氣溫下降之後很多人都感冒了，這到底是為什麼呢？下面我們就來說說感冒的防治方法：
天冷之後更易感冒
秋冬時節是感冒的高發期，那麼為何在秋冬降溫的時候人們會比春夏更容易感冒呢？專家認為，天冷之後容易感冒有2個原因，下面就來看看這2個原因到底是什麼。
1、抗病能力下降
天氣變冷之後，人們總是待在房間裡很少外出曬太陽，專家認為，沒有足夠的日曬人體內部的維生素D會下降，而維生素D是幫助人們增強抵抗力的重要元素，這個時候人體的抗病能力也會下降，感冒就會找上門來。
2、感冒會傳染
前面我們也有提到，人們在天氣變冷之後會較長時間的待在室內，這個時候若是有人已經感冒，感冒病毒就會在室內四處「溜達」，再加上秋冬時節人們的抵抗力較差，很多朋友又不愛開窗通風換氣，感冒自然就會纏上你了。
冬季感冒應該如何應對？
儘快排出病毒︰西醫說感冒的致病原因是病毒，而病毒至今沒有特效藥，所以你就不必去想著用吃藥解決，最好最有效的方法就是大量喝溫開水，一天喝上幾大杯的溫開水，多上幾次廁所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉腫痛明顯時可以在溫水中稍稍加一點鹽，喝這種淡淡的溫鹽水，能很快緩解咽喉的疼痛。
儘快排出寒氣︰受涼是感冒的誘因，只要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了，儘快排出寒氣是治癒感冒的關鍵。食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生薑加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒，當受涼又伴有咳嗽時，在生薑紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。總之，不論是用蔥姜蒜祛寒，還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒，都能很快增加身體內的熱量，讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣。
用溫水泡腳出汗排寒，效果同樣不錯，受風寒嚴重時，可以一邊喝著生薑紅糖水，一邊泡腳，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾條1/4根，撒碎後放入桶中，用滾開的水沖泡化開後，再加入溫水泡腳，泡到全身冒汗，再多喝溫開水，寒氣同樣很快能排出。
一定要保證充足的睡眠及休息︰只要是有感冒症狀了，一定要及時休息，這是減輕病情，讓身體儘快恢復的關鍵。一般經過大量的喝水，喝幾次溫熱的蔥姜蒜水，再泡腳出汗祛寒後，儘早的休息，第二天身體基本就能復元了。
感冒後發熱了要看手腳的溫度。雖然體內的溫度已超出了正常的體溫，但手腳仍是冰涼的，說明體內的寒仍重，仍需要喝生薑紅糖水，發熱時再加上1～2顆蔥一起煮，利於發汗。如果體溫偏高，手腳已不再發涼了，這時要停喝生薑水而大量地喝溫開水。
預防感冒的按摩方法
1、每天用兩手食指按壓上星穴和風府穴，達到酸麻感為宜。
上星穴：位於人體頭部，當前髮際正中直上1寸處。
風府穴：後背正中一條線往上，在開始長頭髮的地方，也就是頭髮的邊緣向上1寸處。
2、每天兩手伸開，以掌相搓30次，並向迎香穴按摩十次。
迎香穴：位於人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中）。
冬天防寒可以多吃些根莖類的食物，預防感冒要多喝開水、常喝棗薑茶，也可以按摩按摩，日常生活中要注意鍛煉，提高身體素質，身體抵抗力強，那麼感冒自然會遠離你。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
眼睛乾澀眼神呆滯 肝不好小心這些徵兆
肝不好確實在身體上會有一定的徵兆，中醫認為肝開竅於目，所以肝臟疾病的表現比較明顯的症狀是反映在眼睛上的。眼乾、眼澀、眼疲勞等問題都與肝臟有著密切的關係。
肝的經脈從腳開始，沿下肢內側上行到腹部，再由內在的脈絡進一步和眼睛聯繫起來。深藏於身體內部的肝臟通過經絡通道，將養分源源不斷地輸送給眼睛，這樣，我們的眼睛才會顧盼生輝、靈活有神。也就是說肝的經脈上聯於目系，只有肝的精血循著肝經上注於目，才能使眼睛發揮視覺功能，中醫所謂「目受血而能視」就是這個道理。如果肝血不足或者肝功能不好，我們的眼睛就會失去滋養，出現看不清東西、眼睛乾澀、毫無神采甚至呆滯等狀況。也就是說，如果你的眼睛不好，那麼你的肝臟也可能出現問題了。
肝臟本是貯藏著極為豐富的血液，肝血充足，則雙目有神，視物清晰；如果肝血消耗過度，就會使肝血不足，眼睛就得不到充足的肝血來滋養，會出現雙目乾澀昏花、視物不清或者夜盲等症狀。也就是說，久視傷肝，肝血不足反過來又影響眼睛。所以我們一定要好好保養眼睛，因為眼睛不能好好休息，肝臟也不能好好休息。平時多吃些豬肝、雞肝等動物肝臟，同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物，還可以用枸杞、菊花泡水喝。
運動就能趕走血栓嗎？「坐以待斃」非良策
血栓，聽起來是一種離我們很遙遠的詞彙。但事實上，在現在的社會環境下，我們的工作基本是久坐不動的，我們的娛樂方式基本是不需要運動的，我們的運動方式是靜止的。世界衛生組織提醒，連續4個小時不運動就會增加患靜脈血栓風險。
據了解，血栓包括靜脈血栓和動脈血栓，其中靜脈血栓的發生率高於動脈血栓，而這也是我們日常會聽到的一種。很多人可能認為靜脈血栓只是影響美觀，短期內不會造成太嚴重的危害。但事實是，歐洲曾有統計數據指出，每年有50萬人死於靜脈血栓，這一數字遠超過愛滋、乳腺癌、前列腺癌及交通事故死亡人數的總和。
那麼，難道得了靜脈血栓就只能「坐以待斃」嗎？真相是，「坐」對靜脈血栓來說真的會「斃命」。
運動真的能「趕走」血栓
事實上，血栓是可以溶解的，哪怕是腦出血形成的血栓，也是會逐漸被人體所吸收的。而適當的、正確的運動能夠幫助增強患者的心肺功能，增加大腦供氧量，促進血液循環，進而緩解病情，最終恢復正常。
但是，需要強調的是，應該進行正確的、符合自己健康狀況的運動，同時不宜過量過多的運動，最好能夠在自己的醫生指導下來進行，以免發生不良事件。
三種運動可幫助有效「消除」血栓
那麼，哪些運動最適合血栓患者日常進行呢？下面小編就來推薦幾種。
1、肩部運動。患者處於坐位，伸直手臂，進行前後左右不同方向的運動；
2、協調運動。可用小球來訓練手指的屈伸、分開、併攏等動作，用鑰匙等小物件也可以代替；
3、按摩。這可以通過外力也可以自主完成。按摩頻率最好是一天兩次，一次半小時，方向建議從手指開始，慢慢往手臂上方或肩膀移動；下肢處則從腳趾開始，緩慢移動至腿部、髖關節附近。強調動作宜輕柔，不宜過重。
血栓患者的飲食禁忌看這裡
此外，緩解血栓通常會用到一些抗凝藥物，在這裡需要提醒大家，一旦開始吃抗凝藥物，就要嚴格控制維生素K豐富的食物的攝入，那麼，哪些食物富含維生素K呢？常見的包括有香菜、芹菜、菠菜、生菜、大豆油、圓白菜、萵筍、帶皮蘋果、橄欖油、植物黃油、豆角、豌豆、西蘭花。
這些食物可影響抗凝藥物的藥效發揮，因此生活中宜多加注意。
高血壓長期吃藥有副作用嗎？注意這個細節就不怕
對於高血壓，我們並不陌生。在我們的身邊，可隨處看到高血壓患者的身影，也經常聽到，某人因為高血壓誘發了冠心病、心梗、腦出血、腦血栓、腎衰等可怕的疾病。高血壓不僅僅對高血壓患者敲響了警鐘，對於我們正常人也同樣敲響了警鐘，讓我們能夠時刻注意自己的身體，做好高血壓的預防工作。
痛風不治療有什麼危害？
痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄減少所致的高尿酸血症直接相關，痛風可引發急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結石，重者可出現關節殘疾和腎功能不全。