乍暖還寒的春天已經來了，然而許多人卻還無法適應氣候變化，免疫力低下或過度亢奮的人們，都很容易出現感冒或過敏的症狀。中醫師表示，春季養生更著重於養肝，透過適當的飲食調養，促進身體陰陽平衡和免疫力的平衡。遠離春季疾病，其實也不難。
春季養生重養肝
許多人認為預防感冒生病首先應該增強抵抗力，但現代人營養充足、體質虛弱者比例少，真正重要的是維持免疫系統的平衡，也就是身體陰陽的平衡。免疫力低下的人容易生病、感冒、傷口感染，且易造成出血性病症；免疫力亢奮，則易造成自體免疫失調，導致紅斑性狼瘡和風濕疾病。
從中醫養生理論來說，春天屬木，宜養肝，調養以舒肝理氣為主，進一步滋養肝陰，建議平日飲食多選擇五穀雜糧；當季蔬果如草莓、蘆筍，以及菠菜等深綠色蔬菜；另可選擇綜合堅果、紅棗等甜性食物，但攝取量不宜過多，以免肥胖；避免攝取氣味和口味濃郁的食材而傷肝。除此之外，巧用中藥材入菜，也能在增添料理風味之餘，提升一點食物護肝養生的價值，促進免疫力平衡，預防因春季風邪所誘發的感冒和過敏等病症。
四款藥膳可養肝
芪參燉活魚
用料：活鯉魚一條，黃芪25克、黨參25克、料酒10毫升、生薑5克、蔥10克、鹽3克，雞精、味精各2克
做法：黃芪、黨參洗淨備用；將鯉魚收拾洗淨後下油鍋炸至金黃色；將以上除味精外的所有配料和鯉魚一起放入鍋內同煮，大火燒開，然後改用小火燉至湯濃收汁，之後取出黃芪和黨參，再加入味精調味即可。
功效：補益心脾、益氣養血。
銀耳豬肝湯
用料：銀耳10克、豬肝50克、小白菜50克，蔥姜、生粉 、鹽、醬油各適量，雞蛋一個。
做法：把銀耳放入溫水中泡發，然後去蒂根並將其撕成片狀備用；豬肝洗淨、切成薄片備用；小白菜洗淨，切成約5厘米長的段備用；姜切片、蔥切段備用；把豬肝放在碗內，加入適量的生粉、鹽、醬油，打入雞蛋拌勻待用；沙鍋加熱，放油燒至六成熱時，放入姜、蔥爆香，之後加入大約300毫升水，燒開後加入銀耳、豬肝，煮10分鐘即成。
功效：具有補肝明目、潤肺養陰、提高人體免疫力的功效。
黨參紅棗燉排骨
用料：黨參30克、紅棗8枚、排骨500克，姜、蔥、味精、胡椒粉 、料酒各適量。
做法：將黨參洗淨切成3厘米的節備用；紅棗洗淨去核備用；排骨洗淨剁成約4厘米的段備用；將姜、蔥洗乾淨，姜拍松，蔥切段備用；之後將排骨、黨參、紅棗、姜、蔥、料酒一起放入燉鍋內，加入適量的清水，先大火燒開後改文火燉熟，最後加入鹽、味精、胡椒粉調味即成。
功效：具有補氣活血、增強機體抵抗力的作用。
當歸屬地鯽魚湯
用料：鯽魚500克，當歸、屬地、山藥各15克、鹽3克。
做法 ：鯽魚宰殺洗淨備用；當歸、屬地、山藥洗淨後放入鍋內 ，加入適量的水，先用大火煮開後改用小火煮約1個小時，然後再將處理好的鯽魚放入燉大約20分鐘，最後加入鹽調味即可喝湯吃魚。
功效：具有補氣益血、止血涼血、健脾養胃的功效。
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中國詩詞大會患癌的她征服全場 淋巴癌有多可怕？
《中國詩詞大會》第二季第九場，讓許多人淚流滿面，因為她：一個40歲的農民，白茹雲。6年前，她生病了，得了淋巴癌，需要到石家莊省四院做化療。那段時候，她買了一本詩詞鑑賞，在住院的一年多時間裡，就這麼把一本書看完了。做完化療以後，她的鼻子、眼睛、耳朵、嗓子都出了問題，耳朵聽不清，眼睛老流淚，聲帶發音也不好。
她說自己現在還是帶瘤生存的狀況，但覺得很幸運。她出場念的那句「千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風」，就是最真實的寫照。在舞台的最後一分鐘，她還不忘鼓勵別人，為他人帶去力量：生病的人不要太灰心，我們活著就好，活一天，就高興一天！
淋巴癌病友們，別灰心，打起精神，帶瘤生存不是夢想——
症狀：淋巴癌典型早期症狀有以下幾種
1、全身淋巴結腫大：以頸部為主，其次為腋窩、腹股溝淋巴結，晚期可累及縱膈淋巴結。
2、脾腫大：約30%累及於脾，多出現於後期，一般為反應性增生，或肉芽腫形成。
3、造血系統：呈貧血象，與骨髓受累有關，晚期可出現溶血性貧血。
4、消化系統：約30%有胃、胰、腸受累，可有吸收不良，甚至腹水症狀。
5、心血管系統：偶有滲出性心包炎。
6、肝損壞：可由於肝損壞而導致黃疸。
7、骨轉移：約5～15%，出現骨痛。
8、腎受累：約13有腎浸潤，嚴重出現腎衰。
9、肺浸潤：胸腔積液為多，可占13～23%。
10、全身症狀：發熱（呈不規則型），盜汗，瘙癢，尤其瘙癢為何杰金氏病的特異症狀。
危害：淋巴癌有多可怕
1、淋巴癌的早期症狀較為隱匿，很容易和其他疾病發生混淆，麻痹患者的意識，且該病的發展速度較為迅速，惡性程度很高，從低齡兒童到老人都可能發生，特別是年輕人，一定要引起重視。
2、淋巴系統是人體很重要的免役部位，可以幫助自身抵抗其他疾病、細菌的侵入，但是如果淋巴系統出現「故障」，將導致自身抗病力迅速下降，要比常人更容易發生其他疾病。
3、由於腫瘤的侵害，會導致患者出現一系列全身狀況的不適，多有患者會出現發熱、食慾減退、消瘦乏力以及盜汗等現象，多和年齡、腫瘤體積、轉移範圍以及自身機體免疫力等有很大關係，全身症狀的不適，將意味著患者已步入惡性淋巴癌晚期，將加重病情發展，給治療帶來很多苦難。
預防：淋巴癌如此可怕，如何預防？
1、嚴防病毒侵襲，可通過接種疫苗（如肝炎疫苗等）、促進睡眠、勤上運動場等舉措，在體內建立起一道防線，不給病毒入侵以任何可乘之機。
2、強化體內免疫系統，如吃好三餐，攝足與免疫力有關的養分，防止營養不良；合理用藥，儘量避開抗生素、皮質激素等有損免疫系統的藥物。
3、重視食品衛生，不吃霉變食品，少吃醃製、煎炸以及高脂食物，戒菸（包括二手菸），可適當飲酒，但決不能過量。
4、淨化環境，居室裝修力求環保，正確使用手機、電腦，將電離輻射控制在允許的範圍。
5、避開有害化學物質，如不用或少用染髮劑，對果蔬等進行去除農藥等抗污染處理。
6、適度日光浴。日光浴對淋巴癌有著明顯的預防作用，但不能過分暴曬，反之會引發皮膚癌的可能。
生存率：身患淋巴癌能活多久？
專家表示：「淋巴瘤是一種可以治癒的疾病，50%~60%的早期患者使用免疫化療可以被治癒。
據介紹，淋巴瘤的治療方法主要有免疫治療、化療、放療、造血幹細胞移植等。目前，大部分淋巴瘤患者仍然首選化療。專家指出，如果同時使用3~5 種化學藥物聯合治療，可使霍奇金淋巴瘤患者的5年生存率提高到70%~80%；非霍奇金淋巴瘤患者的5年生存率提高到40%~50%。而放療則能消除體內 巨大腫塊和化療後的殘留腫塊。
其中，免疫化療為目前醫學界首選的一線治療方案。大量的臨床研究數據表明，早期淋巴瘤患者在初始治療時，使用以單克隆抗體利妥昔單抗類藥物為代表的免疫化療方案，50%~60%有望獲得治癒。
途牛旅遊副總突發心梗去世 心肌梗塞前兆有哪些
途牛旅遊網預訂中心副總經理李波已於2月8日晚，因心肌梗塞離世，年僅44歲。有媒體向途牛公關證實了該消息。這是繼春雨醫生創始人張銳之後，又一位創業公司高管去世。兩人的死因同為心肌梗塞。所以今天我們有必要來了解一下心肌梗塞是什麼，有什麼症狀，該如何預防？
什麼是心肌梗塞
其實心肌梗塞和心肌梗死是同一種病，心肌梗死是冠狀動脈的一支或者幾支堵塞了，時間長了就造成局部心肌壞死，其實在老年人超過60歲以上的幾乎是100%出現冠狀動脈的某個屬支堵塞過。
心肌梗塞是某部分冠脈心肌長時間發生缺血缺氧，進而引發心肌細胞壞死的疾病，屬於冠心病中危險程度很高的一大分型。
心肌梗塞的前兆：
1、突然明顯加重的心絞痛發作；
2、心絞痛性質較以往發生改變或使用硝酸甘油不易緩解；
3、疼痛伴有噁心、嘔吐、大汗或明顯心動過緩；
4、心絞痛發作時出現心功能不全因此而加重；
5、心電圖示ST段一時性上升或明顯壓低，T波倒置或高尖，或伴有心律失常；
6、老年冠心病病人突然出現不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困難或暈厥等。
心肌梗塞怎麼辦
1、安靜：發病4小時內，發生心室顫動和猝死的危險性最大。應就地平臥，任何搬動都會增加心臟負擔，危及生命。
2、鎮痛：舌下含硝酸甘油片，或將亞硝酸異戊酯1支，用手巾擠碎捂鼻吸入。有條件時，可用硫酸嗎啡2-5mg緩緩靜脈注射，每隔15分鐘重複1次，直到疼痛緩解；或杜冷丁50-100mg，肌肉注射。必要時在4小時後重複給藥。
3、吸氧：有條件時應立即吸氧。 4、復甦：經上述急救見效不明顯時，應立即口對口呼吸和胸外心臟按壓。
5、求救：很快與醫院、急救站聯繫，請醫生速來搶救或送醫院搶治。
心肌梗塞吃什麼好
（1）限制熱量攝入，以減輕心臟負擔。尤其是發病初期，應少食多餐，以流質為主，並避免過冷或過熱的膳食。隨著病情好轉，可適當增加半流食，並逐步增加熱能。允許進食適量的瘦肉、魚類、水果等。經常保持胃腸道通暢，以防大便時因過分用力加重病情。
（2）飲食應平衡、清淡且富有營養，以改善機體，包括心肌細胞的營養供給，保護和維持心臟功能，促進病人早日康復。應避免過量和刺激性食物，不飲濃茶、咖啡。避免進食大量脂肪，因為有可能因餐後血脂增高、血液粘度增加，導致血流緩慢、血小板聚集而引起血栓形成。
（3）注意鈉、鉀平衡，適當增加鎂的攝入，以防止或減輕併發症，尤其是心律失常和心力衰竭的發生和發展。一般建議低鹽飲食，但急性期若小便中鈉喪失過多，則不必過分限制鈉鹽。膳食中鈉、鉀、鎂的攝入，應據病情隨時調整。
初春養生用它泡水喝 只需放幾塊排毒又祛斑
初春已至，在這一時節也要重視養生排毒。生活中有些小東西，不僅便宜，還很管用，熱水一衝喝就可以了。那麼，春季用什麼泡水喝有助於排毒養顏還祛斑呢？下面一起來看看吧。
劉強東自稱臉盲 臉盲症究竟是什麼鬼?
臉盲症又稱為「面孔遺忘症」。最新研究發現，過去被認為極為罕見的臉盲症實際上在全球範圍內較為普遍。該症狀表現一般分為兩種：患者看不清別人的臉；患者對別人的臉型失去辨認能力。