犯胃病是很痛苦的，這甚至會影響到日常的生活和工作。日常生活中學會養胃的方法很關鍵，一起來學習下吧！
胃病怎樣治好
1、胃病怎樣治好之運動療法
作為有效的輔助療法，胃病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。
胃病患者在剛開始鍛煉時，運動強度宜小。如採用速度緩慢、全身放鬆的步行，時間每次20至30分鐘，運動脈搏控制在110次/分鐘左右。可以選擇在風景優美的環境步行2公里左右，有助調節中樞神經系統，改善全身及胃腸功能，對消除腹脹、噯氣、促進潰瘍癒合有一定作用。隨著病情好轉，可適當加大運動量，運動時脈搏可以達到130至140次/分鐘左右。每天最好堅持運動20至40分鐘。
2、胃病怎樣治好之推拿療法
按摩腹部：患者取仰臥位，雙膝曲。兩手掌相疊，置於腹部，以肚臍為中心，在中、下腹部沿順時針方向按摩約5分鐘，以腹部有溫熱感為宜。用力宜先輕後重，然後擴大範圍按摩全腹部約2分鐘。
擦腰骶法：患者取坐位，腰部前屈。兩手五指併攏，掌面緊貼腰眼，用力擦向骶部，如此連續反覆進行約1分鐘，使皮膚微熱為宜。
3、胃病怎樣治好之飲食療法
3.1、定時、定質、定量。定時：早飯6點左右。午飯12點左右，晚飯晚6點左右。如需加餐，可在上午9點、下午3點左右加餐，或晚9點左右少吃點。定質：每餐飯菜保證一定質量，應該營養豐富、容易消化、鮮美可口、少刺激性。不准喝烈性酒。定量：三餐比例大致是早3、午4、晚3。
3.2、要慢、爛、熱。饅：細嚼慢咽。多咀嚼，攪拌，慢慢咽下。爛：飯菜鬆軟疏脆、易嚼易化，不吃粗糙、硬韌的食物。熱：飯菜應溫暖，不吃燙食和偏涼冰冷食物。
3.3、飯前不負重、不生氣、不受涼。不負重：飯前飯後不做重體力勞動，不做劇烈活動。不生氣：情緒要穩定，不惱怒生氣。
3.4、不受涼：要注意腹部保暖，不要當風受涼，以免加重胃病。
暖胃的花茶有哪些
1、暖胃的花茶有哪些之紅棗桂圓枸杞茶
枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核；然後將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進行沖泡，十分鐘之後就可以服用了。
2、暖胃的花茶有哪些之生薑紅茶
氣溫下降，常易引起胃痛發作，尤其是胃寒者。這時喝杯生薑紅茶暖暖胃就很好。生薑含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛濕活血、養胃暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。
薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，症狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。
做法：紅茶5克，生薑粉2克，紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡；等稍溫後放入紅糖即可飲用。
3、暖胃的花茶有哪些之茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有「胃部保護茶」之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮定、舒緩緊張情緒。
做法：在杯子裡面倒入適量的茉莉花，然後倒入開水，沖泡茉莉花茶時採用自上而下的沖入沸水，這樣讓茉莉花茶茶葉翻滾，茶香花香四溢。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
掉頭髮是缺什麼東西？防脫髮喝什麼粥？
想擁有一頭好頭髮，必須給頭髮注入其所需要的營養，如果營養不足或者不均衡，頭髮就會出現問題，最嚴重的就是掉發脫髮。所以，我們要知道掉發是缺什麼東西，才能對症下藥，有針對性地給頭髮補充營養。
掉頭髮是缺什麼東西
1、掉頭髮可能缺蛋白質
現代醫學以為頭髮的主要成分是膠原蛋白，很多女性為了保持身材，抑制了蛋白質的攝取，這是很容易造成掉頭發現象產生的。我們每天攝取的蛋白質，是頭髮的助長劑。
蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種胺基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳頭吸收，從而有利於毛髮生長，使頭髮不易掉落。
2、掉頭髮可能缺維生素
挑食是很容易造成維生素缺失的，維生素缺失容易導致頭髮掉落。
維生素可以活化微血管壁，使髮根能夠順利吸收血液中的營養，從而保證頭髮正常的血液供給，確保頭髮不易掉落。
3、掉頭髮可能缺微量元素
微量元素中的銅、碘等在頭髮的健康方面有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭髮顏色變淡。
4、掉頭髮可能缺鐵
頻繁脫髮的人體內常缺鐵，鐵在保證運送到頭髮的血液的含氧量上起著重要的作用。
5、掉頭髮可能缺少腎氣
掉頭髮缺少腎氣，就是我們說的腎虛，需要補腎。腎為先天之本，腎主骨其華在發，頭髮的生長脫落，能反應腎氣的盛衰，所以我們說看人的氣血要看頭髮，也就是這個道理。
腎氣旺盛，則頭髮茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰，則頭髮稀疏易脫落或變白無光澤。
防脫髮喝什麼粥
1、紅棗黑米粥
紅棗、大米、黑豆、小米、黑米、紅糖等。這道粥主要補充鐵元素、蛋白質，容易飽。能夠幫助頭髮變黑、堅固髮根、維持頭皮健康環境。還可以改善貧血，提高免疫力，降低血壓，尤其適合氣血不足，蹲下站起會頭暈的人群。
2、糯米紅糖粥
糯米、核桃、紅棗、乾薑、紅糖等材料。核桃富含豐富的鐵和維生素E，搭配生薑與紅棗有滋潤皮膚、促進血液循環、幫助頭髮吸收營養的功效。
3、綠豆薏仁粥
綠豆、大米、百合、薏仁等能補充多種維生素，清熱下火。對頭皮發癢，出油多，有很好的緩解。常喝還能使肌膚變得光亮嬌嫩、皺紋削減、面色光潤。
4、何首烏粥
加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許，何首烏加水煎煮，取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮，可補腎和胃、烏髮養發。
5、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有補肝腎，益氣血的功效，適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。
6、黑豆核桃桑葚粥
黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，紅棗5枚，粳米50克，煮粥。此方具有補腎養血、生發養發的作用。
7、雜糧粥
小麥、燕麥、燕麥片、蕎麥、玉米、糙米、黑米、紅米、小米、高梁、蓮子、紅薏米、黃豆、紅豆、黑豆、眉豆、芝麻。所有食材加水煲為粥，若先用熱水泡4小時，煲半小時即可。雜糧粥對控油不但見效快，而且效果明顯，對脂溢性脫髮有不錯的治療效果。
小孩口腔潰瘍的原因5大主要原因 該怎麼辦？
口腔潰瘍是小孩最易患的一種口腔黏膜疾病，患上這種疾病會影響到小孩的胃口，情況嚴重的話還會影響小孩的情緒，引發更嚴重的口腔疾病，因此，家長們要時刻關注著小孩，那麼小孩口腔潰瘍的原因是什麼？
小孩口腔潰瘍的原因5大主要原因
1、缺乏維生素B引起的小孩口腔潰瘍。小孩缺乏維生素B會引起各種口腔炎症，如口角炎、唇炎、舌炎等，出現這些炎症時，都會引發疼痛感或燒灼感，有裂紋或小的潰瘍，有的還會出現口腔黏膜潰瘍。
2、體內多寒熱引起的小孩口腔潰瘍。因天氣或小孩大量食用高熱量的食物，導致心脾過熱，從而引發口腔潰瘍。有的小孩因虛寒體質較差，也容易引起口腔潰瘍。
3、創傷引起的小孩口腔潰瘍。小孩因碰傷、刺傷等容易被細菌感染而造成口腔潰瘍，這種情況很容易治癒，而且復發機率不高，一般用藥後三天左右見效。
4、系統性疾病引起的小孩口腔潰瘍。主要是通過影響免疫系統而導致小孩患有口腔潰瘍，一般與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等有關。口腔潰瘍的小孩還會有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等。
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5、各種因素引起的小孩口腔潰瘍，如營養因素、感染因素、精神因素、遺傳因素，小孩缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸等，容易發病；小孩因某些事而感到過度興奮或憂慮，都會致使口腔潰瘍的發生；若父母雙方均患有復發性口腔潰瘍，那麼其小孩就有一半的可能性患有口腔潰瘍。
兒童舌頭潰瘍怎麼辦：民間偏方
1、取雲南白藥適量，直接吹敷口腔的潰瘍面上。解毒消炎，活血止血。治療口腔潰瘍。一般2--3天後潰瘍面即可癒合。
2、用「六神丸」1支30粒，研成粉，用2毫升涼開水調成稀糊備用。用藥時先清潔口腔，然後用長棉簽蘸上六神丸粉糊塗於潰瘍面，每餐前10--15分鐘用藥，睡前加1次，每日4次。
3、取生蘿蔔2隻，鮮藕一段洗淨搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見效。
4、患者漱口後用棉花輕輕擦乾患處，然後取略大於潰瘍面的地塞米松藥膜粘貼於患處，敷藥後使口腔處於靜止狀態數分鐘，每日用藥3～4次，有效率可達98%左右。
5、用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出塗於口腔潰瘍處，保留1分鐘，每日用藥4次，於飯後及睡覺前用，一般3天可愈。
6、用10%的蜂蜜汁含漱或者將口腔洗漱乾淨後用消毒棉簽蘸蜂蜜塗於潰瘍面，塗擦後暫不要進食。15分鐘左右，可將蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重複數次。
7、取西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，約2-3分鐘後咽下。再含新瓜汁，重複數次。
8、到中藥店買來冰片，直接蘸取點在患處，每天2次，3天基本就好了。但冰片辛涼走竄，不宜常用。
9、出現口腔潰瘍時，可以多吃苦瓜。連續吃幾天苦瓜後，會發現潰瘍的症狀得到好轉，不少患者還可以在幾天內治癒口腔潰瘍。
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減肥應該從日常的飲食上入手，特別是晚上的飲食更加重要，晚上吃什麼減肥最快呢？
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失眠會讓患者受到身心的雙重折磨，因此當出現失眠症狀的時候一定要找到原因才能對症治療。那麼引起失眠的因素是什麼呢？