游泳如何原地踩水
1、臂腿的動作配合要連貫、協調，一般是兩腿做蹬夾水時，兩臂向外做摸壓水的動作，收腿時，則向內摸壓，呼吸要跟隨臂腿自然進行。
2、蹬夾水（臂向外）時吸氣；收腿（臂向內）時呼氣；可以一個動作一次呼吸，也可以幾個動作做一次呼吸。
3、用踩水游進時，可以採用身體的不同側向以及蹬夾和摸壓的方向來改變游進的方向；向前，及身體稍前傾，腳稍向側後蹬夾水，兩臂稍向後撥水，反之亦然。
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游泳後吃什麼
1、喝溫熱的淡鹽水
游泳是中等強度的運動，運動時會大量流汗，丟失鈉、鉀、鈣等微量元素，微量避免由於礦物質丟失嚴重而引起抽筋，游泳後要補充200毫升淡鹽水，及適量的白開水。
2、吃香蕉補充能量
香蕉富含大量水溶性維生素及鉀，高飽腹感強，又能潤腸通便。游泳後吃不僅能補充流失的鉀離子，還能快速緩解飢餓感。由於香蕉熱量不算太高，而且能促進腸胃蠕動，因此，運動後吃也不容易長胖，還能幫助清理宿便減肥。
最減肥的游泳姿勢
最減肥的游泳姿勢
一、在游泳的時候，想減肥的人可以在池邊，雙手抓住池邊，然後用雙腳用力往後蹬的方式來鍛煉。做動作過程中，需要左右交替來進行，而且要保證背挺直，收腹，每次堅持3分鐘就可以。
二、游泳過程中，可以在水中立正，身體挺直，然後不停的來回橫著走。這也是一種特別消耗卡路里的方法，可以達到快速瘦身的目的。但是注意最好步伐跨大一點，更有利於卡路里的消耗。
三、在水中踮起腳尖，慢慢的讓身體失去重心，使身體浮在水中，緊接著腳後跟著地，站一會，直到找到身體的重心點之後再慢慢的在水中行走，這種姿勢對減肥瘦身也是很理想的。
游泳為什麼會溺水
換有心血管疾病、精神病以及癲癇病的患者，下水後引起病發，容易導致溺水； 游泳場館管理不規範，設施存在不安全隱患的，容易導致溺水。
夏季游泳遇到溺水該怎麼急救
如果沒有以上物品，而自己恰好會游泳，這時就可以下水救人。但是一定要注意，在水中時，不要讓被救者正面將你抱住或抓住，應從後邊托起頭部，讓面部朝上，進行救援。溺水者因為逃生潛意識會掙扎、會死死勒緊救護者，救護者應有充分準備並避免。