保健按摩有什麼作用?保健按摩是指醫者運用按摩手法，從身體各個部位開始，是通過手法作用於人體肌表，以調整人體的生理、病理狀態，從而達到消除疲勞，調節體內內環境的變化，增強體質...等作用。但其作用原理與各種手法有密切關係,總的說來，保健按摩有什麼作用?
美容按摩
美容按摩術在很久以前就被人們廣泛採用，而且被科學和實踐證明是行之有效的美容方法之一。美容按摩是通過按摩手法美化面容。生命在於運動，皮膚又何嘗不是呢?按摩是刺激和滋養皮膚最積極的方法，既能使粗糙的皮膚恢復光滑柔細，又能延緩面部皺紋的出現，使已經出現的皺紋變淺、變少及防治面部色斑，延緩老年斑的出現。
減肥按摩
肥胖症是指人體內脂肪堆積過多而引起體重超過正常人標準體重的2O%以上。導致肥胖的原因，多數人認為與家族遺傳、運動量少及膳食含高脂肪量大有關。多年來，肥胖症一直困擾著人們的生活，也是當今世界上談論較多的一個熱門話題。通過近幾年實踐證實，按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利於增強機體的抗病能力。故按摩減肥術既能達到減肥目的，又能增強體質，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。
美發按摩
愛美之心，人皆有之。一頭秀麗如雲、烏黑光澤而富有彈性的頭髮，輕柔飄逸令人羨慕。但是，如果缺乏保養。就會使髮絲變得乾枯、分叉、變色、無光澤，甚至造成嚴重脫髮等，使人們感到不安。眾所周知，頭髮的生長與保養，完全依賴頭皮中的血液供給營養，因此，人們頭髮的好與差，起決定性作用的是人的整體的健康狀況，而美發按摩恰恰具有具有以下作用：通過美發按摩，可以促進頭皮的血液循環，給頭髮的生長與保養增加更多更好的營養成分;頭部經絡集中，腧穴密布，與腦、臟腑、氣血皆有密切關係，通過按摩，不僅能夠疏通氣血，調理陰陽，而且可以凋節人體內各臟腑的功能，促進人體健康，進而為頭髮的生長與保養提供了有利條件。
沐浴按摩
人們經過一天的工作勞動，無論在精神上，還是在身體上，感到疲勞是十分常見的，如情緒緊張、頭昏腦脹、肌肉酸痛等。如果單純靠放鬆休息，不可能很快完全消除疲勞，這不僅影響第二天的工作和學習，常此下去還會影響身體健康甚至發生疾病，此時若洗個熱水澡，再進行全身或局部的按摩，就能促進全身血液循環，使人體各組織器官得到充分營養，不僅很快消除疲勞，還有增加肌力和肌膚彈性、延緩衰老的作用。故沐浴按摩已經被越來越多的人所喜愛。沐浴按摩是指「浴池」內的所謂「泡澡」，或蒸氣浴後在室內進行的按摩。沐浴按摩施術手法一般採用由重到輕的揉捏、振顫、抖動、搖晃、推壓、叩擊等手法，使受術者儘快地消除疲勞，能使人早早入睡。
保健按摩有什麼作用?保健按摩不論過去、現在，還是將來，對於人們在強身健體，延年益壽方面，都有很大作用。您可以去試試!
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
新生兒感冒鼻塞怎麼辦 新媽媽學會了嗎
新生兒身體的免疫力是比較低的，往往很容易因免疫力低下而引起一些感冒的病症出現。要知道，新生兒尤其是感冒後，鼻腔是非常容易堵塞的。而堵塞物會讓寶寶呼吸不舒服，但是寶寶自己暫時還沒有能力把這些都塞物清除掉，這時候寶寶媽媽們要怎麼辦呢？專家教你以下妙招，輕鬆的處理「新生嬰兒感冒鼻塞怎麼辦」這個難題哦！
新生兒感冒鼻塞怎麼辦 新媽媽學會了嗎？
1。 使用兒童滴鼻劑
當新生嬰兒患感冒鼻塞時，應避免使用滴鼻劑。即使是較大的寶寶，也不能使用成人的滴鼻劑，而是應該使用兒童專用的稀釋藥液，以免發生毒副反應。
2。 棉簽處理分泌物
新生嬰兒的鼻塞往往是由於分泌物堵塞引起的。媽媽們只要用小棉簽進行清理就可以啦！首先要準備嬰兒專用棉簽，然後在寶寶鼻腔內滴入一點清水，然後用棉簽輕輕的清理，等鼻涕粘在棉簽上時再拔出棉簽。注意不能把棉簽直接伸進寶寶鼻腔裡面喲！
3。 泡腳
用薑片、蒜片用開水煮透，然後在水中加入些鹽和醋，等到適合的溫度就可以為寶寶泡腳。如果水涼了就再加水，直到寶寶的腳泡熱泡紅為止。然後再給寶寶穿上乾淨的襪子，保暖睡覺。
4。 生薑貼腳
將生薑切末，然後用微波爐烘乾，或者用乾鍋炒干。待涼後用紗布包好，放在寶寶的腳心處，最後套上襪子，一覺睡到天亮！
5。 按摩鼻翼
用溫熱的手輕輕按摩寶寶鼻子的兩側，從上往下。從鼻梁到鼻翼的部位，鼻翼兩側可以多按壓一會兒，因為按摩這裡的穴位對治療鼻塞是很有效的。
6。 蔥白
將蔥白曬乾洗淨後，將其搗爛絞取汁，每次滴鼻2～3滴，每日2～3次。
新生兒鼻塞怎麼辦？如果你還在為「新生兒鼻塞怎麼辦」這個問題著急，不妨用用上述的這些方法吧！還需要記得的是，為孩子進行任何一種動作，皆需輕柔和細心，如此一來，它也可能成為一項專屬於你們母子兩人的親子時刻。
養胃護胃4原則 最具養胃功效5款廉價食物
上班族加班是常事，三餐不定更是常態，尤其是一些愛美的女性也就更是為了減肥忽略一兩頓飯，但是長期這樣對腸胃會造成很大的傷害，如果你的胃已經開始抱怨了，那麼現在就要開始執行補救措施了，下面為你提供了養胃的方法，養胃怎麼吃，告訴你養胃的食物有哪些等信息。>>>了解更多養胃方法一、養胃護胃4原則
1、軟而緩
選擇的食物要容易消化的，烹飪時要蒸煮熟透，使食物鬆軟易消化，少吃烘焙、燒烤、質硬的食物，以免對胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸負擔。進食速度要緩慢，細嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
2、鮮而淡
食物一定要新鮮，不吃過期或放置過久的食物。烹飪食物要清淡，不吃油膩、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。
3、溫而潔
食物溫度要溫暖適宜，不吃不喝冷的、冰的飲食，儘管天氣寒冷，但是也應該不吃過燙的食物。食材一定要清洗乾淨，烹飪食物時也應該注意清潔衛生。
4、少而精
每餐飲食量要少，七八分飽即可，忌暴飲暴食。食物的品種和烹飪要精細易消化，粗糙的、含粗纖維的食物不易消化，還可能刺激胃黏膜，引發胃痛、飽脹等。
最具養胃功效5款廉價食物
養胃食物 1.菠菜
面對吃什麼養胃的問題，菠菜也可以適量的多吃，中醫指出菠菜具有潤燥養肝，益腸胃，通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進胃和胰腺分泌，從而達到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動，從而有利排便。
養胃食物 2.粥類
要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。
養胃食物 3.湯水
除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利於養胃。最好的湯是菜湯，比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。
養胃食物 4.主食
在吃什麼養胃的問題上，應該適量的多吃主食，在主食方面最養胃的是麵條。在大米中含有較多的酸性物質，因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
養胃食物 5.包心菜
要想養胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作，將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。
橄欖油的美容功效 讓肌膚更緊緻
橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽為「液體黃金」，「植物油皇后」，「地中海甘露」， 原因就在於其極佳的天然保健功效，可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態的形式供人類食用的木本植物油。橄欖油隨手可得，美容方法也是多種多樣，從頭到腳的護理都會很不一樣。橄欖油美容妙招讓人的容顏變得更美。
更年期的症狀有哪些
更年期是一個非常可怕的名詞，很多人都知道女人一到一定的更年期，由於內分泌紊亂，情緒變得很不穩定，而且容易發怒、嘮叨，很多人把一些情緒不定、脾氣不好的人稱為更年期，但是更年期的症狀有哪些呢？或許我們都不了解全面：