學生一族和上班一族平時用眼過度，當中很多人都會選擇滴眼藥水來緩解眼睛疲勞。但是目前很多眼藥水都有防腐劑，使用不當會為眼睛帶來不良後果。此外，滴眼藥水的方法也是很有講究的。
大多數眼藥水未標識含防腐劑
日前，有網帖曝出大多數眼藥水含有防腐劑，長期使用可能會出現慢性結膜炎、瞼緣炎等症狀。調查發現，幾乎所有的國產眼藥水均未標識含有防腐劑，部分進口眼藥水明確地列出防腐劑的化學名。
「大多數的眼藥水的確含防腐劑。」安徽醫科大學第一附屬醫院眼科副主任醫師封麗霞說，「現在藥店賣的眼藥水打開後，大多可以使用一個月的時間。跟空氣接觸很容易滋生細菌，所以5毫升以上一瓶的眼藥水多少都要加些防腐劑。」
醫生：不要把滴眼藥水當成習慣
那麼含有防腐劑的眼藥水，會對人體產生危害嗎？「其實，情況沒有網傳的那麼誇張。眼藥水中加入防腐劑的量是經過耐受性實驗的，個體可能存在差異，不過對大多數人來說不會產生影響。」封麗霞說，「不過，如果把滴眼藥水當成習慣，這樣持續使用反而會增大眼疾的發病風險。」
長期滴眼藥水當心滴出青光眼
經常滴眼藥水，眼藥水中防腐成分可破壞眼表結構，產生刺激症狀。不經診斷自己經常使用眼藥水會帶來嚴重後果。
抗生素眼藥水：主要針對細菌感染，病毒感染和真菌感染。如長期盲目地使用抗生素眼藥水會導致抗藥菌株的產生。
糖皮質激素類的眼藥水：可能引起感染甚至角膜穿孔，以及激素性青光眼等嚴重後果。
含有腎上腺激素的眼藥水：這種強力收縮血管的藥物可影響眼的代謝，很可能加重眼病。
滴眼藥水的注意事項
滴眼藥水是一種眼部保養的過程，但是滴眼藥水也有很多注意事項需要引起用藥者的注意。
1．應用眼藥水或眼藥膏前應仔細閱讀藥品說明書，嬰幼兒應儘量避免應用阿托品、氯黴素；心臟病患者應慎用噻嗎洛爾、貝他根；高血壓患者應慎用新福林、腎上腺素；對複方新諾明過敏者不能應用磺胺醋酸鈉。
2．滴眼前應仔細查對瓶簽，用完後應放到相應的位置，切忌將眼藥水與其他外用藥水混放在一起，以免造成誤用。夏天眼藥暫時不用時應置於冰箱冷藏保存。有些藥物如治療青光眼的依色林、貝他根應避光保存。
3．滴眼前應用棉球拭去眼內過多的分泌物並吸去部分淚液，以保證藥物濃度。
4．每次滴眼前要將手洗乾淨。
5．滴眼藥水的方法：滴眼者應右手拿眼藥，左手輕輕分開上下眼瞼（眼皮），向上看，將藥液滴入下眼皮內，勿將眼藥直接滴到角膜上（黑眼珠），以免刺激病人造成用力擠眼，將眼藥擠出眼外。滴完藥後輕輕閉上雙眼，再用手指稍加活動。
6．滴完眼藥水後應壓迫淚囊以免藥液順鼻淚管到達鼻腔導致藥效降低，或通過鼻黏膜吸收造成中毒，這一點對於小兒尤其重要。
7．一眼需滴兩種以上藥液時，兩藥間至少相隔3分鐘，滴完眼藥後應閉眼休息片刻。
8．對於一些混懸液應在應用前搖勻以保證療效。
9．一般眼藥膏應在晚上睡前塗，以保證夜間結膜囊的藥物濃度。
10．已開口的眼藥久置後一般不宜再用，如必需應用則要檢查眼藥的色澤、透明度及有無黴菌等。
11．藥膏滴入下結膜囊內約半公分長，眨動眼睛藥膏便會自動覆蓋在眼球表面。
12．皮膚科或外科的藥膏會對眼球產生毒性，非眼科專用的藥膏請勿滴眼。
13．藥水勿放置於高溫、高濕、或陽光直射處。有些藥水需放置於黑袋中避免變質。開封後若發現藥水顏色改變或有混濁沉澱物產生即應丟棄。未開封藥水滴用前應注意保存期限。
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孩子流鼻血時別仰頭 慎防鼻血倒流
人在流鼻血時第一反應是仰頭，但這種做法並不正確，這樣會導致血液倒流。
孩子流鼻血時別仰頭
流鼻血時的仰頭姿勢，會使血液由於重力原因順著鼻道向後流到咽喉部，如將其咽入胃內，就會刺激胃腸黏膜，產生胃部不適乃至嘔吐。此外，鼻腔內血液積量過多時，有可能由鼻淚管回流到眼，出現眼角出血；當咽血量過多、過急時，還容易嗆入氣管及肺內，造成呼吸道梗阻。
流鼻血時怎樣處理？
要立即坐下，將鼻腔內血液擤乾淨，並將拇指放在出血的鼻側，食指捏住鼻頭可活動的組織來壓迫止血，一般指壓時間為5-10分鐘，指壓的力度，應該以感到鼻痛，同時讓出血者張口呼吸為宜。
鼻部可用濕毛巾或冰塊冷敷，以縮短止血時間。如果10分鐘後還是無效，應立即到醫院就診。
孩子鼻黏膜薄易流鼻血
從西醫角度來說，常見的原因有外傷(如跌打損傷）、外感、過敏、炎症、擤鼻子過猛等等。這是因為，大多數孩子的鼻黏膜比較薄弱，或是感冒後鼻炎引起了鼻內充血，血管擴張，血管壁變薄，在喘氣、咳嗽大亨誘因下，壓力加大，血管因此破裂出血。
流鼻血在中醫上稱為鼻衄，出血嚴重者成為鼻洪。從中醫角度來說，鼻衄是身體「過火」引起的。但這「火」可分為實、虛兩大類。實證多以肺、胃肝之火熱為主，火性上炎，循經上蒸，鼻部脈絡受損而出血。虛證多為肝腎陰虛，虛火上越，灼傷鼻部經絡而出血，或因脾氣虛弱，氣不攝血而出血。
肝胃實火上炎多見於形體過胖的孩子，表現為脾氣比較焦躁，容易發脾氣。此類孩子石是紅的，舌苔是黃的。中成藥方面，可服用牛黃解毒丸、水牛角濃縮粉，或用夏桑菊沖劑降火。
肝腎陰虛的孩子，常表現為活動後容易累，喜歡讓大人抱，尿量較多，大小便比較吃力。這類孩子的鼻衄，可用中成藥六味地黃丸、知柏地黃丸治療。脾氣虛不攝血者，表現為比較瘦弱、不愛吃飯，這類孩子的鼻衄可用中成藥歸脾丸、人參養榮丸、參芪精治療。
通過食療預防流鼻血
平時針對不同情況，可運用一些食療方法進行有效的預防。
比如肝腎陰虛的孩子，平時多服用本地塘鯴煲黑豆湯；熱性鼻炎的孩子，多喝鮮蓮藕煲豬鼻子湯，以「鼻」治鼻；肝、胃有火熱的孩子，可喝夏枯草煲豬胰湯，以及紅蘿蔔茅根煲豬瘦肉湯。
對於外感風熱者，即風熱感冒後流鼻血的孩子來說，沙參、百合、南杏仁煲豬肺湯就更為合適了。
由於氣候環境變化，現在的孩子鼻部、咽部容易受燥邪干擾，灼熱上火，為保護肺絡、鼻絡，平時應該給孩子多喝一些養陰潤燥的飲品，如鮮雪梨汁、鮮藕汁、鮮西瓜汁、蜂蜜水等等。
冬季進食「五冬」可增免疫力
冬季氣候寒冷，人們多選擇羊肉、牛肉等食物進補，雖然這些食物禦寒效果好，但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂，再加上冬天空氣乾燥，人體活動量相對不足，非常容易造成體內積熱。因此，建議冬日多進食「五冬」——冬甘蔗、冬筍、冬菇、冬瓜、冬棗。
冬甘蔗
專家建議白領在冬季不妨吃一些甘蔗，不但能補血潤燥，還有提神的功效。中醫把甘蔗列入「補益藥」的範疇，因為甘蔗具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。《食療本草》記載甘蔗「主補氣，兼下氣」。《隨息居飲食譜》記載甘蔗能「利咽喉，強筋骨，息風養血，大補脾陰。」專家介紹，鐵是造血的主要原料之一，補血首先就要補鐵。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，素有「補血果」的美稱。
冬筍
冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，經常吃能促進腸道蠕動、消除積食，降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄。冬筍不但可與肉、禽、海鮮等葷料一起烹調，也可輔以食用菌、綠葉類蔬菜同炒，還可以單獨成菜。但因冬筍含草酸較多，結石和痛風患者應少吃，並在食用前將其焯一下，除去草酸。
冬菇
冬菇是人們冬天常吃的食用菌。冬菇熱量低，蛋白質、維生素含量高，能提供人體所需的多種維生素，還能促進體內鈣的吸收，經常食用冬菇對於增強免疫力、預防感冒也有良好的效果。冬菇無論干品鮮品，與其他葷素食品搭配，都能烹製出美味佳餚。它適合各類人群，尤其對預防高血壓、高血脂等疾病有益，所含膳食纖維有助於人體排出多餘的膽固醇。
冬瓜
冬瓜利尿消腫、清熱解毒，對於冠心病、水腫腹脹等病症有良好的輔助療效。冬瓜水分多而熱量低，還有很多營養成分可以防止體內脂肪堆積，有消肥降脂功效，冬瓜宜與鴨肉、火腿、口蘑、海帶等食物一起烹調，其食療效果更好。
冬棗
冬季在經受室外嚴寒和室內空凋「冰火兩重天」的考驗下，很多人的飲食和睡眠不佳、免疫力下降，非常容易感冒。冬棗營養非常豐富，含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的胺基酸，維生素C的含量尤其豐富，達352mg/100g，是蘋果維生素C含量的70倍，梨的100倍，金絲小棗的20倍，有「活維生素丸」之美譽。
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