脾胃為後天之本，氣血生化之源，但是現代人的各種不良飲食習慣等讓我們的脾胃受到了影響，影響了自身的健康，所以平常對已脾胃的保養工作我們一定要重視起來。如果脾胃一定出現問題那麼我們應該怎麼知道，現在老中醫來教你幾招，讓你從面相即可看出脾胃還壞。
臉色黃、嘴邊黑、鼻尖暗說明脾虛
黃皮膚是我們中國人的重要特徵。不過，黃色有正常的黃，也有病理的黃。正常的黃色應當是明亮、潤澤、含蓄的，並且有紅色摻雜其間。如果黃色太過、黃色不及、黃色一色獨顯，或者與青黑等顏色一起顯現，那就是病色。
中醫認為，出現了病色的黃，首先要考慮是脾胃出了問題。
脾胃負責運化水分穀物，人吃飯喝水以後，就是通過脾胃消化吸收裡面的精華，轉變為氣血，所以說脾胃是「氣血生化之源」。
脾一旦有毛病，身體就不能實現這種轉化，人吃進去的飯、喝進去的水，不能正常運化，無法供給五臟六腑營養，於是血液減少了，其結果就是臉色變白變黃。
脾胃出了毛病，症狀主要可概括成8個字：納呆、腹脹、腹瀉、便溏。
「納呆」的意思就是不想吃飯，也吃不多、吃不香，這是脾胃功能減退最明顯的特徵；腹脹的特點是不吃不脹，吃一點東西就發脹；腹瀉就是拉肚子，如果水和糞能分開叫「腹瀉」，水和糞均勻混合在一起叫做「便溏」。
如果發現自己有這幾種情況，就該懷疑自己的脾胃是不是出了問題，儘快就醫。
單看鼻尖
實際上人的鼻尖不是尖的，而是有一個很隱秘的小坑。以這個小坑為中心，周圍就是反映脾臟的生理功能、病理變化最明顯的區域。
病重的時候，比如有的人臉上發青發黑了，一點光澤都沒有，但只要他的鼻尖是明亮、潤澤的，就說明他的脾胃運化功能還在，就還能吃飯、吃藥，所以就有救，所謂「有胃氣則生，無胃氣則死」。
另外，如果患病時黃色代替了其他病色出現在臉上，比如由黑轉黃，而且變得明亮、潤澤，說明脾胃恢復了，病情出現了轉機。
其實大部分時候我們的脾胃都是很正常的，脾胃最希望我們的飲食方式是：清淡適量重營養，多吃易於腸胃消化的食物，不暴飲暴食、忽冷忽熱，不偏食，注意調整情緒，這些都是保養脾胃的要訣。
老中醫提醒，不要等到脾胃出問題時再後悔懊惱，只有做好平時的保健工作，才能有一個健康的身體。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
秋季飲食重在潤燥生津 5大降火生津潤燥食療
專家表示，經過一個漫長炎熱的夏季，人們的脾胃多有損傷，消化功能尚處於脆弱狀態。因此，剛入秋不宜大補，應以調理脾胃功能為主，為秋冬寒冷季節進補打下良好基礎。
秋季食物宜選潤燥生津類
立秋雖然標誌著秋季的開始，但剛立秋後氣溫還是較高，空氣濕度也大，再加上人們在夏季常常因為苦夏過食冷飲，多有脾胃功能減弱的現象，此時如果大量進食補品，特別是過於滋膩的養陰之品，會進一步加重脾胃負擔，長期處於虛弱的胃腸一下子不能承受，反而導致消化功能紊亂。因此，初秋進補宜清補而不宜過於滋膩。
所以日常飲食應食用一些潤燥生津的食物，如梨、百合、蓮子、銀耳、大棗、藕、赤小豆、蜂蜜等。杜金行為大家推薦了食療方——百合銀耳粥。百合30克、銀耳20克、粳米50克，煮熟後加少量蜂蜜，即可食用。此外，還可日常飲用沙參麥冬菊花茶(沙參、麥冬、菊花各10克)，也能潤燥生津。
另外，由於立秋後空氣中水分逐漸減少，要對抗燥氣對肺的傷害，應多補充水分，不妨做道山藥老鴨煲，只需準備一隻鴨子(約1千克)、山藥500克、蔥、姜、八角、料酒、鹽適量即可。具體做法是：1.先將鴨子洗淨剁塊，山藥去皮切塊，姜切片，蔥切段;2.鴨肉焯水後，冷水下鍋煮，放入蔥、姜、八角、料酒;3.約40分鐘後，待湯表面浮出油花後，放入山藥，煮至食材酥軟，再加入鹽調味即可。
降火潤燥生津食療
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克，桅子15克，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
口腔潰瘍常復發 中醫藥膳對症治療
對於口腔潰瘍相信很多人已經很熟悉，其經常復發的節奏讓很多人受到不了。口腔潰瘍又叫做復發性口瘡。導致口腔潰瘍的原因有很多，比如說胃腸功能紊亂、維生素缺乏、精神因素等導致內分泌失調，或自主神經功能紊亂而產生的疾病。那麼，如何治療口腔潰瘍？中醫指出，口腔潰瘍常見類型有心火亢盛和陰虛火旺兩種，可通過藥膳調理。下面小編就來具體介紹下：
心火亢盛
臨床表現 口腔潰瘍反覆發作，潰瘍周圍黏膜紅赤，灼熱，疼痛明顯，口乾心煩，舌尖紅，苔薄黃，脈數。
竹葉通草綠豆粥
配方： 淡竹葉10克，通草5克，甘草1.5克，綠豆30克，粳米150克。
製法： 將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋，與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘，以文火煮製成粥。
功效： 清熱瀉火，解毒斂瘡。
用法： 早晚分食。
蓮心梔子甘草茶
配方： 蓮子心3克，梔子9克，甘草6克。
製法： 以上諸物加入開水浸泡。
功效： 清心瀉火。
用法： 每天1劑，代茶頻飲，可連用3劑。
地芩竹葉飲
配方： 生地15克，黃芩9克，淡竹葉15克，白糖適量。
製法： 前三味加水煎取湯汁，調入白糖。
功效： 清心瀉火。
用法： 每日1劑，分2次飲用，或代茶頻飲。
陰虛火旺
臨床表現 潰瘍周圍黏膜淡紅，疼痛輕微，反覆發作，伴有心悸，失眠等，舌質紅，少苔，脈細數。
烏梅生地綠豆糕
配方： 烏梅50克，生地30克，綠豆500克，豆沙250克。
製法： 將烏梅用沸水浸泡3分鐘左有，取出切成小丁或片。生地切細，與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙後，放在淘籮里擦去外皮，並用清水漂去。將綠豆放在缽內，加清水上蒸籠蒸3小時，待酥透後取出，除去水分，在篩上擦成綠豆沙。將特製的木框放在案板上，襯以白紙一張，先放一半綠豆沙，鋪均勻，撤上烏梅、生地，中間鋪一層豆沙，再將其餘的綠豆沙鋪上，撳結實，最後把白糖撒在表面。把糕切成小方塊。
功效： 滋陰清熱，解毒斂瘡。
用法： 作點心吃。
生地青梅飲
配方： 生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。
製法： 將生地、石斛、甘草、青梅加水適量，同煮20分鐘，去渣取汁。
功效： 養陰清熱，降火斂瘡。
用法： 每日1劑，分2～3次飲服，可連用數日。
生地蓮心湯
配方： 生地9克，蓮子心6克，甘草6克。
製法： 三者加水，一同煎煮，去渣取汁。
功效： 養陰清熱。
用法： 每日1劑，連用數日。
肝病患者吃什麼好？推薦5款藥膳方
在日常生活中經常會聽到誰誰患上了肝病。肝臟是人體內最大的消化腺，是體內物質能量代謝的中心站。肝病指的是發生在肝臟的病變，包括B肝、A肝以及肝硬化等。肝病是一種常見的危害性極大的疾病，所以在日常生活中我們要積極預防。下面小編就來介紹適合肝病患者食用的一些藥膳方：
神奇妙藥熱薑湯 有八大治病功效
現在的人們對於健康越來越注重了，對於養生保健也越來越關注，每個人都想身體健康不生病，因此平常注重飲食，如果出現一些小疾病也通過食療來緩解，我們知道薑湯被很多人用在著涼之後預防感冒，其實除了這個作用熱姜水還有下面的八大功效。