孕婦能喝菊花茶嗎
菊花茶中菊花為甘菊，其味不苦，泡茶喝具有平肝明目、清熱解毒之特效，對高血壓、動脈硬化患者有很好療效。孕婦喝菊花茶可以起到清火明目的作用，所以孕婦可以適當喝點菊花茶。
菊花茶性涼，體虛、脾虛、胃寒的孕婦都不太適宜。如果准媽媽確實內火較大，可以少量喝一點兒淡菊花茶。非寒體質的孕婦喝菊花茶也要注意喝的量，且要泡的清淡一些。
菊花茶種類繁多 孕婦可「對症下藥」
1、清咽用杭菊
杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊兩種。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開後花瓣容易脫落。咽喉腫痛時，喝點杭菊最好。
2、降火用白菊
「白菊」，又稱「甘菊」，是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白，素有「金心五瓣」之美譽。滁菊疏散風熱的效果最強，出現嗓子發乾、頭髮昏等「熱傷風」症狀時，喝一些滁菊就能緩解。
3、明目用貢菊
貢菊也稱「黃山貢菊」，花朵雪白，蒂呈綠色。沖泡時間長了，連茶湯也會變成綠色。貢菊有清肝明目、養肝養眼的作用。貢菊泡茶再加一些枸杞，是電腦族的護眼良方。
4、消炎用野菊花
與以上幾種家菊相比，野菊花的花朵更小更黃，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花解毒清熱消腫的作用最強，對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效。不過，一般情況下不要喝野菊花，以免損傷脾胃陽氣，造成胃部不適、大便溏稀等不良反應。
無論孕婦用哪種菊花泡茶，都不應連續飲用，一般3~5天即可。體質偏寒的孕婦喝菊花茶的時候要放點枸杞，而脾胃虛寒的孕婦最好少喝。
孕婦喝茶的注意事項
孕婦應避免喝濃茶。因為茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的複合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
飲用淡綠茶也要方法正確。飯後1小時再飲用淡綠茶，如果孕婦能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。可見，孕婦能喝茶！
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人們對人參存在著認識上的誤區
吃人參容易上火嗎？
人參作為一種珍貴的中藥材，自古以來被國人譽為進補佳品，應用廣泛。目前，人們對人參存在著認識上的誤區。
誤區一：吃人參上火
「吃人參上火」是公認的一種說法和看法。實際上，這種觀點極其偏頗，是對人參的最大曲解和誤解。許多人吃人參上火，主要原因之一是過量了。
韓國對160名韓國人和160名中國人進行吃人參臨床試驗，方法是每人每天吃3克人參，一共服用4個月。4個月後進行檢測，這些人沒有出現上火的現象。
但人參的藥力大，尤其是多年生園參和野山參，不能超量服用，否則適得其反，出現流鼻血、生口瘡等症狀。那吃人參每日定量多少適合呢？
鮮參和干參不一樣，園參和野山參不一樣，體弱的和體強的不一樣，老年人跟年輕人不一樣，滋補和治病不一樣，輕症和重症不一樣，只吃一次和天天吃不一樣。
純野山參的用量，比園參要少許多。成人每日用干野山參不能超過0.3克，如常吃野山參，則要更少，一般0.1克即可。
誤區二：夏天不能吃人參
有人說，夏天不能吃人參，否則上火，這種說法也是片面的。專家們的回答是，
夏天也是可以吃人參的，但是在服用人參的種類和數量上，與冬季服人參略有區別。
人參有以鮮參、白干參（生曬參）、紅干參（紅參）、參須、人參粉以及人參皂苷片為代表的人參製品。夏天可吃的人參種類很多，如鮮人參、生曬參、參須、人參粉、人參皂苷片等。紅參也是可以吃的，但要控制數量。例如：冬季吃紅參的量是5克以內，夏天則控制在3克以內。
這一點可根據自己的體質情況、不同疾病等靈活掌握。比如，南方人經常吃人參，只要不超量，一般不會上火；而東北人常吃人參，即便是與南方人相同的量，也會有一部分人會上火。具體講，南方人每人每次服1.5克人參的話，東北人每人每次服1克即可。每天可服兩次，冬季服三次。
如果用人參泡水喝，每天可多喝幾次，但夏天每人每日不超過3克，冬天每人每日不超過5克。
誤區三：兒童和青年人不用吃人參
兒童能不能吃人參，要因人而宜。體質好、發育健全的兒童，是不用吃人參的。但體質弱、發育存在一定問題的，可以吃人參，但要嚴格控制用量。
南方地區，秋冬季之時，大人往往主動給孩子服用人參湯之類，起到了抗潮濕、抗寒冷的作用，效果不錯。我國古代中醫認為，小兒龜背、雞胸、五遲（立遲、行遲、發遲、齒遲、語遲）、五軟（頭軟、項軟、手腳軟、肌肉軟、口軟）系因虛弱所致，可服用人參改善現狀。
在韓國，孩子出生兩三個月，便餵食人參蜜，只要不超量，效果令人滿意，也沒有副作用。甚至有的韓國家庭，孩子剛出生不久就餵食人參。
青年人吃人參和老年人吃人參目的有所差別，青年人吃人參為了精力更旺盛，體力更充沛，更有活力；老年人吃人參主要是治病為重，滋補為輔。韓國、俄羅斯等國家年輕的運動員，大多服用人參，以提高運動成績。
誤區四：中國人參不如高麗參和西洋參
中國人參主產區在長白山西坡及余脈，高麗人參主要產區在長白山以東和以南余脈，地理環境和氣候差異不大。我國專家曾用中國紅參和韓國高麗參進行對比研究，結果顯示，紅參各項指標含量大多高於和接近高麗參。
有人認為西洋參價格比中國人參高，效果會更好，事實並非如此。韓國一家人參科研機構研究各種參的有效成分如下：日本人參19種，西洋參28種，
中國人參30種。我國專家研究發現，中國人參有效成分達56種。
誤區五：喝人參燉雞湯是最好的滋補方法
千百年來，中國民間流行一種滋補方法，即入冬時用人參燉雞湯喝，認為這是最佳的滋補方法。近些年來，專家研究認為，胃酸過多者、膽道疾病者、
腎功能不全者、高血壓患者、高血脂患者、糖尿病患者六種人不宜喝雞湯。吃人參的方法有很多，可泡水喝、直接嚼服、含服、水沖服、加水燉服、配伍中藥燉服等，均能起到很好的進補效果。
老人每天適合吃多少人參
很多中國老人的眼裡，人參是昂貴的滋補品，並不是日常所必需的。而在韓國，人參是很多家庭最普遍食用的補品，在超市裡可以看到各種用高麗參製成的零食、小菜。韓國人從小就開始吃人參，而且會常常吃人參來保健。
同是人參，為什麼會在兩國的待遇有如此差異？專家介紹，高麗參的滋補作用並不比中國人參強。韓國人可能對人參的反應要溫和些，而很多中國人吃人參容易上火。
從中醫的角度講，氣虛者用人參進補，的確是有很好的效果的。但是只有真正氣虛的人才需要大補元氣，才適宜吃人參進補。呼吸淺短，聲音低微，神倦懶言，動則汗出，食慾減少，舌質淡等都是氣虛的症狀。有高血壓等慢性病的朋友，如果被醫生確診為氣虛，也可以吃人參。
專家建議大家吃人參以前先諮詢醫生。對於亞健康狀態的人群，在不清楚個人體質的情況下，可以吃點相對溫和的西洋參、黨參或太子參。
但是，無論吃哪種參，都不能過量，即使是氣虛的人，吃多了同樣會上火。專家認為老人每天吃參的量最好不要超過6克，同時，有口腔潰瘍、經常感到口乾舌燥、手心腳心發熱等症狀的人都不適宜。食用人參後若有口舌生瘡、嗓子疼等症狀，可以吃點生地緩解。
人參的功效
人參可對中樞神經系統起雙向調節作用，對過度興奮的神經具有安定作用，適用於長期失眠的患者，同時對抑鬱症的患者也有較好的療效。
人參做法指導
人參能大補元氣，拯危救脫，為治虛勞第一要品，故常用於元氣欲脫，神疲脈微之症。凡大病、久病、失血及汗、吐、下等導致面色蒼白，精神萎靡，大法不止，脈動微欲絕者，均可急用本品一味煎服。