中醫理論認為:人體是平衡的有機整體,體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩,對營養物質消化和吸收功能減弱,以至身體對熱量吸收減少,導致陰陽失調。具體表現為:不常喝水不會覺得口渴,常覺得精神虛弱且容易疲勞,臉色蒼白、唇色淡,怕冷、怕吹風、手腳冰冷,喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡,月經常遲來,血塊多,舌頭顏色為淡紅色。寒性體質是怎麼引起的?
一、先天成因
身體內部陰氣過剩,導致陰陽失調。
二、後天成因
1、飲用水份過度。過度飲用可樂、果汁。
2、食物營養不足。
3、喝酒、抽菸、打麻將。這樣會使身體裡面抗黑激素,血清素等使體溫上升的激素分泌不足,造成輕度的憂鬱症。
4、心境不寬,常勃然大怒。生氣時,身體裡面不斷分泌腎上激素在你發怒時會被使用一空,結果只能從其他內臟中釋放出養分來補足。當一下子被大量使用的養分超過內臟、血管和其他細胞所需養分時,多餘養分會排泄到毛髮和尿液中,造成「氣得直冒冷汗」,此外,從肝臟大量合成膽固醇會依附在血管上,引發動脈硬化,過度釋放的葡萄糖也可導致糖尿病。
寒性體質要和哪些體質鑑別診斷?
陽虛體質:指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體。臟腑的作用,如陽虛則機體功能減退,容易出現虛寒的徵象。常見的有衛陽虛。脾陽虛。腎陽虛等。陽虛主症為畏寒肢冷。面色苔白。大便溏薄。小便清長。脈沉微無力等。
血瘀體質:血瘀體質的人經脈的血液不能及時排出和消散,而停留於體內,或血液運行不暢,瘀積於經脈或臟腑組織器官之內,從而出現一系列體質特點。
痰濕體質:亦稱為遲冷質,多由飲食不當或疾病因擾而導致。這裡的「痰」並非只指一般概念中的痰,而是指人體津液的異常積留,是病理性的產物;痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型,當人體臟腑、陰陽失調,氣血津液運化失調,易形成痰濕時,便可以認為這種體質狀態為痰濕體質。
特稟體質:所謂特稟體質,其實包涵兩個意思,先天的、特殊的體質。常指的是有一些先天性稟賦或者先天性遺傳性疾病的體質,包括過敏體質、先天性畸形或生理性缺陷等等。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
寒性體質的病因
先天成因:
身體內部陰氣過剩,導致陰陽失調。
後天成因:
1、飲用水份過度。過度飲用可樂、果汁。
2、食物營養不足。
3、喝酒、抽菸、打麻將。這樣會使身體裡面抗黑激素,血清素等使體溫上升的激素分泌不足,造成輕度的憂鬱症。
4、心境不寬,常勃然大怒。生氣時,身體裡面不斷分泌腎上激素在你發怒時會被使用一空,結果只能從其他內臟中釋放出養分來補足。當一下子被大量使用的養分超過內臟、血管和其他細胞所需養分時,多餘養分會排泄到毛髮和尿液中,造成「氣得直冒冷汗」,此外,從肝臟大量合成膽固醇會依附在血管上,引發動脈硬化,過度釋放的葡萄糖也可導致糖尿病。
體寒泡腳有什麼好
體寒泡腳可加姜
功效:散寒,治療手腳冰涼。
做法:在溫水中加入幾塊打扁的生薑即可。
原理:姜味辛性溫,如果內服,可加速人體的血液循環,改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。
體寒泡腳可加紅花
功效:改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不好、手腳麻木或淤血。
做法:取干紅花50克,先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳。還可以選擇先用部分熱水浸泡干紅花20多分鐘後再加水泡腳,這樣藥效更好些。
原理:紅花主治婦女病,具有活血行瘀,利氣止痛之效。可以有效改善女性體寒的毛病。
體寒泡腳的時間如果想護腎,最好選擇在晚上9點左右泡腳,效果最好。之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液循環。同時,白天緊張了一天的神經,以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節,人也會因此感到舒適。保健知識
體寒泡腳泡多長時間最好?
泡腳時,水溫不能太熱,以40℃左右為宜,泡腳時間也不宜過長,以半小時左右為宜。泡到微微出汗是最好的。由於金屬易冷,所以泡腳的容器最好用木盆,再加上一些緩解和治療體寒的中草藥,效果更佳。
寒性體質的人應該喝什麼茶
中國的茶文化源遠流長,主要分為綠茶、紅茶、黑茶、黃茶、白茶、青茶和花茶。其中全發酵茶是紅茶,半發酵是烏龍茶、黑茶和黃茶。
女性手腳冰涼是體寒表現
以中醫看,體寒也叫做「虛寒」,就是體質虛且寒。中醫對於病情,可以用「八綱辨證」法說明,分成「陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱」。這個八綱辨證,虛跟寒都在同一個人身上表現,所以我們就說這個人虛寒。