吃生薑百病一掃光 但過量吃薑會患癌

  俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」,「四季吃生薑,百病一掃光」,說明吃生薑的對人體大有好處。

  過量吃薑危害大

  但一項研究發現,過量食用生薑有增大患肝癌的風險。

  美國食品藥品監督管理局(FDA)的研究顯示,黃樟素可引起肝癌,在小鼠的飼料中添加0.04%~1%的黃樟素150天到2年,可誘導小鼠產生肝癌。生薑中含有黃樟素,若過量食用生薑容易加大患肝癌的風險。此外,腐爛生薑產生毒素亦可致癌,有人認為「爛姜不爛味」,這種想法是沒有科學依據的,也很危險。因為腐爛的生薑會產生毒素,嚴重時會導致肝癌和食道癌的發生。因此,凡事都應適度,就如生薑一樣,少吃補身強體,多吃就易患肝癌。

  中國有句古話就「適可而止」、「過猶不及」,因此,凡事都講究適度,就如生薑一樣,少吃補身強體,多吃就易患肝癌。

  如何吃薑保健康?

  1、早晨兩片醋泡生薑

  路老的習慣是,每天早晨吃兩片醋泡生薑。具體做法是:將生薑適量,切片,放入醋中浸泡,可浸泡一周,然後每天早晨吃兩、三片。去年路老進行了一次全身檢查,拍片、CT等檢查結果顯示:路老的心腦血管相當於四十歲的中年人。

  2、一年之內,秋不食姜

  生薑只有保健的作用,但是也不是吃得越多越好,什麼時候都可以吃的。「一個之內,秋不食姜;一日之內,夜不食姜。」因為隨著夏天的結束,天氣逐漸變諒,秋天氣候乾燥,燥氣傷肺,再吃辛辣的生薑,容易傷肺,加劇人體的失水、乾燥,所以秋季不宜吃薑。如果秋季吃薑太多,姜辣素在排泄時刺激腎臟,會產生口下、咽痛、便秘的症狀。一天之中,晚上陰氣最盛,經過一天的奔忙,晚上需要休息,陰氣內斂,生薑為發散之品,晚上吃薑,容易耗氣,所以晚上也不宜吃薑。另外,陰虛火旺、有內熱之人?或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者,都不宜長期食用生薑,尤其是陰虛燥熱體質,表現為手腳心發熱,手心有汗,愛喝水,經常口乾、眼乾、鼻干、皮膚干,心煩易怒、睡眠不好的人,吃薑會加重陰虛的症狀。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

喝水可解決這些小毛病

  感冒、便秘、咳嗽……生活中身體難免會出現一些小問題,雖然用不著打針吃藥,但置之不理,多少都會影響正常的學習和工作。學會喝水,可能就會解決這些小毛病,大家不妨一試。

  喝水可解決這些小毛病

  色斑:晨起一杯溫水。色斑反應了體內毒素的堆積,排毒最好的方法便是正常排泄。晨起後喝一杯溫水,有助於促進腸蠕動,利於排便。晚餐喝點西紅柿湯,也能防治色斑。西紅柿被譽為「維生素C的倉庫」,可有效減少黑色素的形成。

  感冒:比平時喝更多的水。感冒時醫生都會提示要多喝水,實際上如何喝水是有講究的。如果感覺自己感冒了,怕冷,體溫又不是很高,幾乎沒有出汗,頭痛、鼻塞流清涕,咳出的痰不是濃痰,不是很想喝水,一般是風寒感冒的症狀。如果不嚴重,可以喝些熱水、熱湯或熱粥,使身體出汗,有助於驅散風寒。如果體溫較高、出汗、咽喉紅腫疼痛、咳濃痰、鼻塞流黃涕、口渴,一般是風熱感冒,如果不嚴重,喝些薄荷茶等辛涼飲料有助於緩解症狀。

  胃疼:土豆煮粥。喝粥養胃,但如果粥過稀,很快會從胃內排空,反而不利於養胃。所以喝粥養胃時要注意黏稠度,必要時不妨加點料,比如土豆粥。中醫認為,土豆和胃調中、健脾益氣,能在一定程度上達到補養脾胃、緩解胃部疼痛的作用。如果是持續性胃痛,最好還是去醫院。

  便秘:多喝綠茶。多喝水利尿,但對便秘作用不大。易便秘的人每天至少喝1500毫升水,預防便秘。若想緩解便秘最好喝綠茶,潤腸通便效果更好,尤其是毛尖類的綠茶。

  喝水要注意以下幾點:

  1.早晨起來喝杯水有益健康,既可以清洗腸胃,又能快速清醒過來。

  2.在喝水時,先將水含於口中,緩一下,讓身體內部器官適應水溫。

  3.在劇烈運動後,以及夏、冬季節宜多飲水,以保持皮膚彈性,延緩皺紋的產生。

  4.多喝水沒錯,但不主張一次喝太多量,要分多次慢慢喝。

  5.臨睡前兩小時最好不要喝水,以免引起眼部浮腫現象。

  6.用大杯子喝水。用400CC的水杯裝水,時刻提醒自己每天喝8杯就可以了。

  7.隨手一杯水。白天上班放一個大水杯在桌子上,每次經過飲水機時,別忘了停下來喝口水。在家別忘了在茶几、床頭放一瓶水,沒事時隨手拿起喝口水。

高血壓的症狀具體來看 高血壓喝什麼粥好

  以城市為中心,患有高血壓的人是越來越多了。與此同時,用食療來治療高血壓的人也逐漸增多。食療方法這麼多,粥方面的有什麼呢?喝粥不僅對腸胃好,還有利於人體吸收其中的營養,尤其適用於腸胃虛弱的人和中老年人。加點藥材或食物在粥里,煲出來也更美味。今天就一起來看看高血壓的食療粥吧。

  高血壓的症狀究竟有哪些呢?

  第一、肢體麻木

  高血壓的症狀表現為肢體的麻木,一般是高血壓患者的手指和腳趾的麻木,還伴隨著皮膚上像是有螞蟻爬過的感覺,有的高血壓患者還會出現,頸部和背部的肌肉的緊張和酸痛。

  第二、頭暈

  高血壓患者出現頭暈症狀,有些是一過性的,常在突然下蹲或者起立時出現,有些是持續性的,頭暈是高血壓的症狀主要表現,其頭部有持續性沉悶不適感,嚴重的妨礙思考、影響工作,對周圍事物失去興趣,當出現高血壓危象或椎,基底動脈供血不足時,可能出現與內耳眩暈症相類似症狀。

  第三、全身症狀

  高血壓的患者症狀表現在全身,通常表現為頭暈痛,並且情緒特別容易激動和注意力不集中的症狀,有的患者還會伴有頸部的板滯。

  第四、煩躁、失眠、心悸

  高血壓發生以後,患者往往表現為性情急躁、遇事敏感,愛激動,這些也是高血壓的症狀表現。一般而言,高血壓多表現為心悸、失眠,失眠多為入睡困難或早醒、惡夢紛紜、易驚醒,高血壓患者出現這些症狀,與大腦皮層功能紊亂以及植物神經功能失調有關。

  第五、出血

  臨床上,少數高血壓患者會出現出血症狀,這是由於高血壓會致動脈腦硬化,使血管彈性減退,脆性增加,所以容易破裂出血。其中高血壓的出血症狀,以鼻出血多見,其次是結膜出血、腦的出血等。

  高血壓喝什麼粥好

  荷葉粥

  鮮荷葉一張,粳米100克,白糖適量。先將荷葉洗淨煎湯,將湯與粳米同煮成粥,調入白糖。每日1次。可清熱生津止渴。有降壓、調脂、減肥功效,適用於高血壓、高血脂、肥胖患者。

  薺菜粥

  薺菜250克,粳米100克。將薺菜洗淨切碎與粳米同煮粥。每日1次。有清熱解毒,養肝明目,利水消腫之功。適用於高血壓病屬肝火上炎者。

  車前子粥

  車前子20克,粳米100克。將車前子裝入布袋,加水濃煎取汁,入粳米同煮成粥。可利水消腫,養肝明目。適用於高血壓病、肥胖患者。

  葛根粉粥

  葛根粉15克與粳米100克同煮成粥食用。能清熱生津,止渴止瀉。適用於高血壓煩躁口渴者。

4款野菜食譜 幫你提高免疫力

說到野菜,應該說很多朋友喜歡,因為野菜是藥食兩用的食物,所以說一定要學會做野菜,讓它成為你餐桌上的美味,下面小編就給大家介紹4款野菜食譜,不僅保健功效高,而且富含營養素。

三種方法吃梨更潤肺 但一次不宜多吃

這個時節,很多人都會覺咽喉干、癢痛、音啞,嗓子好像有一團火一樣直往外冒,這是因為在天氣明顯變暖的背後,偶爾還會乍暖還寒,再加上氣候比較乾燥,嗓子「冒火」也成了必然。這個時間我們應該多吃梨潤肺。