古時，品一盞茗茶，既能修身養性又可強身健體。忙碌的生活，又使得現代人賦予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陳皮、菊花……這些功效各異的食材沖泡在一起，就搖身變成了受人追捧的「養生茶」。五花八門的養生茶真的能每天都喝嗎？它們究竟適合哪類人群呢？
菊花枸杞茶——畏寒體虛的人不宜喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的上班族飲用。但是，菊花性涼，枸杞中含有的植物激素會影響內分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的人。
最佳喝法：五六朵菊花搭配五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周喝2～3次即可。
桂圓紅棗茶——愛上火的人小心火上加火
桂圓紅棗茶深受眾多女性的喜愛，多數人反映，喝桂圓紅棗茶能從內到外地喚起好氣色，延緩衰老。但是，桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝；火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。另外，由於棗含糖量高，糖尿病患者最好不喝。
最佳喝法：桂圓5顆搭配紅棗5顆，用沸水沖泡即可。
人參茶——手腳發熱的人不宜喝
人參，性微溫、味甘、微苦，有補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智之效。適合中老年人喝，有助於調理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用；女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。
最佳喝法：一天一杯人參茶即可，連續喝3天後停3天，這樣能讓體內累積的藥物成分充分代謝。
玫瑰花茶——常感疲倦不要喝
玫瑰花有解郁的作用，能理氣清熱，安神美容。但是，本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝，容易越喝越累。
最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
甘草茶——普通人不要自行服用
甘草，本身是一種補益的中草藥，有清熱解毒，祛痰止咳等功效。很多人喜歡用甘草泡水代替茶水喝，認為可以清熱解毒。但甘草本身是藥材，服用不當可能會引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要諮詢醫生，普通人不要自行服用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
驅蚊水含農藥儘量少使用
「難道我們每天都在用平時躲都躲不及的農藥驅蚊？」炎熱夏季，蚊蟲肆虐，驅蚊花露水成為街坊們避蚊一大「法寶」。然而，最近一條關於驅蚊水含農藥成分的微博著實讓大家冒冷汗。醫生就指出，使用少量驅蚊花露水影響不大，但不建議長期使用，兒童和孕婦要慎用，可採取其他安全方法驅蚊。
「避蚊胺」身份是農藥
「假期帶著懷孕7個月的老婆到位於花都的別墅度假，由於那裡草木繁盛，擔心她被蚊蟲叮咬，還特意買了驅蚊花露水。」楊先生說幫老婆噴完花露水沒多久，便看到驅蚊花露水有農藥成分的微博。他拿起自己買的驅蚊花露水，發現其中含有「避蚊胺」成分，也包括農藥登記號和農藥生產批准文件號等信息。「真的很擔心會不會對胎兒有影響。」
記者走訪超市發現，具有驅蚊功效的花露水一般都標有農藥生產准字的「身份」。其中一款「百X羚」驅蚊花露水瓶身背面的第一句話就是「XX驅蚊花露水，加入5%DEET（避蚊胺）有效成分，讓皮膚不受蚊蟲的騷擾和叮咬。」在衛生許可證和生產許可證信息下方，標註著「農藥正式登記號」和「農藥生產批准文件號」。另外，還有「注意事項」、「中毒急救」和「使用方法」等信息。另外一款驅蚊時間長達8小時的「隆X奇」驅蚊花露水也註明了含有避蚊胺和農藥登記號信息。其他驅蚊花露水也註明農藥登記號，沒有「驅蚊」功效的產品則沒有。
對普通人群影響甚少
廣東省民政廳直屬廣東江南醫院的兒科主任醫師梅宇表示，具有驅蚊功效的花露水一般含微量的避蚊胺或驅蚊酯等衛生用農藥成分，由於這些成分含量較少，且具有揮發性，加上正規廠家的生產都有嚴格標準，少量使用不至於對普通人群造成影響。梅宇主任醫師建議普通人群可以服用維生素B1驅蚊，維生素B1通過人體生理代謝後從汗液排出體外時，會產生一種蚊子不敢接近的氣味。
特殊人群如何驅蚊
嬰幼兒：噴在嬰幼兒的衣服上
梅宇主任醫師提醒，對於孕婦、嬰幼兒和易過敏者等特殊人群，不建議使用驅蚊花露水。他指出，由於嬰幼兒皮膚上血管豐富，驅蚊花露水可以通過這些血管滲入體內，可以將驅蚊花露水噴灑在嬰幼兒的衣服上以達到驅蚊的效果。
孕婦：臥室擺放薄荷玫瑰
孕婦可以用肥皂水、大蒜或薄荷葉擠出的汁擦在被咬處，在臥室內使用蚊帳紗窗、擺放一兩盆茉莉花、薄荷、玫瑰等以用來驅蚊。
夏季健身，切勿把啤酒當飲料
早在19世紀，酒精被認為可增加運動能力而在運動中使用，如馬拉松運動員在比賽中就被給予白蘭地。即使在今天，仍有一些運動員相信少量酒精可提高運動能力而在運動中飲用。然而，事實上恰恰相反，酒精會降低運動員的運動能力。
研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協調能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復。
有的運動員認為啤酒可補充運動中消耗的糖和水分，可飲用來作為比賽或訓練前的糖和液體貯備。那麼啤酒真的能為肌肉補充糖嗎?讓我們來看看：一瓶 360ml的啤酒可提供16克糖，比一瓶同容量的含糖6%的運動飲料所提供的糖少約5.6克。
更重要的是，啤酒中熱能的主要來源是酒精而不是糖。儘管吸收很快，但酒精中的能量僅在肝臟而不在肌肉中代謝，肌肉所需的能量(能量食品)很少或根本不來自酒精在體內的燃燒。所以，啤酒並不能為肌肉工作補充消耗的能源。
另一方面，啤酒中的酒精刺激腎臟產生尿，加速體內水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒後的4小時內機體因水分丟失可減輕3%的體重。這對運動尤其耐力運動是極為不利的，並增加了運動中患心臟病的危險。
而如果運動後馬上飲啤酒，則會延緩復水甚至加重脫水。所以，運動前、運動中和運動後都不能把啤酒當作運動飲料飲用。
遮陽傘晴雨兩用 防曬效果或減半
不論晴天雨天，傘都是城市裡的一道風景。但是，一把傘既承擔遮陽防曬的功能，又要用於遮風擋雨，可能會讓防曬效果大打折扣。
用開水燙碗真的可以消毒嗎？
現在有很多人外出就餐喜歡用滾燙的白開水或者茶水燙餐具，以達到消毒的效果，但實際上，由於溫度和作用時間不足，能殺死的病菌非常有限。下面，我們看看專家是怎麼說的：