溫泉需要帶好洗漱用品，由於溫泉池是公共場所，因此，在進入溫泉池之前沖個澡是對別人的尊重。同時，泡好之後沖一個澡也是對自己的保障。如此重要的沖澡環節，怎能缺少洗漱用品呢？
3、 在公共溫泉池泡溫泉，個人要帶好泳衣。泡溫泉需要注意的是儘量不要讓毛巾泡入水，因為這樣很容易污染溫泉水。並且，一些諸如硫磺溫泉的泉水對毛巾會有腐蝕作用，因此更不能把毛巾泡入泉水。泡溫泉時帶上防腐蝕的泳衣，這樣一來更方便泡溫泉，而且不會污染泉水。
4、 泡溫泉需要帶什麼？除了以上三種物品之外，帶些食物是十分有必要的。泡溫泉的時候，人們經常會流汗、會排毒，這個過程相當於做運動，除了需要及時補水以外，在肚子餓的情況下也可以攝取一定的食物，以確保自己不會肚子餓。因為，餓著肚子泡溫泉很容易發生頭暈、噁心等不良反應。
泡溫泉注意事項
泡溫泉注意事項——【泡前注意】
1、酒足飯飽後，不宜泡湯
2、孕婦小孩忌泡溫泉，在懷孕初期，過熱的溫泉易造成胎兒畸形、流產，懷孕末期的婦女泡溫泉也容易造成早產。
3、最好稍事休息，能有約一小時的靜養時間再入浴，最為洽當，因為溫泉的成分強，泡湯如做運動一般。
4、有皮膚外傷、過敏性皮膚病患者等都不能泡溫泉，以免由於加速皮膚水分蒸發、破壞皮膚保護層而引發蕁麻疹。
泡溫泉注意事項——【泡時注意】
1、先從低溫池開始浸泡。泡溫泉不要從水溫高的池開始浸泡，而是要從水溫較溫和的池水開始浸泡；在溫度高的池水中每次浸泡時間不要超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息。
2、入池有序。進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄濕：手伸進泉中30~40厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀幹上。進池時，應先站起來泡雙腿，接下來慢慢泡身體下半部（心臟以下），待適應後，再讓身體上半部（心臟及以上）完全泡進池中。
3、泡溫泉的時間，應根據泉水溫度來定，溫度較高時，不可長久浸泡，以免出現胸悶、口渴、頭暈等症狀。
4、安靜身心，全神貫注讓溫泉浴的化學和物理刺激在體內形成有益的治療作用，達到溫泉泡湯的休養之道。
泡溫泉注意事項——【泡後注意】
1、溫泉浴畢，直接用干毛巾將身體擦乾，頭髮吹乾﹔除非皮膚敏感型者，否則溫泉浴完不要用清水將溫泉凝脂衝掉，也可持續保溫效果。
2、補充水分。在高溫環境下，身體很容易流失水分。泡溫泉後，必須飲用大量開水作為補充。
吃火鍋泡溫泉這樣養生未必正確
吃火鍋，泡溫泉，這是人們冬天常做的事，甚至被當做「冬季養生」了。事實上，這種過分激發身體火力的辦法絕非中醫所推崇。從《黃帝內經》開始，中醫提倡的養生主旨就是「奉陰者壽」：只有護住了人體之陰，才能健康長壽。
泡溫泉一般事項
根據水質劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同，則對不同的病症具有不同的療效。如各種成分都有的單純泉，對於神經痛、風濕、皮膚病等有療養作用；含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。