一、疲勞過度造成的腦體力透支。現代社會競爭日趨激烈，人們用心、用腦過度，五臟功能長期處於入不敷出的超負荷狀態，會出現疲勞、精力不足、注意力不集中，記憶力減退、睡眠質量差、頸、肩、腰、背酸痛等亞健熱源狀。
二、是人體自然衰老。40歲過後人體逐漸開始走向衰老，到了一定程度，身體器官開始老化，社會適應能力逐漸下降，特別是人體進入更年期後，會出現種種不適，如煩躁、失眠、精力下降，機能減退等，雖然人體沒有器質性病變，但也非健康狀態，所以這時候，人體也會處於衰弱狀態。
三、是現代身心疾病的前期或手術後恢復期。心腦血管疾病和腫瘤等發病前相當長的時期沒有顯著器質病變，但已出現功能性障礙如胸悶氣短、頭暈目眩、失眠健忘、心悸等，各種儀器和化驗往往難以發現陽性結果，這也是衰弱狀態。
四、是人體生物周期中的低潮期、人的體力、精力、情緒都有一定的生物節律周期，有高潮也有低潮，所以，生物周期也會對人體的腦力和體力活動產生影響。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
生活習慣治療濕性體質
從生活入手，謹防濕性體質入侵夏季，天熱人出汗多，本身脾胃的運化負擔就比其他季節要重。如果在日常的飲食等方面不加以保護，就會影響脾對濕的運化，加重內濕。濕性體質的治療原則宜清淡，少油膩，以溫性食物為主。可以多吃一些清熱利濕的食物，如綠豆、赤小豆、蠶豆、扁豆等豆類食物，健脾除濕益氣；冬瓜、黃瓜清熱利水；薄荷、茯苓、薏米等藥食兩用的食物泡茶、煮湯或熬粥，清熱滲濕兼具。
在夏季，各種應季水果種類多樣，吃的時候也應該分清寒熱屬性。陳可平介紹，像櫻桃，熱帶的龍眼、荔枝和芒果等水果，偏熱，愛上火的最好少吃，不過火龍果和山竹是涼性的。西瓜、梨和葡萄偏涼，能滋陰，但吃多了傷胃，桃子平和偏溫，但也不能吃太多，而像杏、李子吃多了容易中毒。實際上，蘋果、西紅柿、獼猴桃和柚子等都是比較平和的水果，如果實在分不清楚水果的寒熱屬性，可以考慮多吃這些水果。
濕熱體質者夏季（或雨季）養生，飲食方面，可多吃一些健脾化濕的食物，如扁豆、苡仁、冬瓜等，切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾。必要時可服用健脾化濕藥物，如藿香正氣水。此外，要儘量避免外濕傷身，少在潮濕的地方作業。如果條件允許，可使用抽濕機或在牆角放置乾燥劑，保持室內濕度適中；陰雨天氣時注意關閉門窗，等到天晴後打開門窗，保持空氣流通，以祛除濕氣；出遊時不要坐在陰冷潮濕的地方。另外，注意勞逸結合，過度疲勞容易導致濕邪乘虛而入，因此一定要合理安排作息時間，同時還要注意加強體育鍛煉。
腎陰虛體質的辨證要點
陰虛，病證名。指陰液不足，不能滋潤，不能制陽的證候。腎陰虛體質的人常表現為腎臟陰液不足，滋養和濡潤功能減弱所表現的證候。多因素體陰虛，或久病傷腎，或房事過度，或熱病傷陰，或過服溫燥劫陰之品所致。
腎陰虛臨床表現為頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細數，男子兼見遺精，女子經少或經閉等。
腎陰虛以腎精虧虛兼有虛熱之象為辨證要點。腎藏精、主骨，骨主髓，腰為腎之府，腎陰不足，骨骼失養，故腰痛酸軟無力；腎陰不足，則髓海失充，故頭暈耳鳴；陰虛則生內熱，虛熱內蒸，則潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，舌紅少津，脈細弱；陰虧血少，故月經量少，經閉。治宜滋補腎陰，方用六味地黃丸、知柏地黃丸等。
失眠與陰虛體質的中醫辨證
陰虛火旺型失眠累及的臟腑主要是心和腎。中醫五行學說認為，心屬火，腎屬水，水能制火，在生理情況下，腎水上濟心火，使心火不至於偏旺而擾亂心神。
疤痕體質患者要如何祛除疤痕疙瘩
這種治療方法是使用二氧化碳雷射器打磨皮膚。與擦皮法不同，雷射擦皮是一種相對來說不會出血的皮膚磨光方法。但是與擦皮法相同，雷射治療也有它的缺點——如果使用不當，會產生新的疤痕，或者不均勻色斑。