春節在即，隨著大量居民返鄉過年，繁華鬧市也將迎來短時間的沉寂。早在節前，高鐵票就被一搶而空，這背後的原因除了方便快捷以外，最重要的就是能夠避開坐客車的舟車勞頓以及暈車現象。暈過車的人都知道，那滋味實在不好受。有些人群甚至嚴重到坐公交車都容易發生眩暈的情況，為什麼有些人這麼容易就發生暈車的表現呢？應該如何做才能有效緩解暈車的不適感呢？今天我們就來聊一聊。
七種原因容易導致暈車的發生
1、可能是先天體質的問題。有些人暈車是因為個體體質問題，其平衡系統受激發的閾值較低，所以當視覺和前庭稍微有一點不協調，很容易眩暈感。當然了，具體可能還要看是否受客觀環境的影響。
2、感冒的人坐車更容易暈車。近來流感肆虐，如果在乘車時正好身患呼吸道感染疾病，也會使得內耳也就是前庭平衡系統受影響，那麼很可能比平時更容易暈車。
3、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會導致胃脹，進而更容易誘發嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發生。
3、遺傳因素。暈車也是會遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴重的暈車問題，那麼孩子出現這一情況的比例相對正常人來說更高。
4、自我暗示。這種情況比較容易發生在一些已有暈車經歷的人群中，這類人在坐車時較容易不自覺陷入「自己會暈車」的自我暗示中，引起暈車。
5、如果路況平穩，那麼很多人可能沒那麼容易暈車。一旦路況不佳，車子或船、飛機等不穩各種顛簸的話，孩子容易被晃暈。
6、車廂內有異味。有些人會因為聞到汽油味或其他異味，進而發生暈車。
7、座位較後或者是一直看手機。若座位靠後或者一直看手機或書籍，也可能誘發暈車，這是因為這種行為可使視覺、前庭輸入大腦的信息不一致。同樣的，行車途中一直看窗外移動的景物也容易因為同樣的原因而發生暈車。
四種方法教你緩解暈車發生
1、儘量選擇異味較少或者流通性較好的車。如果是私家車出行，最好是打開一點車窗保持車廂內的空氣流通。一旦發生不適的現象，儘可能要把握能離開車廂的機會，下車活動活動，呼吸新鮮空氣。
2、優先為暈車者安排一個好的作為。建議挑選位於交通工具最穩處的座位，最不會暈車的位子依序為駕駛座、副駕駛座。
3、分散注意力。可以和暈車者聊聊天，但是注意儘量避免讓暈車者頻繁擺動頭部的動作，比如說回頭或者抬頭低頭等。另外，可以多看著外面遠一點的建築物，讓他知道自己是在前進的。如果地方空曠，沒有能參照的建築物，可以讓暈車者閉上眼睛休息、睡一覺。
4、乘車前吃飯最好五六分飽。乘車前，記得不要吃太油膩的食物，也不要吃撐了，五六分飽就可以。在上車半個小時吃片暈車藥，或者可以嘗試在肚臍處貼片生薑，可緩解暈車症狀。
在這裡要提醒大家的是，如果暈車的是大人或者稍大一些的孩子，可能還能用言語來表達暈車的情況，但是如果太小的孩子，那麼家長一定要注意孩子的異常行為，比如說頻繁的哭鬧、煩躁不安、出汗、嘔吐、面色發白、緊抓爸媽的手不放等，這些都可能是孩子暈車的信號，家長一定要多加注意。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
節假日養生要避開這些誤區 這些常用藥最好家中常備
春節期間各種各樣的美食再加上春節假期的天氣還是比較寒冷的，導致很多人的攝入量和他的運動量不成正比，這對於我們的身體是一個大考驗，那麼春節期間該如何養生呢，下面就給大家講一講春節期間的養生技巧，一起來看看吧。
節假日這些養生誤區要知道
春節長假期間，很多人的飲食、作息自覺或不自覺地切換成「過節模式」。親友歡聚多了，吃喝玩樂停不了。專家提醒，過節聚得開心、玩得過癮也莫丟了健康。春節期間，作息時間打亂甚至日夜顛倒的人不少，特別是有些人打起遊戲、麻將或紙牌，不免會連續「熬夜作戰」。在這裡要提醒的是，假期雖然可以適當晚睡，但是適當「晚睡覺」並不等於說可以熬夜。晚睡只是相對於寒冷的冬天而言，特別是老人和孩子，要保證睡眠質量，最好23時前就上床睡覺。充足的睡眠，能提高身體抵抗力和預防疾病。
此外，有些人可能會整個假期都「宅」在家裡，玩電腦、煲連續劇或是「搓麻」、打牌，一坐就是老半天，其實這樣是非常不利健康的。在春光明媚的日子裡，一直躲在室內只會越來越冷，不利於血液循環，對身體不好。建議天氣好的時候可以約幾個朋友一起出去逛公園或是爬爬山、到郊外踏青。但是出門鍛煉不要太早，如果遇到有霧霾的早晨，應該改時間，下午的時候到空氣比較好的地方走走。
家庭小藥箱
眾所周知，初入春天，消化道疾病、流感等傳染病以及過敏性疾病都是比較常見的。因此建議在家庭中可以常備這方便的急救藥物，以免發生時猝手不及。從防病的角度，建議每個家庭可適當備點便藥。那麼，應該怎麼做才能有效應對呢？
首先來說說消化系統疾病的防治，在這方面建議家庭藥箱裡可常備保濟丸、藿香正氣丸和黃連素、腹可安等便藥。為防過節食滯、消化不良，也可適當備些谷芽、麥芽、布渣葉、山楂等煮水喝以助消化。
至於今年初肆虐的流感疾病來說，最好常備百服寧退燒藥、抗病毒口服液，也可適當備些板蘭根沖劑、小柴胡沖劑和清開靈。
而一些過敏性疾病，最好是備有息斯敏或撲爾敏、開瑞坦之類的抗過敏藥。出現過敏症狀後，最好先查明並避免接觸過敏原。
常吃南瓜子真能降血壓？不注意這點最後還是得去醫院
今年過年，小白要去女朋友家拜訪，出於禮貌考慮，準備了一些禮物，其中最讓小白洋洋自得的就是那個南瓜子大禮包，這是因為小白的准丈母娘有高血壓，一聽說吃南瓜子能降壓，小白二話不說大手一揮就買了一個大禮包，想表現一下自己的貼心。結果女朋友看到後，怒了！誰家女婿上門買的全是南瓜子？小白也很委屈，這不降血壓嗎？還方便，看電視也能吃，跳廣場舞中場休息也能吃，不好嗎？到底是哪裡出了問題？
南瓜子真的能降壓嗎？南瓜子吃多會有不好的影響嗎？今天我們就一起來了解一下吧。
南瓜子的六大營養價值
1、降血壓。南瓜子的確有一定的降血壓作用，這是因為其中富含著泛酸，這種物質還能夠有效緩解靜止性心絞痛。
2、預防腎結石。南瓜籽中含有大量的磷質，這可以防止礦物質在尿道內凝結最終誘發解釋，而且還能夠促進已經存在的結石排出體外。
3、預防血栓。南瓜子在預防血栓形成、高血脂症、高膽固醇症等方面有良好的積極作用。
4、預防前列線疾病。國外有研究發現，如果每天能吃50克的南瓜子，將能很好地預防前列腺疾病發生，使前列腺保持良好的功能，同時預防前列腺癌。
5、改善精子質量。南瓜子中富含鋅，這種元素能幫助增加精子數量，而從中醫角度來說，富含鋅的食物能有一定的補腎作用，能幫助提高男性生育能力。
6、防治牙齦萎縮。南瓜子中富含磷、胡蘿蔔素和維生素E。這些營養物質能幫助滋養牙齦，預防牙齦萎縮。
提醒：南瓜子不宜多吃
但是，像小白一樣一次性買這麼多南瓜子其實是不科學的，首先，南瓜子不宜吃多吃，在過去的健康新聞中，就有關於過食難過咋導致頭腦發昏的案例報道。尤其對於胃熱的病患來說更是應該要嚴格控制攝入量，以免發生脘腹脹悶的症狀。
其次，買的太多也不利於存放。一般來說，當南瓜子出現「哈喇味」的時候，最好就不要吃了，這是腐壞了的表現，如果吃這種味道的南瓜子，要知道堅果霉變後極易產生黃麴黴毒素等致癌物質，食之輕可引起腹瀉，重則可能導致肝損傷或發生肝臟疾病。
最後要提醒大家的是，一般不建議購買香味過濃的南瓜子。有些人可能會覺得這樣比較有味道，事實上添加了香精、糖精等物質的堅果對身體健康沒有太多益處，最好還是選擇原味。
孩子竟比大人更容易暈車？五種方法教你預防孩子暈車
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出汗就是身體在排毒嗎？如果是這幾種出汗就要注意了
「多運動，出出汗，身體就能排毒。」相信大家都聽說過這句話，也有很多人一直在踐行和證明著這句話。但是網上卻有說法稱出汗並不能排毒，反而會傷害身體！這是真的嗎？難道人們一直在通過出汗排毒的方式竟是在傷害自己的身體？