年夜飯熱菜篇

    年夜飯熱菜篇

  大鵬展翅

  (1)雞翅洗淨瀝乾,加入作料拌勻碼1小時。

  (2)橙榨汁,留橙皮切長絲。

  (3)燒熱油將雞翅煎至金黃色。

  (4)將調味煮融,加入橙皮,雞翅略煮,即可盛起。特色:香甜鮮美,咬上一口,酥酥脆脆濃香滿口。

  開門吉利紅(又名蓬蓽生輝)

  (1)將魚頭洗淨,去鰓,去鱗,從魚唇正中一劈為二。

  (2)將鹽、味精均勻塗拌在魚頭上,醃製5分鐘後將剁椒塗抹在魚頭上。在盤底放2—3片生薑和白蘿蔔片,將魚頭放上面,再在魚身上擱切好的薑絲適量。

  (3)上鍋蒸15分鐘,出鍋後,將蔥花撒在魚頭上,澆熟油,然後再放鍋里蒸2—3分鐘,即可食用。特色:酸、鮮、嫩,魚頭肥而不膩,辣色鮮艷、辣感柔和,不上火等。

  四海同心(又名新喜火焰雞)

  (1)用刀把雞一分為二。

  (2)鍋燒熱,加入橄欖油,放入已用鹽和胡椒調味的雞炸至金黃色,加入大蒜煎成金色,再放入黑橄欖、紅黃兩種圓椒和迷迭香。

  (3)把所有的原料一起燒幾分鐘,倒些白葡萄酒,讓其蒸發一會兒,放入番茄和雞湯。再放入175度的烤箱烤20—25分鐘,熟後取出。

  (4)從沙司中取出雞,把雞保溫,同時把沙司調味後放入烤箱加熱。

  (5)把每塊雞胸切成4至5塊,分別裝入4隻盆內,上面澆上沙司並根據個人喜好放一些裝飾,通常是放些蔬菜。特色:呈黃色,味香質嫩。

  合家團圓(佛跳牆)

  (1)大白菜、素肚、豆包、熟筍及姜洗後分別切成片,素火腿、芋頭削皮也洗後切塊,蓮子、素魚翅及分別洗淨,與香菇泡水後瀝乾備用。

  (2)芋頭放入熱油略炸1—2分鐘。

  (3)另起油鍋,放入薑片、大白菜炒熱。

  (4)炒好的大白菜及其餘材料、調味料排放於碗中,並加入適量清水,放入蒸籠蒸約40分鐘即可。

  一帆風順將豬排骨用醬油醃一下瀝乾,再用熱油略炸使其表面變色;油加熱後爆香蔥、姜,放入醬油、糖、料酒、番茄醬、味精和水拌炒一下,然後倒入小排骨用小火煮,煮到肉酥時,將其倒入掏空的菠蘿里,裝盤即可。特點:成菜色澤艷麗,甜鹹帶酸,果香濃郁,風味獨特。

  枸杞煨雞湯

  (1)老母雞洗淨,斬成塊,焯水。

  (2)燉盅加水,放入雞塊,慢火煨至雞肉熟爛,加入粉條、枸杞,煨至全熟,加調味料。特點:湯鮮肉美,益氣補血。

  魚香大蝦

  (1)蝦去頭去殼,從蝦背中縫下刀,片成兩片,取出黑沙腺,每片切成兩斷,裝碗加料酒、鹽碼味,雞蛋液加干豆粉調成糊,將蝦拌勻。

  (2)將醬油、白糖、醋、料酒、味精、湯、水豆粉兌成魚香汁。

  (3)鍋內油燒至六成熱,將蝦逐段放入,稍炸撈出,待油溫上升,再入鍋,翻炸至表面酥時撈起。

  (4)倒去鍋中余油,下泡辣椒,炒出紅色,加蔥、姜、蒜,炒出香味,烹入魚香汁,炒勻,再放入蝦段,翻炒均勻,裝盤即成。

  特點:顏色紅亮,外酥里嫩,味鹹甜酸辣,姜蒜香味突出。

  栗子燒雞

  (1)雞洗淨剁塊,入開水鍋中焯去血水,撈出用涼水沖洗乾淨,控干水分。

  (2)炒鍋上火燒熱,倒入少許菜油,放入白糖,炒成紅色,再倒入雞塊煸炒,加入醬油、料酒、水適量,放入蔥絲、薑絲、大料、胡椒麵,用微火燉40分鐘,放入去皮的板栗及黑棗,加鹽,燒20分鐘即可。

  特點:雞塊、栗子爛熟,味道鮮香。

  年夜飯小吃篇

  雞汁鍋貼

  (1)豬肥瘦肉洗淨剁成茸泥;姜洗淨拍破剁碎,加水浸泡後取出薑汁;肉茸放盆內加入雞湯用力攪動,待肉茸將雞汁吸入後,再加入薑汁、鹽、香油、料酒、白糖、胡椒末繼續攪動,至肉茸成為較干的泥狀時即成餡心。

  (2)將麵粉同熱水混勻後用手搓成麵團,切成小塊,待熱氣散去後再揉成團,搓成圓條,扯成15克一個的劑子,擀成圓皮,包入餡心,捏成月牙形的花邊餃,將餃子整齊地放在平鍋內,灑少量豬油和清水,置小火上,蓋上鍋蓋,不停地轉動平盤使其受熱均勻,待鍋中出現輕微的炸聲時揭開鍋蓋,再加一次豬油和清水並蓋上,當繼續加熱至餃底酥黃時即可裝盤。

  特點:著名小吃,所謂雞汁即是雞湯,此品特色為底面酥脆,表皮軟糯,餡心味鮮。

  糯米排骨

  糯米用溫水泡半小時瀝乾,排骨用醬油、姜蔥蒜粉、適量薑蓉蒜蓉、酒、鹽、白醋、香油醃半小時,再把泡過的汁倒入竹筒,下面用半個土豆片墊底(吸排骨蒸出的油),把糯米加入排骨中,均勻沾上,放入高壓鍋蒸30—40分鐘

  特色:口感細膩,鮮香味美。

  子孫滿堂

  原料:

  鹹蛋黃4個,絞肉300克,瓜子仁200克,蝦仁、生菜各100克,精鹽5克,胡椒粉1克,蛋白1個,味精2克,澱粉15克,水50克,油1000克。

  製法:

  ①鹹蛋黃隔水蒸熟,每個蛋黃切成4小塊待用;為食街歡迎您

  ②蝦仁剁成蝦泥加入絞肉及精鹽、胡椒粉、蛋白、味精、澱粉、水仔細拌勻,然後擠成16個小丸子,中間鑲入小塊蛋黃,然後沾水搓圓滾上瓜子仁待用;

  ③溫油投入沾滿瓜子仁的丸子用小火炸,炸至呈金黃色即可撈出排入生菜鋪底的盤中

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

廣州年夜飯之春節菜譜-什錦八寶冬瓜盅

  什錦冬瓜盅,配料豐富,為傳統名菜,可補虛養身,是粵菜過年菜譜佳選。

什錦八寶冬瓜盅

  食譜原料

  品相好的冬瓜一個,雞腿肉100克,鮮活肉蟹一隻,小鮑魚兩到三隻,蓮子50克,香菇(干) 50克,草菇50克,瑤柱30克,金華火腿50克,冬筍50克,芥蘭50克。

  製作方法

  1、雞腿肉去骨,切雞丁;鮑魚去殼取肉,洗淨、香菇漲發好與金華火腿(30克)、冬筍一起切小丁備用,大小如一般的雞丁大小即可;芥蘭去除老皮,切片。

  2、金華火腿(20克)剁細成茸;

  3、將市場買回來的鮮活肉蟹,蒸熟,拆出蟹肉,備用;

  4、雞丁用鹽、雞粉、生粉與水調和進行醃製,醃料比例大約為1:1:2。也就是說,一斤雞丁入1錢鹽、一錢雞粉和兩錢生粉。不過我們醃製的量比較少,盡兩上不必苛求,憑感覺每樣抓一點即可。水不要一次下滿,一點一點下,醃製時順時針旋轉,感覺雞丁鬆軟即可;

  5、接下來我們漲發瑤柱,先用清水將干瑤柱浸泡15分鐘左右,使其吸收水分自然回軟。用手輕輕地將瑤柱洗淨,同時去除瑤柱邊角上的老筋。一定要洗乾淨,注意沙子。將洗淨的干瑤柱放入一個大瓷碗中,加入適量的薑片、蔥段、花雕酒以及清水。水量以稍沒多瑤柱為宜。蒸鍋燒開,然後將瑤柱放入,大火蒸30分鐘即可。

  6、將冬瓜沿冬瓜的4分之一處切平,去掉地部分可做瓜盅地底座,去淨瓜瓤,在瓜頂端刻上齒形花刀;

  7、將冬瓜放進沸水中略滾,撈起過冷水使瓜盅涼透,備用;

  8、炒鍋燒熱,倒入清水煮沸,將雞腿肉、鮑魚、香菇、金華火腿丁、冬筍丁、漲發好的瑤柱(連湯)等原料倒入,燒開後,準備一個大碗,將上述原料帶湯帶入碗中,上蒸鍋大火蒸約一小時。

  9、將蒸好的湯汁連帶原料一起倒入冬瓜盅中,同時加入蟹肉與草菇,將冬瓜盅一起上蒸鍋,再蒸30分鐘左右,使冬瓜和配料的味道互相滲透,達到你中有我我中有你的境界。

  10、芥蘭片與火腿茸最後放,分別撒在瓜盅的齒形花刀上,提升瓜盅的美觀。一道美味漂亮的八寶什錦冬瓜盅就OK啦。

  健康提示

  冬瓜性寒,能養胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內淀汾、糖轉化為熱能,而不變成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜之一。

  同時冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,並可保持形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑、祛濕等功效。多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫的消腫佳品。

  媽媽可以讓寶寶喝湯水,湯裡面的料由大人來吃就好。

你會飲水嗎?

  冬天,天氣乾燥,很多人大口大口的喝水以緩解相對乾燥的症狀。的確,飲水與健康息息相關,人體內所進行的各類代謝反應,本質上都是以水為基礎的。大量營養素是以不同形式通過水來輸送的。若人處於長期處於輕度缺水的狀態,會造成健康的損害,同時如果人長期飲用被污染的或不良品質的水,將會引起多種疾病的發生和發展。但是對於飲水,你有了解多少呢?

  1.定量:正常人每日應飲水1600毫升和來自食物及體內生成的約900毫升水。在高溫出汗多的情況下,應相對增加水量。為了補充隨著汗液排出體外的無機鹽,需要在補充水分的同時,適量補充瓜果及湯類等,以維持水電解質平衡。

  2.定時:定時飲水,不要等到感覺「口渴」時再飲水,最好使機體不出現「渴」的感覺。

  3.多次小量:不要在口渴時大量喝水,一次喝水別超過500毫升。其次,不要在口渴時隨便喝兩口水「止渴」了事,否則,難以被身體有效吸收和利用,對緩解體內缺水狀況無濟於事。科學的飲水方式是:一次性將整杯水200毫升喝完為止。老年人可將一杯水分為兩次,每次飲用100毫升。此外,飲用溫度稍高或稍低的水時,可先將水含於口中,稍稍緩一下後慢慢咽下,讓口腔及身體內部器官適應水溫,之後再增量飲用。

  4.清晨要足:清晨飲水能夠很快被已排空的胃腸道吸收和利用,有助於降低血液黏稠度,淨化血液,增強血管彈性,促使血管擴張,加快血液循環,尤其有利於高血壓、腦栓塞等疾病的防治。另外,清晨飲水還可以防止由於糞便的淤積而引起便秘。建議每天清晨飲用250毫升溫水。

  5.不喝生水:未經有效措施處理的河、溪、井、庫的生水中可能存在氯氣、細菌、蟲卵、殘留有機物質等,對人體健康構成潛在威脅,導致急性胃腸炎和部分傳染病。因此,不喝未經消毒過濾的生水,應成為人人遵守的飲水準則。

  6.不喝陳水:白開水在空氣中暴露4小時以上時,氣體更易溶入,生物活性喪失70%以上,細菌雜質易發生污染。另外,在室溫下存放3天的水,每升水產生0.914毫克的致癌物質亞硝酸鹽,還可以使血液喪失輸氧能力。尤其在保溫瓶中的水,其內的水垢是以碳酸鈣為主的多種重金屬和鹽類的混合物,其成分含有鎘、鉛、砷等元素,均對身體有害。

  7.不喝千沸水:沸騰了很長時間的水,及電熱水器中反覆煮沸的水等,被人們稱為「千沸水」。這種水因煮沸時間過久,水中不揮發性物質,如鈣、鎂等重金屬成分含量增高。久飲這種水,會干擾人的胃腸功能,出現暫時腹瀉、腹脹。「千沸水」還會使水中的硝酸鹽還原成為致癌物的前身亞硝酸鹽,長期飲用,對健康不利。

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