冬季天氣乾燥，皮膚也跟著乾燥。皮膚缺水不及時的補充水分就會引發皮膚瘙癢症，尤其是老年人。中醫對於治療冬季皮膚瘙癢有很多的經驗，今天小編就帶你了解一下中醫哪些秘方治療冬癢症的。
冬季皮膚瘙癢
內服方（在醫生指導下辨證選用）
1、何首烏26 克，當歸、槐花各 10克，生地黃16 克，丹參12克，胡麻仁5克，全蟲、蟬蛻各3克。
2、生地、熟地、當歸、何首烏、鉤藤各9克，天門冬、地骨皮、黃芩各4克，刺蒺藜15克。
3、黨參、黃芪各20克，白朮、茯苓各15克，當歸、丹參各12克，升麻、柴胡各。10克。
4、馬齒莧、瓜蔞葉、野香薷各15克。
以上方均水煎 服，每日1劑。
外用方
1、蒼朮、生地黃各 100克，荊芥、赤芍各50 克，煎水洗患處，每日早晚各1次或將藥液濃縮，再加老醋適量，外搽患處，每日1次。
2、生地15克，首烏15克，艾葉90克， 防風30克，加水 煎沸15分鐘，趁 熱熏洗患處。
3、香蕉皮適 量，反覆擦患處， 每日數次。
4、把蘋果切 成片，在瘙癢處揉 拽，每天數次。
食療方
1、紅棗、紅 糖、豬板油各500 克。先將紅棗、豬 板油加水煎到豬 板油溶化，紅棗只 剩下棗核時，撈去 棗核，趁熱加入紅 糖，待紅糖溶化後 服用。每天適量， 食完為止。
2、 沙參60 克，天冬30克，當歸6克，豬肺1具 （洗淨切成片），燉熟食用，調味自便。
3、泥鰍30克，紅棗15克，將泥鰍洗淨與紅棗煮湯，加鹽調味服食。
皮膚瘙癢怎麼辦
洗澡大有講究
老年人皮膚乾燥性瘙癢常在洗澡後出現，以小腿和腰部局部性為主。瘙癢尤其在睡前出現，影響入睡。
很多老人喜歡用很燙的水洗澡，還會把皮膚搓出一條條紅印，只有這樣才覺得洗乾淨了。其實是錯誤的，這樣會把皮膚上的一層油脂保護薄膜損傷，導致皮膚越來越干。
醫生建議，老年朋友在冬天最好減少洗澡的次數，如果皮膚很癢，可5-7 天洗一次。洗澡時儘量將水溫調到適宜的溫度，即四十攝氏度左右，不宜太燙，不要用去油力強的浴液、肥皂。洗澡後也可以塗些含有潤膚成分的洗浴產品，如甘油、白凡士林、蛤蜊油等護膚品。
生活習慣要改良
多喝水、多吃蔬菜水果、補充水分很重要。夜間，老人怕喝水多了不方便，可制定符合自己的喝水標準，如白天多喝點，夜間適量減少。
加強平常的飲食調養，多吃些富含維生素A的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜和豆製品；多吃有健脾潤肺、養血潤膚功能的食物，如大棗、百合、銀耳、花生、牛奶等；少吃冷、熱、辛辣的食品，少飲酒。保持心情舒暢，養成良好的生活作息習慣。
值得一提的是，內衣內褲要保持清潔、柔軟、寬鬆，最好穿棉製內衣褲，不要選化纖成分的衣服，因為容易產生靜電，使皮膚變干。
冬季開空調，室內溫度最好控制在16～20攝氏度，相對濕度維持在30%～40%為宜。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
清肺排毒哪些方法才靈 吹火柴自測肺功能
「霧霾」和「PM2.5」這兩個詞對於大眾來說可以算得上耳熟能詳。近日，中國氣象局發布數據稱，截至目前，全國平均霧霾日數為4.7天，較常年同期偏多2.3天，為1961年以來最多。環保部環評常聘專家庫成員彭應登認為，中國接下來將進入霧霾高發期。關於霧霾對身體的影響，人們首先想到的都是呼吸系統問題，比如說肺。「清肺」、「排毒」的各類健康傳言和方法層出不窮。
清肺要先自測肺功能
「肺功能會隨著年齡增長而增強，25歲左右達到頂峰，此後便會逐年下降。」柯會星說。能吸入與呼出多少空氣，是顯示肺功能好壞的晴雨表。醫學上常用「肺活量」和「一秒量」來檢測肺功能。前者是指吸足空氣後再用力猛吹，能夠吹出來的最大氣體容量。一般健康成人用力將肺部空氣全吹出來需要3—4秒，其中，第一秒能吹出的氣體容量即為「一秒量」，健康成人約為3—4升。有研究表明，當一秒量降至1.5—2升時，做激烈運動時會感覺呼吸不暢；下降到0.5—0.6升時，在安靜狀態下也會出現明顯的呼吸困難。劉又寧提醒，45歲以上的人至少每年到醫院查一次肺功能；長期抽菸、接觸室內外污染者，應從40歲開始，每半年查一次肺功能。除此之外，平時在生活中，我們也可以簡單地進行肺功能自測。
爬樓梯法：用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，不感到明顯氣急與胸悶，說明心肺功能良好。
吹火柴法：點燃一根火柴，盡力去吹，如果距離嘴15厘米吹不滅，說明肺功能有問題；如果距離5厘米還吹不滅，說明肺功能很差，如肺氣腫患者。
憋氣法：深吸氣後憋氣，能憋氣達30秒表示心肺功能很好，能憋氣達20秒以上者也不錯。
小運動量試驗：原地跑一會兒步，讓脈搏增快到每分鐘100—120次，停止活動後，如能在5—6分鐘恢復正常，說明心肺功能正常。
靠譜護肺法
定期查肺
5類人必須早些進行肺功能檢查：長期吸菸者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困難者、在粉塵環境工作者以及呼吸道疾病患者。適量運動、保持正常體重、減壓、禁菸，都能提升肺部免疫力。
霧霾天勤清洗口鼻
霧霾天時，別做長跑、踢球等劇烈運動，易使肺活量增加，從而導致人吸入更多的污染物，並儘量遠離馬路。回到家後一定要及時洗臉、洗手、漱口。最好用棉簽蘸點自來水或生理鹽水清洗鼻腔。
減少外出
霧霾天應減少外出，必須外出時，可戴口罩。不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期及車輛多的路段，以免吸入更多污染物。
停止晨練
霧霾天外出晨練會增加患呼吸系統疾病的風險。
清淡飲食
儘量選擇清淡易消化的食物，少吃刺激性強的食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。
便秘和痔瘡有什麼關係 最刺激痔的排便方式
「十人九痔」，這句俗話說明了以痔瘡為代表的肛腸病高發的現實。不過，很多患者覺得這種病難於啟齒，常常到了很嚴重的地步才去就醫。肛腸病是怎麼得上的，怎樣才能把它拒之門外？下面，請專家為我們答疑。
為什麼會有那麼多人得痔瘡呢？
人是唯一直立行走的動物，痔瘡是人類特有的疾病。因為該病的本質是直腸黏膜下的靜脈曲張。直腸的靜脈和身體其他部位的靜脈不同，它沒有靜脈瓣膜，在長期站立或久坐後，就容易發病。
另外，有部少人擔心痔瘡會癌變，事實上，痔瘡是靜脈曲張的病變，不會癌變，這種擔憂沒有必要。
如今便秘的人特別多，便秘和痔瘡有什麼關係呢？
便秘是導致痔瘡的主要原因。便秘時，由於乾燥的糞便壓迫直腸，使直腸黏膜下層的靜脈直接受壓迫，直腸肛門靜脈血液回流障礙；如果排便時間過長，並用力屏氣，可使腹壓增高，更使直腸肛門靜脈回流受阻，久而久之就容易形成痔。由於痔會引起排便疼痛，有些病人懼怕疼痛不敢排便或強忍不便，糞便在腸內停留過久，會進一步加重便秘。
痔瘡藥怎麼選
市場上銷售的痔瘡類藥物有很多種，如口服的片劑、丸劑，外用的栓劑、軟膏和貼片等。在選擇痔瘡藥物時，首先要對症，尤其是一些口服痔瘡藥。治療痔瘡的內服中成藥大都具有清熱解毒，涼血止痛，疏風潤燥的功效。但成分不同，其對應症狀也不同。比如說地榆槐角丸，一般用於大便乾燥、出血，或是肛門局部紅腫疼痛、具有炎症的患者；而痔瘡片，側重於清熱瀉火，像一些口苦、大便秘結的患者可以選用。
注意：痔瘡膏要便後抹
在使用痔瘡膏的時候，為了避免痔瘡膏遭到糞便的污染，建議在便後清洗肛門後再使用。清洗肛門最好用淡鹽水，這是因為淡鹽水的高滲作用可以緩解痔瘡引起的水腫。尤其對於外痔，用高錳酸鉀溶液、清熱解毒類中藥等坐浴，治療痔瘡引起的局部炎症效果是很好的。
女人使用痔瘡膏還要注意以下事項：首先是孕婦禁用。痔瘡膏內含有的麝香、冰片會對胎兒的發育不利，甚至引起流產。此外，痔瘡膏不能應用於其他部位。痔瘡膏可化淤通血，有止癢收斂作用，因此有不少女性將其用於祛青春痘、除黑眼圈以及瘦腿。這種做法是不可取的。因為眼部皮膚較薄，使用痔瘡膏可能會對眼部造成損傷，導致眼周皮膚紅腫、過敏等。
需要提醒的是，痔瘡雖是小病，痔瘡膏也相對比較安全，但還是應該在專科醫生的指導下用藥。使用痔瘡膏3—4天症狀沒有緩解的，要及時到醫院就診，以免延誤病情。
至少就診一次
大便出血、肛門疼痛確實是很典型的痔瘡症狀，但是，肛腸方面的結、直腸癌，肛管癌，息肉，直腸黏膜脫垂，肛周膿腫也有類似症狀。所以，患者們最好就醫，先做檢查排除其他病變，以免耽誤治療。如果確實為痔瘡，也可以乘機檢查是內痔、外痔還是混合痔。三者的病理機制、症狀、處理方法各不相同。判明清楚才好採取針對性的治療措施。
冬季人的上火有四種 養成5個好習慣身體"不上火"
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冬季發燒怎麼辦？專家教你人體5個退燒穴
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