久入職場者，不免有激情消失、創意不再、情緒低落、落落寡歡的狀況出現，你會是抱怨如牛毛般嚇跑你的朋友或者愛人，還是該好好反省一下自己？其實新鮮感來自你對工作、生活的細微發現。
敢於突破現狀
上班族面對每天的工作，總是會漸漸形成一種習慣，從好的一方面來說，這表示對工作逐漸上手、越來越熟練了，碰到各種狀況都知道應該如何去處理；但是從另一個角度來看，如果上班族每天面對每一個狀況，都是用同一種思考模式、同一種方式來處理，很可能就會成為整個團隊往前邁進的障礙。
所以，上班族應該建立自我挑戰的習慣，常常自我挑戰，別人還沒有要求你改變，你自己就已經在那裡求新求變了。
不斷追求卓越
卓越的領導很多都是通過後天的努力成功的，而他們追求卓越的過程，即使不是領導者的人也都可參考。一個人會成為卓越的領導人，關鍵是他（她）應是一個有勇氣追求卓越的人，不隨便妥協，也不隨便放棄，並不過分自傲，對事務非常執著，而且勇氣十足地去追求卓越，他當然可能還是失敗，但你不能不佩服他的勇氣。
學會與眾不同
與眾不同，即能獨立思考與判斷，不人云亦云，不盲信盲從、盲目追隨流行，更不要譁眾取寵。當然，更不能為了討好上司、老闆、同事而放棄原則或失去立場，更不能不顧真理和正義。
我們如果總是選擇沒有聲音、沒有意見，選擇那些不問青紅皂白、只站在人多或權力比較大的那一邊，的確比較容易過日子，但是儘管短時間內會讓你日子比較好過，卻會讓你在未來的日子裡陷入更大的困境。
能夠原諒別人
在工作上，不論是與同事之間或與客戶之間都是每天互動頻繁的，其中都會有不愉快的事。當不愉快的事情發生後，又往往不見得能夠有機會、有時間好好去處理，於是多數人只好把這些不愉快放在心裏面，而且總是忘不了，日積月累、久而久之，我們的工作就變得很不快樂。
但原諒別人說起來還容易、真要做起來卻是很困難的。通常我們會面臨需要原諒別人的狀況，就是說那些得罪過我的人、如今落在我手裡了。這時候，我是趁機好好報復他呢，還是不計前嫌、真心去幫助他？因為我們累積了太多的傷心往事在內心深處，潛意識裡已經深埋著對這個人的怨恨。原諒他們真的需要極大的勇氣和胸襟，說到底，有這種勇氣的人最後往往也是朋友最多的人，絕不會是不划算的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
你擦亮老總的眼睛了嗎？
先說個故事：有個主人，同時請了一隻白貓和一隻黑狗回來看家。黑狗忠誠老實，每天準時上下班，認真抓老鼠，抓的老鼠又大又多，但它不從向主人邀功。在它看來，自己是能幹的，自己的業績是有目共睹的，主人一定心如明鑑；再說說那隻白貓，遲到早退是常有的事，到了主人家也不抓老鼠，有時趁主人不在時，大白天還跑到沙發上去睡覺。不過，每每主人出現時，它必定是搖頭擺尾跟前跟後賣力地捉老鼠。主人要加班做事，它就趴在一邊陪到深夜。時間長了，主人覺得白貓不單會抓老鼠，而且體貼、善解人意，越來越喜歡貓，經常會買些上好的食糧來哄白貓。眼見白貓比自己懶、不上進，卻比自己更討得主人歡心，黑狗特別鬱悶，於是向主人遞上辭呈。黑狗始終認為，自己的能力必定會有人賞識。然而，在接下來的幾戶人家裡，黑狗遭受到了同樣的待遇，自己累死累活做事，卻得不到半點好評，功勞總是抵不上常偷懶的他人。
黑狗憤怒了，跑到馬路上痛罵這個世界無公道。一隻老黃狗聽了它的遭遇，也不評價是誰對錯，只是意味深長地問了一句話：你說你抓了很多老鼠，誰看見了？黑狗聽了，久久沒有言語。
相信很多人都經歷過這隻黑狗的遭遇，領教過那隻白貓的伎倆吧。
梁緣和黃彤彤同時應聘到一家公司。梁緣認真勤奮，本著「踏實做事」的信念，每天早早上班，兢兢業業，對待工作一絲不苟。而彤彤，每次上班都是最後一個衝進公司打卡。進了辦公室後，不是忙著開電腦，而是去會議室倒水，然後慢條斯理地吃早餐。如此，半個小時過去，她才不慌不忙開啟電腦，哼著歌兒做事。沒隔多久，她又跑到旁邊同事那裡去說說八卦、聊聊天。下班了，彤彤比誰都積極張羅收拾，忙著下班。不過，只要老總在公司，她總是很殷勤地往他辦公室里走動，給他倒倒水呀，時不時問老總需不需要幫忙呀等。假若老總要在公司加班，她必定是最後一個下班的同事。大夥都走完了，隔著玻璃窗，仍然可以看見她專心致志地拎著話筒在說著什麼，似乎在很認真地和客戶宣傳、解釋什麼。
彤彤的伎倆大夥都心知肚明，不過大夥都很不恥。尤其是梁緣，最鄙視痛恨這種表里不一的人。她覺得，老總的眼睛肯定是雪亮的，只要自己認真努力工作，他一定能看到自己的能力和業績。至於彤彤下班後還陪老總加班的行為，她非常不屑。心想我的工作在下班前已經做好了，留在公司也無所事事，我為什麼要留在公司討好老總？而彤彤留在公司加班也只是打電話聊天，純粹的私人聊天，嚴格說來，是在浪費公司資源。想來老總的眼睛也不會盲到真以為她是在努力做事吧？
年底要進行員工考核了，按公司規定，位居第一名的同事將晉升辦公室主任，工資漲一倍，而且還可以參加明年3月的國外培訓。踏實、認真、積極、勤奮、努力、上進、業績有目共睹，這是梁緣給自己的評價，不含一點私心的自評。那麼，這個幸運兒一定非自己莫屬了。梁緣喜滋滋地等著考核結果出來，甚至，她都想好了去國外得準備些什麼衣物。
考評結果出來了，看著辦公室里張貼的名單，梁緣傻眼了：排在首位的居然是錐心刺目的3個字的名字——「黃彤彤」。
這個結果讓梁緣受到了前所未有的打擊。你說是別的同事還好，可這個黃彤彤，不準時上下班，不認真工作，上班幾乎都是聊天打發時間，也沒有什麼驕人的業績。她唯一會做的，就是表面功夫了。老總的眼睛怎麼就盲了呢？梁緣心裡那個委屈那個堵呀！
此處不留人，自有留人處。梁緣決定離開這家公司，尋覓更好的伯樂。臨走前，她向一位屢被提拔、深得部門主管喜歡的好友傾訴了自己的煩惱。她說，我很早上班，我工作很賣力……打住打住！剛沒抱怨幾句，這位知己就叫她打住，然後問她：你說你積極、能幹、努力、勤奮等等，誰看見了？老總看見了嗎？梁緣沒有吭聲。
好友繼續說，據我所知，老總大半時間都在外面辦事，留在公司的時間一般不長。也就是說，平時你的努力，他是看不到的了。那麼，當他偶爾留在公司的時刻，你有無讓他看見你的所謂好表現？也就是我想要問你的，你的表面功夫做到家了嗎？千萬別小看這種表面功夫，要知道，老總只相信自己的眼睛。假若你平日裡的實際功夫已經做得很好了，那麼，更別吝嗇這一時半會兒的表面功夫。
最後，好友語重心長地對她說了一句話：現在的你萬事不缺，只缺一門表面功夫。
猶如醍醐灌頂，梁緣終於明白了自己落後於人的癥結所在。她心裡暗下決心，那麼，在接下來的一年裡，就讓我來擦亮老總的眼睛吧！
老總的眼睛其實並不盲，只是需要我們時不時去清洗一下。你學會擦亮老總的眼睛了嗎？
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秋天抑鬱症多發 針灸治療效果佳
新華網銀川８月１９日專電（曹健、張欽）俗話說「春困秋乏」，根據傳統中醫理論，秋季氣溫降低，萬物肅殺，人的精神也易疲乏，因而秋季是抑鬱症的多發期。
寧夏醫學院附屬中醫院副主任醫師胡雨華說，除了通過藥物治療和心理疏導外，針灸治療抑鬱症的效果也不錯。她說，針灸通過經絡調理來調節人的神經功能，一個療程１０天，一般有兩個至三個療程即可康復。
胡雨華說，西醫一般採取服藥治療抑鬱症，這種方法療效固然明顯，但是長期服藥易成癮，對人的腦神經有一定影響。而與西醫療法比較，針灸主要通過調理人體自身的神經功能來起到治療作用，是一種治療抑鬱症的「綠色療法」。
抑鬱症在生理上一般表現為頭疼、失眠等症狀。胡雨華介紹說，目前由於生活節奏較快，抑鬱症患者人數有增多之勢，但出於各種顧慮，國內許多抑鬱症患者不願意承認自己患有此病。對此，胡雨華比喻說，抑鬱症是「精神上的感冒」，人的一生很有可能得好幾次這樣的「精神上的感冒」，只要及時治療，多數患者會很快康復。
職業生涯中的「三定」
職業生涯設計對於人生道路來說具有重要意義。如何進行職業生涯的設計？毛頭提出一個「三定」原則，或許對所有職場人士會有所幫助、有所啟示。 首先要「定向」。方向定錯了，距離目標會越來越遠，還要重新走回頭路，付出較大的代價。 在通常情況下，職業方向由本人所學的專業確定。但現實的情況是，很多人畢業後，並不能完全按照自己所學的專業來選擇工作，「學非所用」的情況比比皆是。在這種情況下，就需要認真考慮，選擇適合自己的職業崗位。有些學子在學校里讀了雙學位，拿了幾種職業等級證書，就業時就比別人多了幾個機會。 二是「定點」。所謂「定點」就是定職業發展的地點。比如有些人畢業後選擇去大城市，有些選擇到中小城市發展，有的則選擇去邊疆、大西北，這都無可厚非。但應該綜合多方面因素考慮，不可憑一時衝動。比如有的人畢業留在大城市，認為那裡經濟發達，薪資水平較高。但忽略了競爭激烈、觀念差異、心理承受能力，甚至於氣候、水土等因素，結果時間不長又要跳槽。頻繁更換地點，今天在這，明天到那，對職業生涯弊多利少。 三是「定位」。擇業前要對自己水平、能力、薪資期望、心理承受力等進行全面分析，做出較準確的定位。不可悲觀，把自己定位過低。更不要高估自己，導致期望值過高。不要過分在意公司的名氣，薪資的高低。只要這家公司、這項專業崗位適合自己，是自己所嚮往和追求的，就應該去試一試，爭取被錄用。確立從基礎做起，逐步積累經驗，循序漸進，謀求發展的思想理念。這樣對你的職業生涯會有好處。 除了這「三定」，其實還有很重要的「一定」，就是「定心」。心神不定，朝三暮四，怎能準確地「定向、定點、定位」呢！因此，無論做什麼，都需要「定心」。 其實，「三定」就是解決職業生涯設計中「幹什麼」、「何處干」、「怎麼幹」這三個最基本的問題。這三個問題解決好了，職業生涯發展就會比較順利。
職場必備五個C
一.Confidence信心 信心代表著一個人在事業中的精神狀態和把握工作的熱忱，以及對自己能力的正確認知。在任何困難和挑戰面前都要相信自己。 二.Competence能力 能力的培養是和真正不斷地吸收新知識新經驗密不可分的，只有充實自己，才能贏在各個起跑點上。 三.Communication溝通 在工作中掌握交流與交談的技巧是至關重要的。如何有效溝通，表達自己的理想與見解，是一個很大的學問，也是決定我們在社會上是否能夠成功的重點。 四.Creation創造 在這個不斷進步的時代，我們不能沒有創造性的思維。我們應該緊跟市場和現代社會發展的節奏，不斷在工作中注入新的想法和提出合乎邏輯的有創造性的建議。 五.Cooperation合作 在社會上做事情，如果只是單槍匹馬地戰鬥，不靠集體或團隊的力量，是不可能取得真正的成功的。每一個想獲得成功的人都應該學會與別人合作。