飲食：食物的混合食用、過量飲食、飲食結構不合理、不節制的吃垃圾食品污染、食物中的農藥、添加劑的毒素、授細菌污染的食物等等；
不良生活習慣：香菸、酒精、咖啡因、藥物等；
宿便：積存在腸內排泄不出的、惡臭的、黑綠色的堅硬的糞便；積存在腸內排泄不出的陳舊糞便產生腐敗毒素吸收回血液。
新陳代謝：每天有上億的細胞死亡、蛋白和脂肪的代謝。
機體自身中毒難以克服的三個生活習慣方面的原因
飲食：貪食和不合理飲食（蛋白、脂肪過多，綠色蔬菜和水果太少）；
精神和心靈的不良負荷，如事業的壓力、事件引起的精神創傷等使身體不能迅速的克服應激反應，影響身體的排毒功能；
懶惰，運動量太少——淋巴毒素全靠運動來排泄。
壓力：人在承受壓力或情緒消極進食會使消化系統神經的傳導被干擾而關閉，消化道不工作，吃入的食物得不到消化酶而腐爛，產生毒素並吸收回血液；
機體超負載勞累、營養不足、染病：此時消化道不能得到充足的能量，致使廢物不能正常排出體外，吸收回血液；
功能差的消化器官能把食物變成酸、氣體、酒精和致癌物質，吸收回血液，毀壞人的身體健康。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
五臟六腑的最佳排毒時間表
上5-7點：大腸排毒時間
大腸對女性來說很重要，如果它不能得到很好的排毒和修復，毒素積累到一定程度不但會讓我們的皮膚長痘痘、色斑，還會增加患直腸癌的機率。
這段時間儘量要進行排便，時間越晚，積累的毒素就越多。如果便秘則要多吃一些富含粗纖維食物，如麥片、全麥麵包等。或者配合經絡按摩，大腸經對排便和大腸的養護有很好的功效。
早上7-9點：胃排毒時間
胃是人體最大的消化器官，有儲存、轉運、消化食物的功能。日常飲食不規律、工作壓力大等原因，使我們的胃變得越來越脆弱。
早餐是必須要吃的，而且一定要吃得豐富，最好能夠吃一些養胃的食物，比如花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等，另外平時也可以泡一些紅茶蜂蜜水喝，對胃也是有好處的。要保持心情愉快，緊張、焦慮等不良情緒會對胃造成刺激。
早上9—11點：脾臟排毒時間，修整脾臟的免疫力
脾的主要功能是消化、吸收和傳輸營養物質到身體的各個器官。養好脾不僅能讓我們有一個好身體，而且能讓皮膚變得紅潤有光澤。氣色好，整個人看起來也會漂亮。
排毒期間可以進行腹部按摩，同時儘量讓腦部放鬆活動。過度用腦也會對脾造成傷害，可以聽些輕柔的音樂來緩解緊張和壓力。
中午11-1點：心臟排毒時間
心臟是所有器官里的重中之重，是核心部分。午餐可以吃一些補心的食物，比如桂圓，可以補脾益心。另外此時為心臟跳動速度的高峰期，因此這段注意不要劇烈運動，如果能夠午睡一會，會更有利心臟的健康。
下午1-3點：小腸排毒時間
可以吃些食物適當補充一些營養。也可以做些簡單的運動，比如踢腿，可以刺激小腸經，讓小腸更好的蠕動。
下午3-5點：膀胱排毒時間
這段時間要多喝水，或者喝一些有助於排毒的茶飲，讓體內的廢物儘量排出去。膀胱經是人體最大的排毒通道，對它的按摩也有助於排毒。
下午5-7點：腎臟排毒時間
這段時間為一天中鍛煉的最佳時機，可以加快腎臟排毒。比較適合的運動有：慢跑，快走等，另外扭腰也是很好的鍛煉方式，可以刺激腎臟起到按摩的作用。晚餐可以吃些黑木耳、海帶，不僅可以補腎還可以排毒，一舉兩得。
晚上7—9點：心包排毒時間
是血液循環旺盛的時間，這個時段可以拍打心包經，或者手臂的肘窩處，這個部位反映心臟的供血能力以及大腦的血液循環。除此之外還可以活動中指，因為中指對應著心包經，做彈中指的動作可以活動心包經。
晚上9點—11點：淋巴系統和內分泌系統排毒時間
這段時間切記要放鬆身心，保持好的心情。看電影、聽歌都可以，但不適宜聽過於嘈雜的音樂。另外可以配合一些頸部按摩，幫助淋巴更好的排毒；或者按摩在人體腋窩處的極泉穴，也有助於淋巴排毒。
排毒養肝需要注意什麼
其實很多的藥物對於耳朵都有非常大的副作用，孩子在吃藥的時候一次吃得太多，或者是長時間的吃一些西藥，那麼就會造成聽力的下降，也會讓自己的身體產生過敏的情況，這個時候家長朋友們就應該要諮詢醫生到底是不是藥物所導致的。
孩子聽力的保護應該要從懷孕之前就開始，如果家族有遺傳耳病的人在懷孕期間就應該要進行一些耳聾基因的篩查，這樣才能夠確保胎兒的健康。在孩子出生以後的三兩天的時候，也應該要測試一下孩子的聽力，這樣可以更好的預防疾病的出現，可以避免錯失治療的良機。
除了需要檢查新生兒的聽力，在六歲之前也需要定期的進行聽力的檢測，在日常的生活裡面，大家一定要注意對於孩子聽力的保護，新生兒的聽力範圍應該是40分貝到60分貝，父母還有周圍的噪音一定不能夠太大，免得對於孩子的耳膜造成損傷。
排毒養顏的辦法
身體能量的獲得80%來自我們的日常飲食，同時我們需要靠排出垃圾保持身體的平衡。把容易吸收與容易排出的食物進行組合，最利於身體保持良好的工作狀態。
肝臟排毒最好的5大方法
這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。