走路要慢
人每天都得走路,但老人走路宜慢不宜快。慢步緩行,可以防止跌跤而造成股骨、脛骨骨折或其他問題。慢速散步,一般每分鐘約60-70步,時間30分鐘左右。體質較差的老人,應使用合適的手杖,以求增加腿的支撐力,這有助於人體的平衡和步履的穩健。
改變體位要慢
不少老人因心臟功能的衰退和腦動脈退化,血管彈性降低,血容量和血含氧量減少,體位改變時往往發生頭暈眼花等狀況。因此,老人變換體位時,一定要注意動作不要太快,幅度不要過大,時間不要過長,避免發生眩暈、暈倒或引發其他問題。
進餐慢
老人在視覺、嗅覺和味覺普遍減退的情況下,注意飲食安全特別重要。進餐時要細嚼慢咽,這樣不但有助於消化,而且還可避免把碎骨、魚刺等小塊異物卡在食管或嗆入氣管,招來嚴重後果。
排便要慢
老人容易便秘,如果排便時操之過急,直腸黏膜以及肛門邊緣容易被撐破。特別是患動脈硬化、高血壓、冠心病的老人,排便時突然屏氣用力,容易導致血壓驟然升高,誘發腦溢血,最好使用座便器,讓其自然解出
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房子清潔時要注意乾濕度
裝修工程完畢後,業主入住就接觸裝修的設施和物品,這時就進入一個試用、使用階段,期間,可能產生一系列的問題。業主還要在以後的長期使用中對裝修進行必要的養護,這就要求業主了解裝修後的使用、養護方面的知識。
給水:給水管道初次使用放水,可能流出有顏色的水,一段時間後,水會逐漸變清。
清潔龍頭時不能用酸性或鹼性液體,也不能用粗糙的抹布或鋼絲球,否則會將龍頭表面拉毛。
如果裝修後暫時不入住,入住後遇到出差需要外出較長時間,或遇到公共水管檢修等情況時,最好將進水總閥門關閉。
電器:在初次用電前,最好要檢查電器是否受潮,插頭、電線是否完整、安全。尤其是電水壺、電熱水器、電飯煲、消毒櫃等電器。新添的家電設備一定要先看說明書再使用。
燃氣灶:使用時一定要注意開關的方向,根據指向標誌開關煤氣。最好每天晚上入睡前關閉煤氣總開關。
瓷磚:瓷磚要經常清潔才能保持花紋圖案的清晰,但清潔時一定要用柔軟的布料,不能使用酸鹼液體和硬質刷子洗擦,否則會破壞瓷磚的鈾面。
大理石:大理石是天然礦物,比較嬌嫩,又容易褪色,使用時一定要注意。不要讓有色液體滯留表面,也不要將容易生鏽的金屬物品長期放置其上。清洗污漬時不可使用酸鹼液體。另外要注意不要讓重物衝擊其表面,或用尖銳物品刻劃表面。
實木地板:在實木地板上行走,不要用鞋底在其上拖拉,否則會造成漆面變薄,縮短使用壽命。鞋跟有鐵釘的,不宜在上面行走。不要用重物捶打表面。要避免日光直接照射地面。清潔地板要注意拖把的乾濕度,切忌在拖把的水分飽和時拖地。
木製品:木製品包括櫥、櫃、玄關、書架、門窗等。開關門窗時要注意用力適度,並要注意左右邊的門窗先後開啟和關閉的順序。
對接觸較頻繁的地方,要注意保護漆面。
連接件和滑槽要保持潤滑和清潔,彈簧鉸鏈間距要注意調節保護,防止滑出。長期不開的門窗要注意連接件的防鏽。
搬移家具時要提起,不要在地面上拖移。
清潔時要注意抹布的乾濕度,尤其是清潔側面的封邊時,要防止水分滲入,以免封邊貼片脫膠。
小戶型家具選購竅門
竅門1:小戶型家具求精不求大 小戶型的家具不適合成套購買,最好是充分考慮大小家具的包容性、性能的整合,混搭出完美效果。一些造型簡單、質感輕、小巧的家具,以及可以隨意組合、收納、移動的家具,運輸方便,拆裝方便,安排起來也很方便。這樣不僅節約空間,增添了房間的功能,而且富於現代感,在以後變換家具的時候,也不用大費周折。
竅門2:小戶型家具注重細節品質 挑選小戶型家具也要注重細節和品質。購買的時候一定要檢查一下門鎖開關靈不靈;大櫃應該裝三個暗鉸鏈,只裝兩個就不行;該上三個螺絲,有的偷工減料,只上一個螺絲,用用就會掉。挑選帶鏡子類的家具,如梳妝檯、衣鏡、穿衣鏡,要注意照一照,看看鏡子是否變形走色,檢查一下鏡子後部水銀處是否有內襯紙和背板,沒有背板不合格,沒紙也不行,否則會把水銀磨掉。
另外不論是貼木單板、PVC還是貼預油漆紙,都要注意皮子是否貼得平整,有無鼓包、起泡、拼縫不嚴現象。檢查時要衝著光看。就木單板來說,刨邊的單板比旋切的好。識別二者的方法是看木材的花紋,刨切的單板木材紋理直而密,旋切的單板花紋曲而疏。刨花板貼面家具,著地部分必須封邊,不封邊板就會吸潮、發漲而損壞。一般貼面家具邊角地方容易翹起來,挑選時可以用手摳一下邊角,如果一摳就起來,說明用膠有問題。
治療牆面常見「病」
病情一:起塊。
如何安裝及使用水龍頭
每個人對家的理解都有不同,怎樣才能用有限的資金裝修出最完美的家?在家居裝修中,很多業主關心的就是裝修費用的問題。所以在裝修前,一定要規劃好,只有好的規劃才能降低造價。在此,生活家小編特意為你綜合這個冬天最溫暖的家裝資訊,讓你打扮出最美麗的愛家!