有時候會有這樣的感覺，明明喝了很多水還是口渴，尤其是到了晚上如果不喝水，嘴巴特別干，半夜還會有渴醒的情況，但是喝水晚上又要起夜。很多人一直以為，這是身體缺水的表現，是正常的，覺得渴就多喝水就行了，其實並不是這樣，如果是疾病引起的口渴，喝再多的水也解不了渴。
那麼哪些疾病容易導致經常口渴呢？
1、糖尿病
糖尿病最典型的症狀就是口渴，主要是由於糖尿病患者的血糖較高，平時我們吃的食物當中都含有糖分，這些糖分是為身體供能的，但很多糖尿病的患者吃完之後並不能將這些糖利用起來，只能通過尿液排糖，因此就會丟失水分，出現口渴的症狀，還會有排尿次數增多的表現，這也是為什麼糖尿病患者喝的多，尿的多，體重反而輕，就是因為身體無法利用糖分供能，排出後導致的副作用。想要緩解這種情況就是要控制血糖，糖分攝入的少水分就會丟失少，因此糖尿病患者控糖是很重要的。
2、乾燥綜合徵
乾燥綜合徵聽起來感覺不像疾病，很多人就理解為乾燥所以缺水，其實它是一種自身免疫性疾病。如果發展嚴重會頻頻飲水，甚至每說一句話都需要喝水，晚上睡覺時需要起床飲水，否則無法入睡，多見於女性，還會出現關節炎，腮腺腫大等症狀。
3、甲狀腺疾病
甲狀腺是人體生長發育重要的一個器官，如果功能亢進就會加快身體代謝，因此水分也會快速流失，很多人在喝水後，其實並沒有吸收就已經排出，就是因為基礎代謝率增快，喝進去的水還來不及吸收，就已經排出了。通常甲狀腺功能亢進的患者每天要喝大量的水，排尿間隔也比較短，很多人會覺得剛喝完水沒多久就要排尿，就是因為沒有被吸收，水分都沒有吸收，當然會覺得口渴。
4、呼吸系統疾病
平常感冒的時候，我們總會喝很多水，主要是由於感冒多伴有炎症，比如扁桃體炎，咽喉炎，由於炎症刺激口腔黏膜，導致口腔唾液分泌減少，引起口渴。另外感冒鼻塞之後，張口呼吸也會出現口乾，口渴，想要不停的喝水。
總而言之，口渴並不是單純的補水，需要找到病因，否則喝再多的水也不能緩解症狀。睡前喝太多的水，第二天很容易浮腫。另外，心功能不全的患者如果喝太多的水還會引起水腫，平時不要大意，有可能是身體給你的提醒。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
為什麼天氣越冷越要堅持運動？冬天運動有這6個好處！
現如今天氣越來越冷，很多人都放棄了自己的運動計劃，想來年春天再重新啟動。冬天運動的人會比其他季節運動的人要少很多，其實大家不知道，冬天運動會有更好的效果，會帶來更多的好處。
冬天運動有哪些好處？
1、有更高的燃脂效率
冬天運動，會有更高的燃脂效率，同樣的運動，同樣的時間，能夠消耗更多的熱量。冬天運動的時候，身體會調動更多的熱量來維持體溫，燃脂效率更高。本身冬天就容易囤積脂肪，養成規律運動的習慣，能夠有效避免「貼冬膘」。
2、讓人更加溫暖
冬天運動還有一個好處，那就是可以促進血液循環，讓身體暖和起來。尤其是那些氣血不足、手腳冰涼的人，每天運動半個小時，再加上飲食方面的調理，手腳會不再冰涼。多參加戶外鍛煉，能夠增強人們抵禦寒冷的能力。
3、增強免疫力
冬天不能停止運動，尤其是體質很差的人、經常生病的人，更是要把運動列為日常的必做事項。運動可以增強人們的體質，提高人體免疫力，增強抗病能力。能夠讓人免疫系統更加強大，更能抵禦疾病的入侵。本身冬天病毒和細菌就較為活躍，是很多疾病的高發季節，增強免疫力很有必要。
4、提高肺活量
如果運動的時候總是上氣不接下氣，總是感覺肺要炸了，說明自身的肺活量較低，需要鍛煉。運動能夠鍛煉人的心肺功能，能夠增強肺活量，強化心肌，讓人更具年輕態。不管是哪個年齡段的人，都應該一年四季不停止運動，運動能夠讓人更年輕，更有活力。
5、讓人睡得更香
冬季氣溫較低，不免會影響到人的睡眠質量，會讓人遲遲難以入睡。養成運動的習慣，會讓人從頭到腳都是暖和的，睡覺的時候不會手腳冰涼。消耗了一定的體力和精力，晚上就不會過於興奮，睡眠質量會得以提升。
6、讓人擁有好的心情
冬天萬物蕭索寂寥，是一個容易產生負面情緒的季節。尤其是原本情緒就不好的人，更要時刻注意。冬天多運動能夠讓負面情緒得以釋放，能夠促使人體分泌快樂的多巴胺，每天都高高興興，負面情緒會無所遁形。
溫馨提示
冬天減肥離不開運動，冬天的健康也離不開運動。希望大家能夠克服艱苦的條件，克服懶惰的精力，依舊將運動堅持下去，不管天氣多麼寒冷，只要動起來，就是勝利。
脂肪瘤是否會發生癌變？4種脂肪瘤必須切除！
你知道什麼是脂肪瘤嗎，即成熟脂肪細胞所組成的軟組織腫瘤，大多數是良性的，質地柔軟，跟周圍組織較清晰，感覺不到疼痛和瘙癢。身體每個部位都有可能長出脂肪瘤，尤其是脖子、大腿、肚子和背部以及肩部等，那脂肪瘤是否會發展成癌呢。
如何判斷是不是脂肪瘤？
把手清洗乾淨，用手按一按無痛無癢；用手摸一摸軟硬適中；輕輕的揉一揉能來回活動；用手捏一捏邊界比較清楚，只要滿足這4點就可以判斷為脂肪瘤。如果還是擔憂，還需去醫院做B超檢查來明確診斷。
脂肪瘤是否會發生癌變？
脂肪瘤體積小，直徑不足5厘米，生長速度比較慢，幾乎感覺不到疼痛。脂肪瘤常見於40~60歲的人群，尤其是男性；糖尿病、高血脂、肥胖或超重者也易長出脂肪瘤。脂肪瘤是由脂肪細胞所組成的，大多數是良性腫瘤；但脂肪瘤生長位置較深，有可能會發生惡變。
是否所有的脂肪瘤都必須切除？
大部分小的脂肪瘤，生長速度比較慢，只要無壓迫症狀、大小變化不是很顯著，無需特殊治療，定期去醫院複查就行。若出現4種情況必須通過手術方式切除，第一，脂肪瘤比較大，嚴重影響外觀，又或是脂肪瘤生長在四肢關節周圍，已影響到身體功能；第二，脂肪瘤生長過大時可壓迫周圍神經血管，易出現麻木、疼痛和酸脹等，降低生活質量；第三，短時間內脂肪瘤生長速度快；第四，脂肪瘤顏色發紅、質地比較硬、局部發熱、用手推動時活動度下降，這4種情況儘量切除，減輕身體不適。如果脂肪瘤生長在四肢和軀幹軟組織中，還需及早去醫院做檢查，必要時需做病理學檢查來明確診斷。
溫馨提示
日常生活中應注意飲食清淡，著重吃含膳食纖維的食物，控制膽固醇和脂肪攝入，家庭烹調油應選擇植物油。攝入太多酒精可損害肝功能，阻礙肝臟和膽囊分泌的膽汁排泄，使得脂肪在局部積聚，最終生成脂肪瘤。焦慮或恐懼等負面情緒可擾亂內分泌和激素水平，易造成脂肪堆積，所以應調整好情緒。每周有150分鐘以上的運動，能消耗多餘脂肪。值得注意的是，不能盲目按摩脂肪瘤，以免造成脂肪瘤破裂。
腳後跟總是粗糙乾裂？與這5個原因有關
天氣越來越冷了，有不少人發現自己腳後跟粗糙乾裂，有的甚至會出現疼痛難忍的裂口，一走路就疼。尤其是一些中老年人群，經常出現這樣的問題。之所以腳後跟總是粗糙乾裂，和以下5個原因有關。
盤點健康走路的要點？教你把走路變成「養生」！
最好的運動非走路莫屬，老少皆宜，簡單又方便，易于堅持，並不會受到器械和場地等限制，隨時隨地都可以。走路也能帶來眾多好處，能降低患多種慢性病風險，包括高血壓、肥胖症、抑鬱症和胃食管反流病等，同時也能降低全因死亡風險，但一定要掌握正確的走路方式。