枇杷的健康減肥功效
1、枇杷具有很高的營養價值，其富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等人體所需的各種營養元素，其中鈣、磷及胡蘿蔔素顯著高於其他常見水果，並含有人體所必需的8種胺基酸。
2、枇杷中豐富的維生素B族，能夠促進氧化和全身新陳代謝，幫助促進脂肪分解。
3、減肥應以健脾、利水、化痰為本，而枇杷因富含粗纖維及礦物元素而具備了這些功效。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥水果。
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枇杷的營養價值
枇杷的營養價值
1、枇杷不僅味道好，其營養也相當豐富。據分析，其主要成分有糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿蔔素、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。
2、枇杷中胡蘿蔔素的含量豐富，在水果中高居第3位。
3、枇杷含糖的種類相當豐富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖組成。
4、枇杷中豐富的維生素B，對保護視力、保持皮膚健康潤澤，促進兒童的身體發育都有著十分重要的作用。
5、枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷，有潤肺、止咳的功效。
6、枇杷葉亦是中藥的一種，以大塊枇杷葉曬乾入藥，有清肺胃熱，降氣化痰的功用。
夏季水果吃枇杷 潤肺止咳消熱
1、梨棗枇杷膏
材料：枇杷肉500克、鮮梨2~4枚、去核紅棗250克、蜂蜜100克。
做法：
將枇杷加水適量煮1小時，再放入梨、棗、蜂蜜，再煮1小時即可。
功效：
具有潤燥健脾、脾肺雙補之效。適用於慢性支氣管炎、肺氣腫兼有四肢酸軟、疲倦、不思飲食等症者。
2、川貝枇杷膏
材料：枇杷肉250克、川貝10克、冰糖30克。
做法：
將所有藥材放入高壓鍋中加水適量煮半小時換沙鍋，再文火煮2小時濃縮即可。
功效：
具有潤肺化痰止咳功效，適用於慢性支氣管炎肺熱咳嗽、聲音嘶啞等症患者。
3、麥冬枇杷膏
材料：麥冬30克、枇杷肉200克、冰糖50克。
做法：
將麥冬洗淨後加水適量煮1小時，放入枇杷煮爛後，再放入冰糖煮10分鐘即可。
功效：
具有養陰清熱、潤肺止咳之效，對患有便秘之人功效良好。
女人吃枇杷的好處有哪些？
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。
吃枇杷的禁忌
首先，要挑選枇杷茸毛完整、果粉保存完好的，枇杷表面一般都會有一層茸毛和淺淺的果粉，保存完好就說明在運輸過程中沒受什麼損傷，比較新鮮，其中的維生素C等營養成分含量也比較高。