淋巴排毒的好處介紹

淋巴的作用:淋巴是人體內的一個循環系統,相當於人體內的清道夫,亦是收集人體各器官毒素的主要媒介。在血液輸送養份氧氣過程中,還會收集毒素及代謝廢物過濾淨化,然後輸送至腎臟,經腹股溝到排泄系統排出體外。

如果淋巴系統循環減慢,毒素便會積聚造成水腫及毒素積聚體內的情況出現。循環不良會導致體內毒素淤積,出現體胖、膚色晦暗、面部痤瘡等美損性問題。

所以有很多女士、男士走進美容院進行身體調理,藉助外界因素幫助淋巴系統更好的工作。

那淋巴排毒有哪些好處?

答:美容院淋巴排毒按摩主要是通過按摩和精油的芳香作用,疏通人體循環系統,達到促使


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五臟六腑的排毒時間

早上9—11點:是脾臟排毒的時間,這段時間不宜吃冰,最傷脾臟,影響發育及生育。

中午11—1點(午時):是心臟工作顛峰時期,也是人體能量最強的時刻,此時心跳次數快速。

下午1—3點:是小腸吸收養分的時間,過了這個時刻,腸胃功能減弱,故有過午不食的養生之道。

下午3—5點:是膀胱排毒的時間,此段時間是下午到健身房運動的好時段,有助於排尿功能。

下午5—7點:是腎臟排毒的時間,此段時間也是到健身房運動的好時段,有助於腎臟排泄毒物的功效。

晚上7—9點:是血液循環旺盛的時間,此時血壓升高,應該要在家中休息。

晚上9—11點:是人體免疫系統休息與濾毒的時間,也是女性內分泌系統最重要的時候,這時一定要休息,不要再為家人操心,此時適合聽音樂、洗澡、為明天作計劃、或回想今天作了那些美好的事情,將錯誤原諒與放下。

晚上11--1點:是膽的排毒時間,要進入熟睡才能進行,不能只是入睡。

晚上1—3點:是肝的排毒時間,也是要熟睡才能進行。夜間工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四個月能早睡。

早上3—5點:是肺臟的排毒時間,肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害,肺的排毒要做心肺運動才能排出。起床的時間參考當地當季太陽出來的時間,太陽出來後較有氧氣,適合做運動,因此正常的人約5點就要起床。

人的排毒過程

晚上9-11點/免疫系統(淋巴)排毒時間:此段時間應安靜或聽音樂,夫妻同房應排在此時,不應在11點之後,要不便先睡一覺,天亮再來。

晚間11-凌晨1點/肝的排毒時間。

凌晨3-5點/肺的排毒時間:需在熟睡中進行。

凌晨1-3點/膽的排毒時間:此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。

凌晨5-7點/大腸的排毒時間:應上廁所排便。

凌晨7-9點/小腸大量吸收營養的時間:應吃早餐。

半夜至凌晨4點/脊椎造血時間:必須熟睡,不宜熬夜。

快速排毒方法有哪些

一、吃青色的食物

按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

二、枸杞提升肝臟的耐受性

除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

三、按壓肝臟排毒要穴

這是指太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。

四、眼淚排毒法

相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些「樂天派」,周末的午後看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

五、吃用靈芝排毒法

靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀,並可有效地改善肝功能,使各項指標趨於正常。所以,靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

九大方法排毒清體

運動能促進汗液的排出,而汗液會把人體的毒素一併帶出體外,所以平時應該多做一些運動促進汗液排出,對身體是非常有益的,另外還有強身健體、增強免疫力的功效。

人體內臟排毒之毒素的來源

宿便:積存在腸內排泄不出的、惡臭的、黑綠色的堅硬的糞便;積存在腸內排泄不出的陳舊糞便產生腐敗毒素吸收回血液。