甲狀腺屬於人體特別重要的一個內分泌腺體，直接參與人體的生長發育以及新陳代謝，但是甲狀腺容易出現一些疾病，比如常見的甲減，甲減就是甲狀腺功能減退症，也就是甲狀腺激素合成過少，不能滿足人體的基本需求的一種疾病，甲狀腺患者在日常一定要注意以下這幾點。
那麼甲狀腺患者飲食要注意哪些方面？
1、多吃高熱量食物
甲減患者需要多吃一些熱量比較高的食物，還有就是蛋白質含量豐富的食物，這樣能有效的調節甲狀腺，有助於促進甲狀腺機能的恢復，因此在生活中應該多吃肉類，蛋類，豆製品以及牛奶等。
2、多吃維生素豐富的食物
甲減患者在食物選擇方面可以多吃一些含有維生素的新鮮蔬菜以及瓜果，比如獼猴桃，檸檬，菠菜，香蕉等，當然也可以適當的吃一點香菇，百合，這些食物有助於調理身體。另外高纖維的食物也要多吃，對身體健康也有好處，比如各種粗糧，還有綠葉的蔬菜等。
3、低鹽飲食
甲減患者飲食方面要保持低鹽飲食，也就是所選擇的食物含鹽量不要太高，因為有一些甲減患者會有粘液性的水腫，如果攝入的食鹽太多，就會導致水腫的現象加重，所以在飲食方面要低鹽，儘量少吃鹹菜、鹹魚之類的含鹽量高的食物，可以適當的吃一些低鈉鹽。
4、注意低脂肪，低膽固醇飲食
有一些甲減患者可能伴有高血脂症，這種情況下飲食就應該要注意低脂肪、低膽固醇飲食，也就是儘量不要吃脂肪含量高和膽固醇含量高的食物，尤其是肥肉，還有動物的內臟，儘量不要吃，應該要吃一些容易消化的食物，可以吃瘦肉，蛋類以及乳製品。
5、不要吃辣的刺激性食物
甲減患者要注意選擇的食物不能是辛辣刺激性的，比如辣椒、花椒、蔥蒜姜之類的，還有不要喝酒，這些都會影響到身體的健康，導致甲減的病情越來越嚴重，因此要注意忌口。還有一些寒涼的食物也儘量不要吃，比如蝦，螃蟹，鰱魚等，這些都對病情的恢復是不利的。
甲減患者在治療期間，除了規範的使用藥物來治療之外，飲食方面也應該要多加注意，飲食要清淡，營養要全面，要多吃對身體有益的食物，尤其是富含蛋白質的食物。另外要少量多餐，不可暴飲暴食，要養成良好的飲食習慣，助於增強體質，提高身體的免疫力。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
洗澡後用鏡子觀察全身，或能發現10種疾病！
嚴寒冬季洗澡真的是靠勇氣，洗澡後是自查身體的黃金時期，能清晰觀察皮膚和眼睛等部位細節，發現疾病先兆。洗完澡後不妨用鏡子照一照全身，或許能發現疾病在體表留下的蛛絲馬跡。
洗澡後怎麼發現疾病前兆？
1、腋窩下皮膚暗斑
腋窩下皮膚暗斑，這在醫學上被稱為黑棘皮病，需警惕二型糖尿病。黑棘皮病易發生在身體褶皺處，如腹股溝、頸部以及腋窩。此類人及時糾正不良的生活習慣，定期做血糖檢測，控制碳水化合物攝入，保持適度運動。
2、有新的黑痣
一般痣是黑色素細胞團塊，對身體沒有任何影響。不過也有可能是黑色素瘤，這是侵襲性的皮膚癌，易發生在小腿和後背。若40歲以上的人皮膚上有新長出來的痣，需及時去醫院做皮膚鏡檢查。若以前的痣大小、形狀或顏色發生很大改變，需警惕癌變。
3、乳房橘皮樣改變
若乳房表面出現橘皮樣改變，十有八九是乳腺癌來臨。因為癌細胞入侵後會縮短乳腺間韌帶，牽拉皮膚，導致局部皮膚凹陷。
4、身體上有莫名其妙的瘀斑
若總是有莫名其妙的瘀斑，持續很長時間都不能消除，需警惕肝病。肝臟發生病變後會減少血液中血小板數量，易引起內出血，進而導致淤傷。瘀傷也有可能是白血病或其他血液病來臨。
5、胸部靜脈曲張
胸部出現靜脈曲張或是乳房血栓性靜脈炎，這是因為乳房或胸壁皮膚下方靜脈發炎所引起的。不用太擔心，合理用抗炎藥就能緩解。
6、脖子靜脈怒張
若沒有足夠的力量推動，心臟不能泵出足夠的血液，影響頭部血液回流，進而導致頸部靜脈怒張。若總感覺到呼吸變得急促或下肢腫脹，可能是血液在此部位淤積。
7、腳踝皮膚深暗
腳踝骨周圍皮膚暗淡，或是腳部潰瘍。腿部靜脈回流不暢時，不能把血液正常推向心臟，從而引起腿部潰瘍。
8、體型不對稱
照鏡子時若發現一側肩膀比另一側高，或一側肩胛骨比另一側突出，需警惕脊柱側凸，也就是說脊柱發生橫向彎曲或扭轉。可通過拉伸練習以及力量訓練的方式來改善體態。
9、腹股溝有腫塊
腹股溝有不痛且能推動的腫塊，需警惕腹股溝疝，這是因為腸的一部分通過腹股溝壁生成的。一般站立時才會發現有腫塊，由於重力以及腹壓而讓其突出。腹股溝疝常見於男性身上，是因為腹內壓力升高所引起的，可通過外科手術把突出部分推回原位。
10、膝蓋表面有異常
若摸到膝蓋表面有肉疙瘩，很有可能是痛風，痛風性關節炎可引起關節腫痛和畸形。尿酸鹽結晶在皮膚下方堆積，生成小且白色的腫塊，這被稱為痛風石。痛風急性發作時，可通過非甾體類抗炎藥來減輕疼痛以及紅腫等。
溫馨提示
洗完澡後先不要著急穿上衣服，站在鏡子旁仔細觀察全身。若發現異常不能抱有僥倖心理，正確的方法是去醫院做檢查，看看到底是什麼原因，然後針對性治療。
春季容易舊病復發？要警惕這大元兇在作怪！
春季氣溫慢慢升高，人體的陽氣也隨之升發，陽氣充足才能身體健康，所以春季是一個比較好的養生季節。但是可能很多人不知道，春季也容易導致舊病復發，所以在春季一定要小心以下這幾個危險因素。
那麼春季哪些危險因素容易引發舊病？
1、氣候異常
春天屬於流感高發的季節，尤其是自身免疫力本來就比較差的人，在這個時候就更容易出現流感。春季氣溫不穩定，忽冷忽熱，就容易有感冒、發燒等問題，如果這些問題長時間的沒有治癒，就可能進一步誘發別的問題，比如肺炎、中耳炎之類的，也容易誘發一些舊疾出現，所以一定要注意預防。
2、不當飲食
春季是養生的好時節，因此很多人在春季都會特別注重養生，尤其是飲食方面，喜歡吃一些具有養生功效的食物，但是這樣的飲食往往會誘發一些舊病，尤其是現在人越來喜歡挖野菜吃，認為這樣更綠色更健康，但其實有一些野菜是存在一定的毒素的，所以不能盲目亂吃。
3、過敏因素
春季屬於過敏高發的時節，因為百花盛開，空氣裡面有很多花粉，而花粉容易引起過敏，還有空氣裡面的動物毛屑，塵蟎等也是比較多的，所以過敏體質的人在春季就容易有過敏反應，一旦出現過敏的情況，就可能會導致舊病復發。所以在春季要做好個人防護，外出佩戴口罩，勤洗鼻子勤洗手，避免過敏原進入到身體裡面。
4、傳染病過多
春季是傳染病流行的季節，因為春季各種細菌、病毒特別活躍，容易刺激呼吸道，就會引發一些傳染性的疾病，比如肺病或者是呼吸道方面的，因此在春季應該要注意做好預防傳染病工作，儘量少去人多的地方避免交叉感染，外出一定要做好防護工作。
5、情緒波動大
春季由於氣溫、濕度、氣壓等方面的變化比較大，容易影響人的情緒，導致情緒波動太大，出現失眠，煩躁等症狀，而且還會影響到體內的微環境，影響內分泌，甚至引起神經功能的紊亂，當然也就容易引發一些舊病出現。
另外，從中醫角度來說，春季是陽氣生發的季節，火氣會比較旺盛，火氣過旺則容易影響身體的健康，導致一些疾病的復發，甚至是加重某些疾病，比如肝癌，肺癌，乳腺癌之類的。
肥胖會毀掉身體上哪些器官？這2種身材最該減肥！
肥胖不僅僅影響形象，而且也是多種疾病的高危因素，如冠心病、糖尿病、脂肪肝以及癌症等。隨著生活水平質量提高，活動量減少，肥胖人群越來越壯大，通常肥胖最易傷害五大身體器官，需引起重視。
一天天總是昏昏沉沉？不要認為是沒睡好，小心是這5種疾病在背後作祟
正常情況下人的精力應該是比較旺盛的，前一天晚上通過睡眠補充了精力和體力，第二天才能以更好的狀態工作和學習。如果總是昏昏沉沉的，哪怕是前一天晚上休息好了，也精神不起來，就要從背後找找原因了，可能和一些疾病有關。