洗澡後馬上睡覺
很多人習慣睡前洗澡，洗完澡後馬上睡覺，其實這種做法是錯誤的，對健康不利。
剛洗完澡當然不能馬上睡覺了，因為第一容易引起偏頭痛因為洗完澡後頭髮一般還是較濕的。
要知道，長期濕著頭髮睡覺一是容易掉發，二是容易引起偏頭痛，可千萬小心，再有剛洗完皮膚會出汗，汗毛孔是張著的 ，這是馬上睡被窩裡的細菌就容易進入。
最好洗完休息半個小時在睡這樣比較好。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
洗澡為何可有效緩解早泄
早泄是最為常見的男性性功能障礙疾病，由於發病率較高，所以治療方法也是「百家爭鳴」。可是很少有人能夠想到，洗澡也能患者早泄。
洗澡緩解早泄的優勢
洗澡其實是一個很不錯的緩解早泄的方法，既不會浪費很多時間，又可以享受洗澡帶來的輕鬆。由於洗澡時往往是人的身心最放鬆的時候，所以利用這個時機，適當地採用冷熱水交替沐浴，或者對生殖器和腹股溝進行溫水淋浴，有助於預防和緩解早泄。
早泄患者怎樣好好洗澡
冷熱水交替浴是增強男子性功能的鍛煉法，其具體方法是：
（1）先在澡盆內用溫水浸泡身體，待身體充分溫熱後再出澡盆；
（2）將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再進入溫水的澡盆，如此反覆3-5次即可。
（3）利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周，對於恢復睪丸的能量也有很好的效果。
交替使用冷熱水沖淋，在溫度適當的情況下，能夠提高皮膚新陳代謝，增強血管彈性。一般來說，陰莖的勃起會使支持生殖器的韌帶和神經相當疲勞，且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環，讓睪丸和生殖器「生龍活虎」起來。
另外，對於男性來說，生殖器和腹股溝是重點清潔部位。因為大腿根內側的腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的「交通要道」，對男人的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強性功能也很有益處。對於生殖器包皮過長或者包莖的人來說，更是如此。由於生殖器對外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易傷害生殖器附近的皮膚，對身體反而不好。因此，最好只用清水沖洗。
洗澡健身操幫你緩解腰痛
工作一天，回家後腰酸背痛，如果置之不理，不僅影響第二天的工作效率，時間久了還很容易落下腰病。這裡為讀者推薦了一套洗澡時做的操，教你利用浴室的熱氣舒展肌肉，緩解酸痛。
腹部：兩腳分開站穩或屈膝坐在浴缸里，大口吸氣，令腹部鼓起，再大口吐氣，令腹部癟下，重複做10遍；然後用力收縮腹部，維持30秒。這套動作能鍛煉腹肌，有利緩解因腰腹肌不強壯引起的腰痛。
臀部：坐在浴缸里，兩腿伸直；彎起一條腿，緩緩向胸口收，以大腿後側有拉伸感為宜，維持10秒，左右腿各做3遍。這套動作能放鬆臀部肌肉，尤其適合長期伏案工作的人。
背部：屈膝坐在浴缸里，雙手抱住兩腳腕，上身緩緩倒向膝蓋，以腰背有拉伸感為宜。保持該姿勢10秒，連做3遍。這個動作有利於舒展背部肌肉，緩解因彎腰駝背、久坐不動引起的疼痛。
教你天冷如何給寶寶洗澡
有的媽媽怕會怕衣服在浴室里弄濕，沒有把衣服放在浴室旁邊就手地方的習慣，直接放在大廳或者房間裡。寶寶洗完澡後，還要經過一段時間，在廳里受受風吹，才到房裡頭穿上衣服，這期間的幾十秒足以讓寶寶打上幾個噴嚏了。
冬季洗澡應該注意什麼
如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害皮膚。