關於養生的4大謠言,不要再誤導其他人了!

雖然現在已經有很多人認識到養生的重要性,也切身實地的使用過很多的養生方法。現如今本身就處於一個信息高度爆炸的時代,各種各樣的養生信息層出不窮,如果缺乏基本的辨別能力,就很容易進入一些養生的誤區。接下來就讓我們一起來了解一下,常見的養生誤區有哪些。

生活中有哪些常見的養生誤區?

1、每天喝點酒對身體好

很多人認為每天喝點酒能夠預防心腦血管疾病,對人體健康有好處,老年人更應該每天喝些酒,來達到養生長壽的目的。這是一種誤區,酒不管在什麼時候都是對身體健康有損的。想要真正的達到養生的目的,就得滴酒不沾。除了說養生能夠預防心腦血管疾病是一種謠言以外,喝紅酒能美容助眠也是一種謠言,用酒來助眠,是一種最不靠譜的助眠方式。

2、吃豬血能夠清肺里的霧霾

秋冬季節霧霾多發,對於肺部健康是一種挑戰。很多人都在想方法讓自己的肺更加健康,所以把目光投向了豬血。豬血裡面還有豐富的鐵元素,多吃一些豬血可以補鐵。但是豬血並沒有清肺的功效,食物進入的是人體的消化系統,不適人體的呼吸系統,豬血能夠清肺熱,但是說它能夠除霧霾就不正確了。想要預防霧霾帶來的傷害,出門戴口罩是最好的方式。

3、趁熱吃飯對身體好

吃生冷的食物確實會影響到人的腸胃,但是這也並不意味著吃飯必須要趁熱吃。趁熱吃飯不僅不會對身體好,還會燙傷食道黏膜,長時間堅持這樣的飲食習慣,是引起食道癌的危險因素。吃飯的時候要等待一段時間,等飯放溫了以後再吃,千萬不要再經常吃燙食了。

4、用粗糧代替細糧更健康

粗糧裡面含有豐富的膳食纖維,多吃粗糧不僅能夠預防便秘,對於腸胃也有非常好的保健功能。雖然粗糧有很多的好處,但是不能用粗糧完全的代替細糧,不然容易引發消化問題。尤其是對於一些本來腸胃功能就比較弱的老年人,更是不能這樣做。正確的粗細量搭配比例是4:6,按這個比例做飯會更健康。

養生固然重要,但是如果使用了錯誤的養生方法,養生就變成傷身了。希望大家都能夠了解清楚以上這幾個養生的誤區,了解什麼是真正的養生方法,讓身體更加的健康。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

女人性高潮持續時間是多久?這幾點你不能忽視

在進行性生活的過程中,男人只有在射精時能達到高潮,而女性高潮點和男性不同,她們是在進行的過程中逐漸提高性慾,甚至達到頂峰,在這個階段女性能得到前所未有的享受。可能很多疑惑,女性性高潮持續時間是多久?想要延長性高潮時間要注意哪些?

女性性高潮持續時間是多久?

一般來講,女性平均性高潮能維持在30秒左右,但由於個體差異不同,持續時間長短也有所不同,有的一瞬即逝,有的卻能維持十幾秒到幾分鐘,而這一時間段的感覺強弱,是跟在性愛中投入與否以及腦部信息傳遞的速度有關係。

大部分女性在性生活時達到性高潮,會有皮膚出現紅暈、呼吸、心率加快,甚至有些女性陰道肌肉會有明顯的收縮,同時乳房組織內肌纖維收縮使血管充血,導致乳頭變得堅硬敏感,因此,男性如果發現女性有這些變化,說明他們已經進入高潮,而想要女性高潮持續時間長一點要注意一下這些。

注意哪些能延長性高潮時間?

1、改善性愛環境

在進行適應性生活時,環境的整潔以及環境的安靜是提高性生活質量,使女性全身心投入的主要,環境舒適不會被人打擾,可以令人更加舒適自在放鬆,也能使女性在高潮時受環境影響而更加享受。

2、有足夠的性前戲

前戲在性生活中很重要,占據著主導位置,多一些前戲能幫助女性快速產生分泌物,也能使男性勃起硬度增強,尤其是女性身體部位有很多敏感區,這些敏感區被愛撫時會產生快感,使女性更容易投入,更快達到性高潮。

3、做好避孕措施

如果沒有打算懷孕,在性生活時要做好避孕措施,佩戴安全套或者服用避孕藥,做好避孕措施能令女性在性生活時沒有後顧之憂,更加投入,全身心放鬆可以達到高潮,在高潮的同時也能更持久些。

總的來講,並不是說有女性在性生活時會達到高潮,性生活質量低或者性生活中存在問題,都會導致女性性慾下降,因此在性生活時要做好以上這幾點提高女性性慾,使其在性生活時更加投入,也能使女性快速達到性高潮並且延長時間。要知道在性生活後給女性一個擁抱,可以令她們感覺到溫暖,不會因為失落而澆滅性生活感受。

為什麼有了伴侶還要看片?原來還有這 4 個好處

對於看片,很多女性會感覺可恥,也會禁止自己的伴侶觀看。但有很多女性發現不管自己怎麼禁止,男人還是會偷偷觀看,也正因此很多女性感覺奇怪,為什麼男人有伴侶後還要看片,是自己不夠好還是男人得不到滿足?其實都不是,不管女性條件多好,男人性生活有多滿足,男性也會偷偷看片,不過女性不用擔心男性看片,也有好處的。

為什麼有伴侶還要看片?

由於男人都是視覺動物,他們主要通過感官來探索周圍一切,將所探索到的東西在大腦中形成圖像,從而演變出各種情緒,如舒服、愉快、痛苦等,因此,通過圖形觸感以及聲音在男人大腦中形成性愛圖像,會使他們感覺這與真實的性愛沒有區別,看片回饋大腦的愉悅程度相比性愛會更刺激,所以很多男人在有伴侶後還是會偷偷看片。

男人看片有哪些好處?

1、提高興奮度

在目前,大多數中國人對性文化的理解程度比較低,而且也不能通過多種方式來體驗,因此,看片對於男人來講是一次刺激的性愛旅行,他們可以從其中接觸到新鮮事物,從而提高興奮程度。

2、培養夫妻感情

長時間面對同一個人,並且一成不變的性愛會有審美疲勞,不管男女。而在性生活中增加點刺激以及新鮮感,可以多一份體驗,而看片可以解鎖更多的姿勢,如果夫妻同看,還能彼此交流,達到性愛高潮,來一場刺激又新鮮的享受,提高夫妻感情。

3、使男人得到釋放

男人天性好色,在有機會的情況下會順便一場刺激的艷遇,而看片可以提高男人的興奮感,避免男人外出鬼混,男人在這其中得到釋放,也就不會朝三暮四。

4、從中學到知識

各種不同的片有著不同的技巧,男性在觀看的過程中可以在大腦中練習,這樣在和女性進行性生活時,可以施展新的招數,提高性愛質量。

總的來講,女性要了解清楚男人有伴侶還喜歡看片,並不是女性不夠好,也不是在性生活中得不到滿足,只是他們想從其他方面尋求刺激,女性也不用過於禁止,不妨讓自己加入其中,夫妻觀看可以學到新的知識結束,解鎖新的姿勢,在觀看的同時不妨來一場刺激的性生活。

「竄」出來的鼻毛能一刀剪掉?這3個後果,勸你手下留情

身體上沒有任何一個器官是多餘長出來的,其中也包括毛髮。鼻毛是特殊的毛髮,生長在鼻子中,是呼吸系統的第一道防線。鼻毛能阻擋空氣中的灰塵和細菌,使得廢物吸入被過濾的乾淨空氣。凡是PM超過50的大顆粒物都能被鼻毛完美遮擋,但一部分人的鼻毛異常旺盛,甚至會竄出來,嚴重影響形象,那竄出來的鼻毛可不可以一刀剪掉。

自慰的好處你知道嗎?自慰多少次才是適度?

說起自慰大部分人不願提及,因為它比較敏感,但不可否認生活中大部分人都有過自慰的經歷。確實關於性以及自慰等方面,很多人比較矜持,認為是不能啟齒的,卻不知對於自慰有好處,只是要控制好自慰的次數即可。