可提高免疫力的刮痧拔罐八大穴位
一、頭部 百會穴（只能刮痧，用刮痧手法的點法、按法、顫法）
註：科學實驗證實，百會穴對免疫功能有一定影響。艾灸『百會』能使家兔的血清總補體含量、血清免疫球蛋白、血液白細胞總數等指標明顯提高。
二、頸椎 大椎穴（刮痧拔罐均可，手法主要用刮法和留罐）
註：科學實驗證實，刺激大椎穴對提高免疫功能有一定影響。針刺大椎等穴，可提高補體效價，單針大椎穴可使白細胞增加。艾灸或電針大椎、足三里等穴，可提高網狀內皮系統的吞噬功能。針大白鼠的『大椎』等穴，肝臟網狀內皮系統吞噬功能亦增強，吞噬能力最高可達56.8%。
三、胸部 整個胸部（刮痧拔罐均可，用刮痧板厚邊按胸部刮痧方法用刮法之補刮進行並在下面穴位進行閃罐）
刮拭胸部重點是任脈周圍，從天突經璇璣、華蓋、紫宮、玉堂、膻中到中庭，從上向下刮拭可刺激胸腺，胸腺為錐體形，由不對稱的左、右兩葉組成。胸腺大部位於上縱隔的腹側部分，小部向下伸入前縱隔。一部在胸腔，一部在頸部。在胸腔的部分位於胸骨與心包之間。位於頸部的部分，則在胸骨舌骨肌與胸骨甲狀肌之後，氣管的前方及兩側，其上端有時可高達甲狀腺的下緣。
註：胸腺既是淋巴器官，又具有內分泌功能。胸腺培養各種T細胞，它在細胞免疫功能中起著重要作用。另外，胸腺能產生激素樣物質，如胸腺素和胸腺生成素等。
四、腹部 中脘（刮痧拔罐均可）
註：科學實驗表明，艾灸中脘穴可提高機體免疫防衛功能，如以小白鼠進行實驗研究，隔日灸「中脘「1次，共3次，分別測定肝、脾、腹腔巨噬細胞的吞噬活性，結果發現，艾灸組比對照組的吞噬細胞活性均有一定增強。但以肝、腹腔的吞噬細胞活性最為顯著（P<0.05）。
五、背部 腎俞（刮痧拔罐均可）
註：科學實驗表明，針刺腎俞能興奮網狀內皮系統的吞噬能力，如針刺『足三里』、『腎俞』一次，可見家兔巨噬細胞功能有明顯增強。
六、上肢部 合谷（刮痧拔罐均可）
註：科學實驗表明，針刺合谷對免疫系統有調整作用，以合谷或足三里為主，據對70例患者電針前後所做活狀、非活性玫瑰花和淋巴細胞轉化三項試驗結果表明，針前細胞免疫偏低或一般水平患者多趨提高，三項試驗的提高均值為12.7～13.0（P<0.01）。
七、下肢部 足三里（刮痧拔罐均可）
註：科學實驗表明，針刺足三里對免疫功能有一定的影響，有報道用綿藍細胞致敏的家兔，針刺『足三里』，可延長血中抗體維持時間。針刺『足三里』對肉芽囊腫的觀察，針刺有抑制病灶通滲性、減少炎性滲透出液作用；還可抑制炎性白細胞的游出。
八、下肢部 三陰交（刮痧拔罐均可）
註：科學實驗表明，針刺『三陰交』可使動物淋巴細胞和淋巴量顯著增加，T淋巴細胞針後較針前有顯著增加。
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七類人不要嘗試中醫拔罐
七類人不要嘗試中醫拔罐
1、患有貧血、心臟病、高血壓等疾病不宜拔罐減肥。
2、患有皮膚過敏、皮膚病、局部皮損等患者不宜拔罐減肥。
3、女性月經期、孕期不宜拔罐減肥。
4、高熱、抽搐、痙攣等患者不適宜拔罐減肥。
5、身體過於虛弱、皮膚沒有彈力等患者不宜拔罐減肥。
6、凝血機制不好，有自發性出血傾向或損傷後出血不止的患者不宜拔罐減肥。
7、醉酒、飽腹、空腹、過渴、過勞者也不宜拔罐減肥。
拔罐意外的急救方法
若在拔罐過程中，突然感覺心慌、頭暈目眩、噁心欲吐，面色蒼白，出冷汗，脈象微弱，或出現血壓下降、肢體厥冷、二便失禁、休克等症狀，應立刻停止拔罐，將已經拔上的罐取下，協助患者平臥，頭部稍低，注意保暖。輕者靜臥片刻，喝點溫開水，即可恢復。重者以指掐或針刺合谷、足三里、人中、內關等穴位，或是以艾灸百會、湧泉、關元、氣海等穴，如仍不緩解時，必須配合其他的急救措施。
為什麼拔罐之後皮膚會黑紫
拔罐後黑紫
首先我們需要弄清楚，拔罐之後皮膚出現的顏色可以反映出我們的身體狀況。例如皮膚的顏色呈現黑紫，那麼就說明身體局部出現了寒凝血瘀的情況，如果是出現了黑色的罐印，那就說明身體出現了血瘀，甚至還有可能出現供血不足的毛病。所以說，拔罐之後我們需要弄清楚自己的皮膚呈現什麼顏色和症狀，這樣能夠幫助我們更好的了解自己的身體情況。具體的如下：
1、罐印呈現黑色並且比較暗淡，這就說明身體中出現了血瘀，並且還會伴隨有心臟供血不足或者是女性痛經的情況，主要是由於身體中的某一個部位受寒情況比較嚴重，這樣就會出現這種情況了。如果說這種情況在幾天之後都沒有消退，那就說明這種病程比較長，想要調理到健康需要更加長的時間。如果說在拔罐的時候出現黑紫情況，那就說身體中患有風寒的面積比較大，平時要做好驅寒的工作。
2、罐印發紫並且伴隨有斑塊，這就說明局部的皮膚出現了寒凝血瘀的情況，平時需要根據身體的症狀來進行調養。
3、罐印出現散射型的紫色斑點，並且顏色有深有淺，那麼一般情況下是由於身體出現了氣滯血瘀的情況。
4。罐印鮮紅，那就說明身體中出現了陰虛或者是氣血，也有可能兩虛，除此之外身體中也會表現出陰虛火旺的症狀。
5、罐印呈現出鮮紅的情況，並且斑點散落在皮膚上，這種情況容易出現大面積的症狀，並且斑點不會高於皮膚，特別容易集中出現在某一個穴位上，這就說明這個穴位所相關的身體器官出現了問題。想要治療這種拔罐之後的罐印，那麼需要針對內臟來進行調理，身體才能夠恢復健康。
6、罐印表現出淡紫色，但是伴隨有斑塊，這就說明身體出現了虛症，並且還有血瘀的情況。如果說這些斑點在穴位的周圍更加的明顯，那麼久說明穴位所管理的內臟表現的虛弱，例如這種情況出現了腎俞穴的位置，那就說明身體出現了腎虛的情況。
為什麼拔罐之後皮膚會黑紫
為什麼拔罐之後皮膚會出現各種各樣的顏色或者是斑點，出現這種情況的主要原因就是由於身體中濕氣太重了。所以說，平時一定要注意飲食，特別是夏天的時候不能夠長時間吹空調，也不能夠大量的吃一些寒涼的食物，一定要養成良好的飲食習慣。如果是在冬天，我們可以將生薑還有食醋以及開水一起泡腳，這樣能夠起到驅寒的目的，同時也可以預防身體感冒。
一般情況下我們拔罐之後皮膚都會出現紫黑的情況，這是因為身體中局部受寒，也有可能是肌肉出現慢性損傷的情況所導致的，而拔罐之後能夠有效的改善皮膚淤血的情況。所以說，如果拔罐之後皮膚出現了紫黑的情況，不需要過於擔心這並不是一件壞事，等到身體恢復之後加強鍛煉，那麼再次拔罐之後你就會發現皮膚紫黑的顏色會變淺。
對全身進行拔罐，是不是都會出現紫黑的情況，如果不會那麼對哪個位置進行拔罐之後才會出現肌膚紫黑的情況呢？專家告訴我們，一般情況下，拔罐的區域都會出現紫黑的情況，除了是由於身體中濕寒之氣所導致的原因之外，也有可能是體內的氣血運行不順暢所導致的。面對紫黑的情況我們不需要特別的緊張，這都是正常的，如果能夠進行科學的飲食以及鍛煉，那麼之後拔罐的顏色就能夠得到有效的改善。
肚子上可以拔火罐嗎
對於肚子上是否可以拔火罐，有人認為可以，因為腹部有個穴位叫「神闕」，是任脈的重要穴位之一。胎兒通過臍帶從母體接受營養，所以臍是「生命之根蒂」，神氣出入之門戶。
腳底可以拔火罐嗎？
拔罐本身就是通過罐的負壓和熱力作用來刺激局部的經絡和穴位，來調理和治療疾病的，而腳底是為腎經所在，拔罐能夠助腎陽，行氣而利濕。同時腎為五臟之主，對全身也有調理作用的，這個跟做足底按摩的效果機理是一樣的。