水果對人的身體都有一定的好處，不同的水果對人身體的作用還有所不同。那麼到底哪些水果對人的身體用處大，這是一個值得探討的問題。金桔屬於水果的一種，那麼把金桔做成茶又有什麼功效和作用呢？這也是一個需要進一步研究的問題。把金桔做成茶，是否具有美容養顏，開胃保健的功能呢？那就先了解了解金桔的功效吧。
金桔的功效：
1、食用金桔對防止血管破裂有很大的作用，其可以減少脈細血管脆弱性和通透性，對減緩血管硬化有良好的作用。
2、食用金桔對人的血壓能產生雙向調節，因而患有高血壓、血管硬化以及冠心病患者食用非常有益。
3、金桔具有行氣解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用，所以感冒、醉酒者可以食用，具有很好的緩解作用。
4、對於金桔的功效，如果能長時間的食用，還可以增強身體的抗寒能力，從而對於預防感冒有很大的作用。
美容護膚：金桔對於女性朋友來說是非常有利的，金桔中所含有的成分不僅能地址感冒等，還可以預防皮膚內的色素沉澱、增進皮膚關澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺，是女性和愛美人士的美容聖品，所以深受人們的喜愛。
開胃生津：金桔也是一種食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰，所以是人們必備水果之一。
預防慢性疾病：現在心血管疾病的不斷增多，讓人的身體上到處都有可能埋下了「定時炸彈」，只要稍微不注意就有可能讓炸彈爆發，嚴重的可以危及到患者的生命。而金桔中所含有的成分具有緩解這些疾病的作用，從而可以防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用，所以這些心血管患者的聖品。
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蘋果和海棠果的區別
海棠果和蘋果的區別
海棠果是蘋果嗎？海棠果外表看上去像是小的蘋果，很多人都誤以為海棠果就是蘋果。其實，海棠果並不是蘋果，它們雖然外形相似，但是營養價值等方面都是有區別的。
1、體積不同
一般海棠果看起來體積都比較小，而蘋果是大小不一的，因為彼此生長狀態不一樣。海棠果屬側膜胎座目，薔薇科喬木，高5-12米；樹皮厚，灰褐色或暗褐色，幼枝具縱條紋，該種為華南地區重要的庭蔭樹種。
蘋果落葉喬木，葉子橢圓形，花白色帶有紅暈。果實圓形，味甜或略酸，中國是世界最大的蘋果生產國，在東北、華北、華東、西北和四川、雲南等地均有栽培。
2、口感不同
海棠果的味道酸澀，有淡淡的甜味或無味面感。
蘋果相對海棠果來說，口感爽甜，而且名字吉利，有平安的含義，經常被人們當送禮之選。
3、營養價值不同
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等功效。蘋果能幫助消化，食欲不振的人群可以多吃蘋果，蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，是構成大腦所必須的營養成分。蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促進生長及發育，能增強兒童的記憶力。
海棠味甘微酸，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用，能夠治療泄瀉下痢，大便搪薄等病症；海棠含有糖類、多種維生素及有機酸，可幫助補充人體的細胞內液，從而具有生津止渴的效果；海棠中蘊含有大量人體必需的營養物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，可供給人體養分，提高機體免疫力。
蘋果大家都很熟悉了，洗乾淨直接食用即可，也可以吃煮熟了吃，煮蘋果對於治療腹瀉有很明顯的功效哦，煮蘋果會喪失一些維生素C，但增加其他生蘋果沒有的功效：營養發揮得更完善、減少胃腸道刺激、防治內熱、抗氧化作用更強大等。所以，如果以養生目的吃蘋果的。
海棠果的普遍度沒有蘋果高，但吃對了也是很好的養生水果，除了鮮食之外，海棠果還能怎麼吃？
海棠果的吃法
1、海棠果醬
材料：海棠果800克，糖500克，檸檬一個。
做法：先將海棠果全部洗淨後，切成塊；往海棠果裡面加入糖（海棠和糖的比例是5：3）醃製10小時；將檸檬洗淨後，往海棠果裡面擠入檸檬汁；然後上鍋用小火煮30分鐘；熬煮好後，等溫度降低一點之後，就裝入提前準備的瓶子裡面，這個瓶子必須是乾淨乾燥無水無油的；裝瓶後倒扣30分鐘，常溫放置一周後放入冰箱冷藏。
2、香橙海棠果茶
材料：橙子、鹽、茶包、海棠果。
做法：橙子用鹽搓去果臘，洗淨後將皮削下。用刀細心將橙皮上白色部分去掉，這樣能避免苦味。將橙皮、茶包，放入鍋中，加適當水浸泡半小時。取出橙子中的果肉，將海棠果去核連皮切成小丁。海棠果丁放入已泡好橙皮和茶包的鍋中。加蓋煮10分鐘後關火燜5分鐘。杯中另加入新鮮的橙子果肉和海棠果丁，沖入過濾後的水果即可。
3、海棠果糖水
材料：海棠果500g、飲用水適量、白砂糖200g。
做法：海棠果洗淨。去掉底部的蒂。放入鍋中加水加入白糖蓋上蓋子大火燒開轉小火。大約20分鐘左右，果肉部分已經煮融到湯汁裡面了。晾涼後盛到碗裡就可以享用了。
6類堅果營養PK 看看你是否適合吃堅果
乾果美味爽口、老少咸宜，具有很高的營養價值。常見的乾果種類有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大棗、開心果、榛子、花生、松子大棗、葡萄乾等幾十樣，乾果所含有的維生素和礦物質含量很高，且各有不同的營養價值。
乾果有哪些？乾果有哪些功效？
1、大棗。乾果大棗，又稱紅棗，維生素含量高，是天然的維生素丸，可增強人體免疫力、提高人體元氣，具有健脾益胃、補氣養血、滋陰養顏等功效。
2、葡萄乾。葡萄乾是鐵、鈣含量極高的乾果，可提高人體代謝機能，具有補血補氣、消除疲勞、護心護血、降血壓、促消化等功效。葡萄乾是貧血者的補血佳品，對冠心病患者的身體康復有較好的影響作用。
3、話梅。乾果話梅富含抗氧化劑與植物纖維，具有抗衰老、助消化的功效。製造話梅所用的梅子，曾被李時珍稱為「血分之果」，《本草綱目》記載顯示：梅，健胃、斂肺、溫脾、止血涌痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢。
4、核桃。乾果核桃又稱胡桃，富含蛋白質，具有「長壽果」、「智力神」的美譽。核桃具有健腦補腦、提高免疫力、潤燥滑腸、破血祛瘀等功效。另外，核桃還具有固腎澀精的醫療功效，可用於治療喘嗽、腰痛等疾病。
5、花生。乾果花生含有大量的澱粉，可有效幫助人體恢復體力，除此之外，花生具有通便、補腎、滋陰、益壽、抗衰老、清肺化痰等作用。而花生米的紅衣可預防腳氣病、乾眼病、神經炎、口唇炎等疾病，吃花生時最好不要把紅衣撕掉。
6、板栗。唐朝孫思邈曾說過：板栗為腎之果也，腎病宜食之。乾果板栗不僅美味，還具有極高的藥用與養生價值。板栗富含膳食纖維，具有健脾、強心、補腎、強筋、補血等功效，每天吃6-7個為佳，多吃則易導致腸胃不適。
看看你是否適合吃堅果？
問：糖尿病人可以吃堅果嗎？
答：糖尿病人吃堅果沒問題。
事實上，除了栗子、白果之外，堅果中所含的澱粉很少，膳食纖維卻比較高，所以它們升高血糖的危險也很小。而糖尿病人的重要任務，就是預防和控制心腦血管疾病併發症，而在這方面，堅果會頗有益處。
早上吃一小把堅果，毋寧說，是糖尿病人的明智食物選擇。
比如說，2004年發表的一項研究發現，在II型糖尿病人的膳食當中添加一把核桃，可以改善病人的血脂狀態。在一項西班牙研究中，調查了9000名心血管疾病患者，發現吃堅果對控制血脂和心臟病發病風險有益。
問：痛風病人可以吃堅果嗎？
答：痛風病人吃一小把堅果，同樣可以放心。
因為堅果類屬於低嘌呤食品，其中的嘌呤含量低於黃豆和大部分豆類。例如，核桃當中的嘌呤含量為25毫克/100克，巴西堅果是23，榛子是37，花生略高，為79，而豆腐是68，黃豆是190，豬肉是150
問：減肥者可以吃堅果嗎？
答：減肥者可以放心食用。
因為研究發現部分堅果具有相當好的飽腹感，比如大杏仁的纖維含量列堅果當中的首位，它能有效地壓制飢餓感，並延長飽腹感。即便是纖維含量不算高的核桃，在適量食用、不增加膳食。。
孕婦吃金桔好嗎
孕婦是可以吃金桔的。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。金桔可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺，有效改善妊娠斑和妊娠紋。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。
喝茶葉好還是白開水好呢
很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞咽，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。