五臟六腑是身體重要器官部位，中醫養生看病講望、聞、問、切，其中聞不僅指聞氣味，還包括聽聲音。故有，聽聲音便知五臟健康，呼、笑、歌、哭疾病遠離你。
《黃帝內經》提出，呼、笑、歌、哭、呻為五聲，分別對應肝、心、脾、肺、腎這五臟，仔細傾聽五聲，便能大概了解五臟的情況，可以說五聲是臟器健康的窗口。
一、哭個沒完肺氣弱。肺，在志為憂，在聲為哭。和脾類似，如果一個人哭聲洪亮，說明肺氣強盛。相反，如果總是聲音很小地哭哭啼啼，就可能是肺氣虛弱的表現，《紅樓夢》中的林黛玉就是如此。另外，即使哭能宣洩情緒，但還是不要經常哭，哭得涕淚交加會傷肺氣，哭得渾身是汗會動了心氣，就連流眼淚本身都會動肝氣。養肺的首要工作是保持情緒開朗，別像林黛玉那樣悲悲悽淒。另外，每天早晚細細嚼食核桃仁1~2枚，生薑2片，也能養肺氣。六字訣中，常讀「四」字音有助於外感傷風、發熱咳嗽、呼吸急促而氣短等症狀的治療。
二、總是哼唧腎不好。腎，在志為恐，在聲為呻。一個人如果總是哼哼唧唧，可能是腎出了問題，由於元氣藏於腎，人的總體健康狀況也不會太好。不過，人在極度痛苦或快樂時呻吟，是身體在調元氣的表現。補腎要注意腰的保養，久坐傷肉，上班族要勤活動，伸個懶腰，搓搓腰背，都助於養腎。補腎的食物有羊肉、韭菜、龍眼、山藥等。六字訣中，常念「吹」字音可以緩解腰腿無力、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、陽痿早泄等症狀。
三、發怒愛喊肝火旺。肝，在志為怒，在聲為呼。如果一個人動不動就發脾氣，還大呼小叫，可能是肝出了問題，一般是肝火太盛，可以適當吃些有助於清火的寒涼食物，菊花茶、薺菜、絲瓜都有利於疏肝解毒。平常習慣「長吁短嘆」的人，可能為肝氣鬱結，柴胡、薄荷、蘇葉可以疏肝鬱、防氣結。吐納養生法「六字訣」中提到，常發「噓」字音，對肝火旺、肝虛、眼疾都有保健作用。馬上就要發怒的人多念幾遍噓字，也有助於自己調節情緒，保持內心的平和，以免怒氣傷肝。
四、狂笑不止有心病。心，在志為喜，在聲為笑。心氣足的人就會愛笑，笑聲聽上去也很爽朗，適度的笑可以疏通心氣。如果一個人經常不明原因地狂笑不止，就有可能是心出現了問題。同時，過多、過度的笑會耗傷心氣。如果多笑一會兒、多說一點話，就覺得心慌，氣不夠用，多為心氣虛，就要注意保養心氣了。養心的關鍵是學會慢生活，工作時間特別緊張，下班了就要刻意放慢節奏。食補方面，桂圓、蓮子、百合、黑木耳，都能益心氣養心陰。六字訣中，常讀「呵」字音可以補心氣，對治療心悸、失眠、健忘也有好處。情緒波動、喜怒無常時可以吃些山楂干，酸味的東西有收斂作用，能阻止心氣太過渙散，保護心臟，又能疏肝解郁，讓心情平靜下里。
五、唱歌沒底氣脾虛。脾，在志為思，在聲為歌。因此，如果一個人歌聲洪亮，脾就應該比較健康。相反，如果一個人脾胃有病，唱起歌來就會聲音低微，沒有底氣。生活中，飲食不規律會把脾氣打亂。養脾的關鍵時期在長夏（7月初~8月初），結合健脾、祛暑、化濕等方法進行調補，可以吃些綠豆、蓮子、絲瓜、陳皮、鴨肉、鯽魚等。六字訣中，常讀「呼」字音可以培養脾氣，對脾虛、腹脹、脾胃不和、食欲不振都有好處。
中醫治療疾病離不開對五臟六腑的健康，對此通過聲音老中醫判斷五臟六腑健康狀況，當然通過上面的五個介紹相信大家也應可以對自己的身體健康粗略的做出判斷了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
10種小病要你命 睡覺流口水不僅是可愛
生活越來越便利，科技越來越發達，各種疾病也與日俱增。我們一路辛苦走到今天，只要一場大病，便幾乎整個兒摧毀了去。但是，倘若不是晚期，癌症也有可能治癒。所以，若你及時地發現了那病魔的萌芽，那麼連根拔除它的機會就很大。
1、睡覺流口水，不僅僅是可愛
你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎？這可不是可愛或不衛生那麼簡單。它可能是由於你的神經調節障礙而引起的。唾液分泌的調節，完全是神經反射性的。常說的「 望梅止渴」，就是日常生活中，條件反射性唾液分泌的一個例子。除此之外，口腔內的衛生沒有打掃好，也會出現流口水的現象。
口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，炎症、睡覺流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙醫了！
2、腳有些腫？不可輕視
最近腳有些腫，還伴隨著痛癢……這個看似尋常的症狀，可不能小瞧。它很有可能是在對你說「你的靜脈出了問題！」腳腫了，往往是由於靜脈栓塞而引起的，及時看醫生的話就沒什麼事，不然很可能導致下肢浮腫，甚至會引發肺栓塞，影響到你的生命安危。靜脈中的一些小血管被堵塞住了，血液就回流不暢，才會出現腳腫的症狀。所以你可不能掉以輕心。如果你的腳腫，通過按摩不僅無法退下去，反而越來越嚴重的話，就要引起高度重視了。
3、視力減退的幕後黑手
最近的工作忙到想吐，你整夜整夜地在電腦前加班，視力明顯下降。你要當心了！眼睛經常發花、眼角乾澀、看不清東西，這可是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟的四周，會有發脹的感覺，就十有八九是肝臟出了問題。這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼睛太過疲勞，用眼不當會影響到肝臟。
4、瘢痕變化，不良的徵兆
如果你身上的一些慢性皮膚病，如燒傷或外傷後的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎等，最近忽然發生了一些莫名其妙的變化，你可一定要提高警惕了。若經過治療，這些病變反而增大，或者破潰、變硬、變厚、色素加深、角化過度甚至出血，這時，應該警惕有皮膚癌的可能。並且，如果皮膚上出現了一些硬硬的隆起的小腫塊，還老是下不去的話，就必須要到專科醫院檢查了。
5、小心你下垂的眼瞼
剛到了三十歲，成熟性感的年齡，怎麼眼皮卻越來越厚重，還忽然有些下垂呢？你可要擔心了，不能只想到去美容院，它是許多疾病的早期症狀。「重症肌無力」這種病的先兆就是緩慢發生的眼瞼下垂。先是一隻眼，後是另一隻眼，早晨輕，晚上重，一天之內有明顯的波動性。比較嚴重可怕的還有顱內動脈瘤。如果你的眼瞼下垂是一側性、突然的，瞳孔散大，應立即到神經科搶救。聽起來實在是有些駭人。
6、彩圈——失明的先兆
你在看燈光時，發現燈光周圍出現彩圈？別覺得新奇，這可不是你的特異功能。它預示著你，可能患上了閉角型青光眼。閉角型青光眼是一種常見的、可以導致失明的眼病，早期症狀是出現虹視，就是這種看見彩圈的現象。彩圈近看較小，遠看較大，紫色在內，紅色在外。
7、「吃貨」的隱患
Amy近一個月來突然胃口大開，但體重卻隨著進食的增多而減輕了，排尿量也隨著喝水次數的增加而明顯增多。去醫院一檢查，發現「食慾大增」的背後竟然隱藏著糖尿病。 Lisa近日來也是，經常吃了飯沒多久就又嚷著「肚子餓」，但人卻明顯消瘦。醫生檢查後發現，Lisa竟得了「甲狀腺機能亢進症」。此外，皮質醇增多症、肥胖性生殖無能症等，也可以讓你出現胃口大開、食量猛增的現象。因此，如果你最近食慾好得有些不尋常，還是早早去醫院全面檢查的好。
8、胃痛，還是心臟病？
你患過胃病，所以這次，竟把心臟病的先兆當成了胃疼！要知道，這可是一個重要的報警。與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會出現絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及噁心欲吐感。
9、悄悄變化的美人痣
我們的身體在發生變化時，總是會有各種各樣的徵兆，只要你懂得愛惜自己。在痣發生惡變，成為惡性黑色素瘤時，有這樣一些報警：1）痣在近時期內迅速增大；2）痣表面出現糜爛甚至發生破潰且有瘙癢感；3）、痣周圍原先平坦無異，新近出現小黑點、衛星結節狀組織，或附近淋巴結腫大且伴黑色。
10、別讓汗濕了你的手心
手心出汗，可不是在說你身體好，特別是年輕人。女性手心會發熱，還很有可能得了慢性腎盂腎炎。前期一般有持續性或間歇性手心發熱、出汗，或伴有全身發熱。
網傳李開復罹患淋巴癌 6類人需自查淋巴結
9月6日，創新工場董事長兼首席執行官李開復昨天在其微博上暗示自己得了癌症，今日進一步證實，所患癌症為淋巴癌，並表示既然遭遇就應坦然面對。近年來，淋巴瘤的發病率呈明顯上升趨勢，已經引起人們的廣泛注意。如果你有如下症狀，可能會存在淋巴方面的問題，最好去醫院進行全面檢查。
6類人易得淋巴癌
淋巴癌的發病年齡越來越提前，目前以30～45歲的中青年人為主，並且以男性偏多。原因可能與年輕人生活壓力大、生活不規律、過度疲勞等有關，而且越年輕，淋巴細胞越有活力，也就越容易得淋巴癌。
因此，工作壓力大的白領、經常熬夜的人、長期過度疲勞者、經常處於電子輻射或射線環境者、經常使用劣質染髮劑、經常接觸含苯或有機溶劑的化學製劑的6類高危人群要定期自查。
建議以上高危人群經常吃葡萄、海帶、大豆、番茄、香蕉、橘子、菠菜等鹼性食物，以防止酸性廢物累積，誘發淋巴腫瘤。
淋巴瘤如何自檢？摸！
日常可以自查淋巴瘤的部位主要集中在頸部、腋下和腹股溝這3個比較靠近體表的位置。對於這3個位置上淋巴結的自查，可根據個人的感覺不同定期自測，時間為1至3個月一次，男女均可自查。
一、自查時，要讓被檢查部位放鬆，不要緊繃著。檢查腹股溝時需要平躺下來，檢查腋下、頸部時可採取站位，被檢查的手臂、頸部都要放鬆。同時，雙腿、雙臂都要檢查。
二、自查時，要用手指的指腹沿著皮膚表面水平方向稍用力輕按，用力不能過大，以便摸到可能出現的腫大的淋巴組織。如果發現有硬疙瘩，很可能是腫大的淋巴結。
除腫大的淋巴結外，以上6類高危人群如果同時出現發熱、消瘦、盜汗，患淋巴癌的可能性更大。
專家提醒：大小似紅棗，及時去檢查
「淋巴結每個人都有，自查時摸到淋巴結並不可怕，關鍵是要知道什麼樣的淋巴結腫大需要引起重視。」專家提醒。一般來說，體內淺表部位的淋巴結直徑達到1厘米以上，就可以通過手指摸出。如果發現自己體內可以摸到直徑3厘米以上、相當於一顆紅棗大小的淋巴結時，就要及時到醫院進行B超、cT等檢查了。
無痛淋巴結危險係數大
那些引起疼痛感的淋巴結，大多數原因都是由於牙痛、感冒等因素引起的淋巴系統炎症。而最應引起重視的淋巴結，是那些並沒有疼痛感，但增長速度卻很快的淋巴結。
雖然某些無痛淋巴結也可能是淋巴增生引起的，但這種情況下，淋巴結直徑一般不會超過2厘米，並且會自行消失。而直徑超過3厘米且不消失的淋巴結就相當危險。
早期發現過半患者可治癒
惡性淋巴瘤是常見腫瘤，在男性十大好發惡性腫瘤中位列第九，在女性十大好發惡性腫瘤中則位列第十。
惡性淋巴瘤的病因至今尚未完全查明，可能與反覆的病毒感染及環境污染等相關。近年來，淋巴瘤發病人群呈現越來越年輕化的趨勢，年輕人比老年人發病率高。淋巴瘤可侵犯全身任何部位的淋巴結及結外部位，越早診治，治癒機會越大。
冬季轉春要防盜汗症
冬去春來，氣溫明明不是很高，有的人沒運動卻汗出不止，動則加重，有的人睡一覺滿身是汗，醒後自止。中醫認為，春屬木，陽氣生發，稍不注意就容易導致陰虛火旺，這也是為什麼很多人每到春季容易出現口乾舌燥、脾氣暴躁、舌苔偏紅等症狀，嚴重者就會表現為盜汗。
身體疼痛不可小視 警惕癌變纏上你
人們常常對身體突然出現的疼痛不以為意，實際上這是非常危險的一種行為，這種忽視的後果或者是引發更嚴重的身體問題，又或是癌變。所以，要時刻關注自身身體的變化，關注自己的身體健康。