男性朋友洗澡應該注意這些

男性朋友洗澡應該注意這些

雖說洗澡可以在一定程度上提高性慾,但是,洗澡這件事還是有很多講究的,下面我們就一起來說說這些講究:

1、每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物,其中最多的是毛囊脂蟎,他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內,靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生,最終導致脫髮,所以男性朋友要保證頭皮健康,除了勤洗頭,每天早晚最好用梳子梳梳頭髮,這樣能刺激頭皮,讓其通風。

2、洗完澡後,不要立即穿衣物。剛洗完澡後,身體上的水份還沒有完全乾,就急忙地穿上內褲,這時私處的水份就會把內褲弄濕,容易引發私處疾病。

3、腋窩出汗並不是疾病,只是藏在腋窩的棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養,從而繁殖滋生大量細菌,由此產生難聞的氣味。所以男人要勤洗澡勤換衣服,內衣最好選擇棉質衣物。

4、口腔是食物的必經之地,但口腔中每平方厘米就有超過一億個微生物,壞的微生物寄生在牙齒之間和舌頭上,在分解食物殘渣和唾液的同時,產生難聞的硫化合物,是導致口氣的罪魁禍首。所以洗澡時要順便注意保持口腔清潔衛生,認真刷牙,刷牙前記得用牙線清理牙縫,刷完牙再清潔一下舌頭。

5、不要急著去運動或者出門。有一些人喜歡在運動或者出門之前洗一個澡。當然這是個人喜好,自然沒得說。但是,洗完澡後最好休息一下再出門,畢竟洗澡會耗費一些體力,適當讓身體緩一緩,這樣是很有利處的。

6、有條件的話就泡一個熱水腳。剛洗完澡,再泡一個熱水腳是一件十分美好的事情,因為熱水能刺激腳底的神經,緩解人的疲勞。同時,還有利於睡眠。

7、如果不是很困的話,內褲和襪子記得及時清洗,不要將內褲和襪子泡在一起洗。內褲是緊貼男人私處的,要單獨洗。洗完後,不要將內褲和襪子晾曬在一起。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

冬季洗澡需要注意哪些問題

冬季洗澡注意事項

一、飽食或空腹不宜洗澡

每頓飯後,人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡,由於消化道血流量較少,會妨礙食物的消化和吸收,引起腸胃道疾病,另外,心臟等部位供血不足,容易誘發心腦血管意外。

建議:洗澡時間應在飯後3小時左右為宜。

二、洗澡不易太勤

冬季人們出的汗量減少,加之空氣十分乾燥,自動脫落的皮垢不會很多。太勤洗澡,會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉,容易傷害到皮膚的角質層,引起皮膚瘙癢;同時,皮膚的抵抗力也會減弱,水分更容易蒸發掉,皮膚就會幹燥。

建議:①老人皮膚處於變薄和萎縮狀態,建議7天洗一次,70歲以上的老人,可以延長到10天洗一次。②膚質乾燥者,建議2-3天洗一次。

三、洗浴時間不宜過長

洗澡時間過長皮膚容易脫水,人容易疲勞,還易引起心臟缺血、缺氧,致使冠狀動脈痙攣、血栓形成,甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。此外,洗澡時間過長,頭部血液供應相應減少,易導致腦缺血而發生意外。

建議:盆浴20分鐘,淋浴3-5分鐘即可。

四、洗澡水溫不宜過高

水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂,導致毛細血管擴張,加劇皮膚乾燥的程度。同時,還會增加心臟負擔,因為全身皮膚血管明顯擴張,使大量血液流到全身皮膚,會使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人,水溫過高可使血壓升高、心率加快,加重心腦血管的負擔,引起休克。

建議:水溫24℃到29℃為宜。

五、不宜用含鹼量高的沐浴液和香皂

我們的皮膚是呈微酸性的,鹼性成分高的沐浴液和香皂會破壞皮膚酸鹼平衡,導致皮膚乾燥、緊繃不適。

建議:選擇偏中性的沐浴乳、沐浴皂。

男人用熱水洗澡有哪些壞處

1、淋浴:是指用特製水管噴射身體某一局部,甚至可達到治療疾病的目的。管口離皮膚約20厘米,逐漸移至15厘米,水溫在40至50℃,每次噴射5分鐘,隨後入浴10分鐘。現在,有些淋浴器噴出的水,是從不同的方向噴到身上的,實際上就是一種對穴位的『按摩』。

2、全身:洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裡,以水浸平乳頭為佳。時間根據情況而定。水溫42℃以上,入浴時間10-20分鐘即可;水溫35-37℃,浸泡時間可長達1小時以上。不管時間長短,均可配合水下按摩法,又稱浴摩法,亦可用柔軟毛刷輕輕刷摩局部。

3、半身:浴者半坐浴盆或浴池裡,根據需要,水面平臍或平腰,浸泡在礦泉中。上身覆蓋大毛巾,避免受涼。


不適宜洗澡的8個時間

很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺,其實這是一個不正確的習慣,最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨,熱水浴會使體溫升高,推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水平,儘快入睡。

夏季正確洗澡方法

洗澡的次數。夏季可以每天沖涼一次,但是不要每天都用力的搓皮膚,如果是愛乾淨的女性,根據皮膚的新陳代謝最多一周搓一次就行。