身體健康才是人一生中最大的財富。但是任何人都免不了有生老病死，疾病總是會在你毫無防備的時候找上門來。所以，我們要做的就是積極地預防，在疾病初發時就把它消滅掉。身體腫塊危害是可怕的，在生活中，你注意過以下幾種腫塊病兆嗎？
1、口腔里的「腫塊」
如果口腔出現白斑，用任何方法也無法消除，特別是白斑的中央出現了紅色，或是紅斑的中央變白，可能就是口腔癌的病兆。
2、乳房腫塊
90%乳房腫塊為良性，但要注意，如果乳房的形狀、大小、手感發生變化，乳頭或乳房周圍的皮膚出現了皺褶、凹陷、顏色變紅、溢乳，或是單側乳房感到疼痛或不適，要及時就醫。
3、肛門腫塊
痔瘡最多見，但有時可能由腸癌引起。如果伴有便秘、腹瀉、不明原因的體重減輕、昏睡、陣發性眩暈和腸道排空感異常等症狀，一定要去看肛腸科醫生。
4、脖子上的腫塊
多由皮脂腺囊腫引起，通常不會致癌。但也可能是白血病或霍奇金氏淋巴瘤的先兆，特點是常位於脖子的一側，質地堅硬。喉結附近的腫塊如果持續增大，三周還不消退，應及時去甲狀腺專科門診就醫。
5、肩部腫塊
多為脂肪瘤，它質地柔軟表面光滑，屬於良性腫塊。不過，如果脂肪瘤壓迫神經造成疼痛，需要手術切除。
6、手腕上的腫塊
最常見的是腱鞘囊腫，可以找外科醫生用注射器抽走其中的液體，一般很快就能恢復。如果腫塊沒有痛感，卻越來越大，有可能是肉瘤，不過這種病較為罕見。
7、手臂下的腫塊
腫塊質地柔軟，有彈性，一碰就疼，飲酒後痛感更強，這可能是乳腺癌或霍奇金氏淋巴瘤的病兆。
8、腿上的腫塊
如果腿上的腫塊伴有流血、疼痛、發癢或是長時間不癒合，很可能是皮膚癌（鱗狀細胞癌）的病兆。
9、腹股溝的腫塊
霍奇金氏淋巴瘤可導致腹股溝的皮膚下出現無痛腫塊，症狀還包括夜間盜汗、發燒、疲勞、不明原因的體重減輕、皮膚發癢和出疹子。
綜上所述，這些身體部位出現腫塊對人類健康有很大危害，9大嚇人腫塊有啥大病兆需要你儘早知曉。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
小滿時節需防「濕邪」 健脾化濕有良招
小滿過後，雨水多起來，天氣悶熱潮濕，中醫稱之為「濕邪」。人體的脾「喜燥惡濕」，受「濕邪」的影響最大，很多南方人一到雨季就會有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀，因此，小滿養生以健脾化濕為主。
小滿節氣中氣溫明顯增高，雨量增多，下雨後，氣溫會急劇下降，所以要注意添加衣服，不要著涼受風而患感冒。小滿時節，天氣悶熱潮濕，正是皮膚病高發期。《金匱要略中風歷節篇》中說：「邪氣中經，則身癢而癮疹。」這裡說的就是「風疹」病。可見古代醫學家對此已有所認識。
「風疹」的病因病機不外乎三點：一，濕郁肌膚，復感風熱或風寒，與濕相博，郁於肌膚皮毛腠理之間而發病；二，由於腸胃積熱，復感風邪，內不得疏泄，外不得透達，郁於皮毛腠理之間而來；三，與身體素質有關，吃魚、蝦、蟹等食物過敏導致脾胃不和，蘊濕生熱，郁於肌膚發為本病。
所以在小滿時節，飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、山藥、蛇肉、鯽魚、草魚、鴨肉等；忌食高粱厚味，甘肥滋膩，生濕助濕的食物，如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品及油煎燻烤之物，如生蔥、生蒜、生薑、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹各種海鮮發物、牛、羊、狗、鵝肉類等。
下面為你推薦幾款健脾化濕的食物：
菌類——木耳
薦理由：木耳有「黑白雙雄」之稱。味甘、性平，歸胃、大腸經。白木耳又稱銀耳，是「菌中之冠」，有滋陰補腎、潤肺生津、強心健腦、提神補氣等功能。黑木耳味道鮮美，可與動物性食物媲美，被譽為「素中之葷」，夏天多吃點黑木耳，一方面有利於排毒通便，另一方面有涼血、增加食慾之效。其含鐵量豐富，是豬肝的5倍，能養血駐顏烏髮，防治缺鐵性貧血；豐富的纖維素能促進胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
穀類——薏米
推薦理由：薏米是清除體內濕毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏時節陰雨連綿，空氣濕黏，很多人都會「傷暑」，這時吃些薏米粥，可以起到治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。
蔬菜類——黃瓜
推薦理由：夏季對人體最重要的影響是暑濕，暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉水、排毒通便。黃瓜就是涼性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點，適合夏天人們大量出汗後補充水分及流失的無機鹽。
水果類——西瓜
推薦理由：我國民間早有一句諺語：「熱天吃西瓜，不用把藥抓」。西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，常吃些西瓜能清火解熱。夏天出汗多，隨著汗水的排出，丟失的營養也多，適當吃些西瓜，不僅能補足丟失的水分，更能增加營養。
安吉麗娜·朱莉切乳腺 專家釋疑如何預防抗癌
美國著名影星安吉麗娜·茱莉為防止乳腺癌和宮頸癌，接受雙側乳腺切除術。因為她個人身上存在BRCA1基因缺陷，而這一遺傳缺陷將使她罹患乳腺癌的幾率高達87%。消息一出引起全球關注，女性第一殺手的乳腺癌如此讓人恐懼？它從何而來，又如何預防免受它的襲擊呢？專家一一講解。
女性第一殺手：乳腺癌
乳腺癌是女性排名第一的常見惡性腫瘤。2011年美國CA： A Cancer Journal for Clinicians雜誌（2010年影響因子94.262）公布的最新統計數據顯示，美國2011年預計將有230480例女性罹患乳腺癌，占女性新發惡性腫瘤的30%，排名女性惡性腫瘤發病率第一位。在我國北京、上海、天津等大城市的統計顯示乳腺癌同樣是我國女性最常見的惡性腫瘤，且發病率呈逐年上升趨勢。
專家認為，乳腺癌是女性排名第一的常見惡性腫瘤，提早預防可極大地降低患者的痛苦和醫療負擔，提升生活質量。
發病原因多樣 生活習慣尤關鍵
病因尚未完全闡明，但許多研究資料表明，乳腺癌的發生除去出生地的因素外，還與多方因素有關：
1、 內源性或外源性雌激素的長期刺激：雌激素的活性對乳癌的發生有重要作用。月經過早來潮（小於12歲）或絕經晚（遲於55歲），未生育，晚育（第一胎在35歲以後）或生育後不哺乳，乳癌的發生率較高。
2、 病毒：致癌性RNA病毒可能與乳腺癌相關。
3、 乳腺非典型增生：有乳腺導管和小葉非典型增生者發生乳腺癌的危險性增加。（注意：這裡說的是非典型增生，不是通常口語中的乳腺增生）
4、 遺傳和家族史：乳癌在家族中的多發性也在統計中獲得證實。具有乳腺癌家族史（一級直系親屬患乳腺癌）的女性，發生乳腺癌的危險性是一般人群的2-3倍。
5、 高脂高熱量飲食。如吃快餐食品、高熱量食品較多，會導致人體內脂肪含量升高，脂肪使雌激素分泌增多，雌激素能刺激乳腺細胞的增長，會增加患乳腺癌的風險。
6、生活照作息。 年輕白領精神壓力都較大，影響或抑制了體內正常的免疫功能；很多都市女性因為工作節奏緊張、保持身材等原因，不願生育或推遲到30歲以後生育；白領女性使用各式各樣的美容、化妝品比例較高，有些化妝品中含有大量的激素，也使女白領增加患乳腺癌的風險。
儘早發現及時治療：
1、養成良好的生活習慣，不熬夜、保證睡眠，不抽菸、酗酒，少吃快餐等垃圾食品，多加強運動，鍛煉身體。
2、定期進行乳腺癌篩查。
非高危人群：對於20至39歲普通女性，如果是非高危人群，一般不推薦乳腺篩查，但應該定期體檢；對於40至49歲普通女性，應每年做1次乳腺X線檢查和臨床體檢；對於50至69歲普通女性，應每1至2年做1次乳腺X線檢查和臨床體檢；對於70歲或以上的普通女性，可每2年做1次乳腺X線檢查和臨床體檢。
高危女性：建議提前進行篩查（40歲前），篩查間期推薦每半年1次，篩查手段除了臨床體檢、B超、乳房X線檢查外，可以應用MRI（核磁共振）等新的影像學手段。
3、每月一次自我乳房檢查。
這是最方便的方法，檢查時注意乳房的大小是否對稱，是否有小結節，乳房的皮膚、乳房的位置有無變化，發現有可疑的變化時，應及時去醫院做專科檢查。
小滿時節清熱利濕 三大中醫養生原則
小滿節氣的到來往往預示著夏季的悶熱、潮濕天氣即將來臨。所以，在小滿節氣的養生中要做好「防熱防濕」的準備，要注意哪些問題、遵循哪些基本的原則呢？
小滿養生的方法 五行人群在小滿怎樣養生
《黃帝內經》中，將人分為了五種，那麼這五種人各自有什麼特點，小滿