足療方法一：大黃5-10克，研為粉末，用醋調為稀糊狀，置傷濕止痛膏中心，貼雙足心湧泉穴，10-15小時後取下，一般用藥一次即見效。可清熱消積，導滯通便。
足療方法二：芒硝5克，研為細末，置傷濕止痛膏中央，外敷雙足心湧泉穴處，每日一換，連續3-5天。可清熱導滯。
足療方法三：生大黃、焦山楂各等量。將二藥擇淨，研為細末，裝瓶備用。使用時每次取藥末十克，用米醋或清水適量調為稀糊狀，外敷於患兒雙足心湧泉穴及肚臍孔處，敷料包紮，膠布固定，每日一換，連續3—5天。可清熱導滯，消積化食。
足療方法四：生大黃、雞內金各等量，擇淨研為細末，裝瓶備用。使用時每次取藥末10克，用米醋或清水適量調為稀糊狀，外敷於雙足心湧泉穴及肚臍孔處，包紮固定，每日一換，連續3—5天。可清熱導滯，消積化食。
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內科疾病浸足療
浸足療法是用藥液浸泡雙足，達到防治疾病的一種外治療法。我國傳統醫學認為：春天洗腳可昇陽固脫；夏天洗腳能祛溫除邪；秋天洗腳可潤痛肺腑；冬天洗腳，能暖和丹田。本療法用於防病治病，通過藥、熱摩擦等共同作用於人體足心湧泉穴，使人體經血流暢，心、腎、肝、脾諸臟腑得養，病痛祛除、身體康健。
一、浸足療法的適應症
浸足療法多用於防治人體心、肝、脾、腎、子宮等臟腑疾病，常期應用可有增強心腎功能之效。
二、浸足療法的操作方法
應用浸足療法時首先應辨病辨證選用有效的方劑。用清水將藥物加水煎煮、去渣，待藥液溫度降至40～50度時，將雙足浸泡於藥液中。浸泡時患者可自行用手按摩雙足穴位，每晚睡前一次，每次浸泡20～30分鐘（藥液涼了加溫）。浸泡完畢後用熱水洗淨雙足，毛巾擦乾，平臥並抬高雙足20～30分鐘。
三、浸足療法臨床應用舉例
1、失眠：磁石、荊芥、夜交藤、丹參、獨活、遠志各15克，水煎去渣，加熱水至3000毫升（水溫約攝氏40度）浸足，每晚睡前1次。
2、高血壓：夏枯草、磁石、決明子、生龍骨、川芎各15克，草藥煎汁去渣倒入米醋合熱水至3000毫升浸足。每日1～2次，每次20～30分鐘。
3、遺精、早泄：熟地、澤瀉、杜仲、防風、巴戟天、公丁香各15克，水煎去渣加熱水至3000毫升浸足，每晚睡前1次。
4、急性結膜炎：野菊花、木賊草、薄荷葉各15克，煎水去渣加熱水至3000毫升，浸足每日1～2次，每次20分鐘。
5、足部凍傷：桂枝、茄秧、白芷、防風、細辛各15克，水煎加熱水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分鐘。
四、浸足療法的注意事項
1、浸足療法水溫應保持在攝氏40度左右，水溫不能過高防止燙傷。
2、智力障礙、小兒、藥物過敏者禁用此療法。
足療對於預防禿髮和白髮有一定的功效
腳被稱為「人體的第二心臟」，腳部的健康關係到全身各個臟器的健康。經常做一些腳部的按摩可以有效的治療和預防人體各種疾病的發生，而且足療是中醫重要的養生手段之一，中醫通過研究證明，足療對於預防禿髮和白髮有一定的功效。
足部與全身器官有著密切聯繫，全身各部位病痛均可反射性地表現在足跖部。通過各種方法刺激足底相應敏感區（穴位），可起到防病強身和治病的作用。堅持對足底部按摩刺激，也有助於防治鬚髮早白和毛髮過多脫落，常用方法如下。
1，叩擊法。 手握空拳叩擊足底或用健身錘叩擊足底前跖部。雙足各叩擊50次，每日1次。
2，摩擦法。 可用手掌魚際來回摩擦足底，左右各50次，使足跖皮膚微熱。
3，踩踏法 。赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球（或高爾夫球）前後來回滾動，以刺激足底。
4，按壓法。 以拇指指端用力按壓足底敏感區域或穴位（如湧泉穴），要有酸痛感，按壓數次後停頓一下再壓。也可用髮夾的鈍頭或一捆成束的牙籤戳壓足底。還可用拇指按趾背、食指按壓相應的趾腹，同時用力相對按揉。治療早禿、脂溢性禿髮要按揉雙足第四趾 防治體虛引起頭髮枯黃、早白、易折斷脫落應按揉第五小趾 治療斑禿應按揉第二、第三趾。按揉要均衡有力，每日可進行多次。
足療健身法操作簡便易行，不需要特殊器械。各人可根據自身情況因地置宜，分別選擇上述可行方法鍛煉治療。長期堅持不僅有助於防治白髮、脫髮，還可強身健體、延年益壽。
足療的手法都有什麼
足療是中老年人很喜愛的選擇，足療對緩解身體疲勞有很好幫助，而且經常進行足療，對身體健康沒有任何損害，不過足療的時候要正確進行，這樣對身體各方面改善才會有幫助，那足療的手法都有什麼呢，下面就詳細介紹下，使得對足療的方式有更多認識，知道如何做最佳。
夏季足療要注意什麼？
足浴時水溫應當在37-50度中間，感覺暖和舒適最好，並且應當邊洗邊加水保持水溫，使其達到恆溫，只有保持恆定的溫度和足夠的時間，才能保證藥物的最大發揮。