黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部皮膚血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。
黑眼圈的原因有多種
1、遺傳體質及生理構造
當眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。
2、睡眠不足
眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
3、久病體弱或大病初癒
由於眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。
4、炎症
遺傳性過敏症或過敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現黑眼圈。
5、其他
例如化妝品使用過度、吸菸、年老、月經不調、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現眼圈發黑。
如果是睡眠不足形成的黑眼圈，可以嘗試以下幾種方法進行緩解：
1、 眼周按摩
黑眼圈是由於眼部血液循環較差，靜脈呈現瘀滯狀態所致，那麼，我們就一起來做做眼周的按摩，幫助改善眼周的血液循環：洗乾淨雙手後，利用合適自己的眼霜作為介質，用中指以按壓的方式由上眼瞼的內部向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處，如此來回幾次，可有效促進眼周圍的血液循環。
或者在工作一段時間後，也可以做一做下面的動作：搓熱雙手，然後閉上雙眼，用搓熱的雙手輕輕貼在我們的眼睛上，利用手的溫度來消除眼睛的疲勞，待溫度降低後又重新搓熱貼在眼睛上，如此反覆幾次，這種方法對於改善眼周圍的血液循環是相當有效的。
2、 冷熱交替地敷毛巾
先將一條熱毛巾（建議溫度40度左右）敷在眼部約20分鐘左右，利用毛巾的熱力來促進血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮。敷完後也可以配合做眼周的按摩。
3、 選擇合適的眼霜
眼周圍的皮膚是非常薄非常嫩的，厚度約為臉部皮膚的1/4左右，所以，如果不精心保養，就容易顯出老化。眼部保養品的選擇，最好選用的是「海綿式」保濕劑的眼霜或眼膠。所謂「海綿式」保濕劑，就是產品中含有膠原蛋白、彈力蛋白等高分子的保濕劑，它利用纖維網狀的高分子，使水分不易蒸發散失而達到保濕的效果。而低分子的醇類保濕劑則不同，它是一種具有吸水性的物質，從周圍環境中吸取水分來達到保濕的效果，但是像在冬天等空氣比較乾燥的時候，就要從皮膚內吸取水分了，因此，不但不能保持皮膚的滋潤，反而會使得皮膚變得乾燥而更易老化起皺紋。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
中年男性警惕髮際線後退 治療脫髮7個中藥方
一到中年，很多男人就開始有脫髮的毛病，而現在卻也有很多年前的男性警惕脫髮的毛病，那麼脫髮怎麼辦呢？小編教男人如何拯救日漸衰退的髮際線，一起來看看吧！
警惕髮際線後退
首先一種是不可抗拒的髮際線後退、脫髮，其原因就是遺傳因素。如果父親或母親中有人脫髮嚴重，也很可能遺傳給子女，但也並不是說會百分之百地出現脫髮，還要看子女生活的生活習慣與工作壓力。隨著生活節奏的加快，這幾年，前來就診的患者中男性年齡也有提前的傾向，如脫髮原多集中在50歲以上，現在25到45歲之間前來就診的患者在逐年增加。
學會生活是最好的調節方法
第一、改變不良的生活習慣自我減壓
當無法改變遺傳因素時，最好就是從自身找方法克服，男性首先要做到均衡飲食，按時吃飯，並尋找一種自我適應的釋放壓力的方法，比如跑步、健身等。其次減少夜生活，進行規律的生活。保證在10點左右就能上床休息，睡眠時間在7個小時左右。
第二、遠離「髮際線」殺手
吸菸與喝酒對身體的傷害很大，同樣也是引發脫髮的主要原因之一。其次熬夜加班工作、長時間面對電腦打遊戲、出入酒吧、應酬等也是脫髮的元兇。菸酒過度、長時間的電腦輻射，會使你加速老化，過早脫髮。
治療脫髮7個中藥方
【方劑1】白礬、鬱金各等份。
制用法：研末制蜜丸。每次4-5克，日服 2次。
適應症：脫髮。
【方劑2 】代赭石適量。
制用法：研細末。每日2次，每次3克，白開水沖服，連服2-3個月。
適應症：脫髮。
【方劑3】芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克
制用法：將芝麻花、雞冠花撕碎，泡白酒內，密封，15天後過濾，再將樟腦入藥酒中使之溶化。以棉簽蘸藥酒，塗搽脫。
適應症：神經性脫髮。
【方劑4 】何首烏30克，白米50克，冰糖適量。
制用法：做成米粥食用，長服有效。
適應症：脫髮長久難愈。
【方劑5】何首烏、黃芪、黨參、黃芝麻、紫河車各30克，枸杞子、補骨脂、當歸、熟地、菟絲子、懷牛膝各20克，側柏葉、苦參、丹參、熟棗仁、柏子仁、遠志各15克，熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各12克。
制用法：共研細末，煉蜜為丸，如綠豆大。每服10克，早晚1次。早期脫髮， 1-2劑可愈。
適應症：脫髮。
【方劑6】首烏藤20克，葛根12克，生地、蟬衣、辛荑花、當歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克。
制用法：製成糖漿500毫升，每日3次，每次服50毫升。
適應症：脂溢性脫髮。
【方劑7 】當歸、黃精、側柏葉、楮實子各15克，大胡麻、胡桃肉、何首烏各20克，冬蟲夏草10克
制用法：水煎服，每日1劑。肝腎不足，頭暈耳鳴者加枸杞子、菟絲子、覆盆子各15克；風盛血燥，瘙癢脫屑者加生地15克。
如何減輕更年期症狀？飲食調理五大招
更年期基本是每個女性都會面臨的一個時期，女性在更年期會出現一系列的問題，最為顯著的便是脾氣變得暴躁、無常以及失眠多夢，睡眠質量不好的她們身體機能自然也會出現或多或少的問題。
什麼是更年期
更年期是人生旅程中的一個特殊時期，也是每個女性必然會經歷的一個重要階段。通常到了45歲左右，女性逐漸出現月經紊亂、皮膚鬆弛、脾氣焦躁、失眠、心悸等不適症狀，就預示著女性可能已開始步入更年門檻了。醫學上，更年期是指卵巢功能從旺盛狀態到逐漸衰退最後完全消失的一個過渡時期，覆蓋了圍絕經期、絕經後兩個時期。圍絕經期是更年期中的重要時期，從那時起女性卵巢功能開始減退，直至絕經後1年內，一般會持續5—10年。
如何減輕更年期症狀
1、定期進行子宮頸塗片檢查
韋斯特指出，在更年期前後，女性患糖尿病、心臟病和高血壓的危險增大，90%的宮頸癌都是在45歲時發生。因此，更年期女性每3年要進行一次子宮頸塗片檢查，每年進行骨盆檢查，並經常檢查血壓和膽固醇水平。
2、進行負重訓練
在更年期，女性新陳代謝速度下降，所以需要靠健身幫助加快新陳代謝。散步、慢跑 、騎車或者在蹦床上跳躍等負重訓練有助於維持骨密度，防範骨質疏鬆症。這種鍛煉以每周鍛煉5天，每天半小時為宜。
3、關愛乳房
80%的乳腺癌發生在更年期之後，因此如果你注意到乳房有任何變化，要立即去看醫生。女性在50歲之後每3年要進行一次乳房x線檢查。
4、保持良好心態
小編強調，保持良好的心態，將生活和工作壓力減至最小，也有助於緩解更年期帶來的不適。針灸和催眠療法也能有效緩解女性在更年期的失眠和抑鬱症狀。
那么女性更年期如何飲食調理呢？
1、飲食結構應以低鹽、清淡、葷素搭配適度為原則。
2、晚餐不要過飽，一日三餐的比例可按早、中、晚餐各占熱量的35%、35%、30%。切忌暴飲暴食。忌辛、燥、辣等刺激性的食物。
3、每天喝一湯匙左右的蜂蜜水進行身體調節。蜂蜜中含有各種營養素，又能潤腸潤便，但適當的蜂蜜水可以減少其它高熱量食物的攝入，又有其「潤、緩、解毒」之功效。
4、體重增加是因為體內新陳代謝功能紊亂所致，因此食物中應多攝取富有蛋白質、鈣質和多種維生素類食物，減少含糖量高的食物。牛奶和豆類不光含有更年期所需之鈣質、蛋白質，還含有人體必需的各種微量元素，應常食。同時採取以新鮮蔬菜為主，雞、魚、兔肉等為輔的飲食結構。
5、飲食方面應多注意攝入一些能改善頭痛、頭暈、乏力、心悸、氣短等症狀的食物。如大棗、核桃仁、燕麥、山藥、龍眼等。如龍眼大棗粥，枸杞子燉甲魚等有寧神靜心，增強記憶力之功效。
為什麼你總是比別人黑？別忽視這4個原因
俗話說「一白遮百丑」，想要變白是每個女人的心願，可真正靠後天變白的卻很少。為什麼你總比別人黑呢？為什麼人家能變白呢？
臉大常見4原因 兩個瘦臉法快速告別包子臉
時下，擁有一張小臉是眾多女性追求的目標，但想要變成小臉美女，方法可是很重要的，否則只能是欲速而不達。