早上吃橘子好嗎
橘子空腹食之則易產生胃脹、呃酸。橘子中含有大量的糖分和有機酸，空腹時吃橘子會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使脾胃不適。
一般而言，早晨起床時供應大腦的肝糖原己耗盡，此時吃水果可以迅速補充糖分，幫助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。但早上胃腸經過一夜的休息，功能尚在恢復中，早上吃什麼水果呢？
橘子還含有大量的胡蘿蔔素，如果一次吃得過量或在一定時期內連續攝入過多的時候，血液中胡蘿蔔素濃度就會過高，會導致皮膚發黃。研究表明，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素c的需要量。若食用過多，過量攝入維生素c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
橘子（Orange），俗稱「桔子」，為香科，柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。橘子的營養豐富，在每百克橘子果肉中，含蛋白質0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物 12.8克，粗纖維0.4克，鈣56毫克，磷15毫克，鐵0.2毫克，胡蘿蔔素0.55毫克，維生素B0.08毫克，維生素B2 0.3毫克，煙酸0.3毫克，維生素c 34毫克以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症；有和胃利尿的功效，用於腹部不適、小便不利等症；有潤肺化痰的作用，適用於肺熱咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血壓升高、心臟興奮，抑制胃腸、子宮蠕動，還可降低毛細血管的脆性，減少微血管出血。橘子對減肥有利。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
橘子可以蒸著吃嗎
橘子可以蒸著吃嗎
首先要給大家介紹的一種新的橘子的吃法就是蒸著吃。這麼吃不僅不會讓橘子當中原來含有的營養成分喪失，而且還具有治病的功效。
1、降脂藥
首先就是吃它可以很好的幫助我們達到降低血脂還有膽固醇的作用。這是因為在橘子的內側有層薄皮，在它裡面含有膳食纖維以及果膠，吃了之後有通便，降低膽固醇的作用。
2、和胃健脾藥
吃蒸橘子還有一個好處那就是可以和胃，健脾。這是因為在蒸橘子的過程當中，會把橘子皮當中所含有的揮髮油蒸發出來，所以吃了之後對於腸道來說具有保養的功效，還有就是可以刺激消化液的分泌，所以對於那些食欲不振的人群來說，這麼吃具有很好的調理功效。
3、止嗽化痰藥
還有就對於那些經常咳嗽，痰多的人群來說，平時吃蒸橘子可以很好的改善這種情況的出現，所以有這方面需求的人，不妨在平時的時候試著這麼吃一吃。
4、美容養顏藥
對於吃蒸橘子而言還能夠美容養顏。為什麼要這麼說呢？這是因為在蒸橘子的時候，橘皮當中所含有的維生素C，橙皮甙，還有就是B族維生素等會滲透到橘子當中，所以吃了這樣的橘子，就相當於是在給身體當中補充這些護膚養顏的元素，比吃養顏保健藥都要好，因為它是純天然的，沒有任何污染，所以不會造成任何的副作用。
5、降火藥
很多人橘子吃多了，總會遇到這樣一種情況，那就是會造成上火的情況發生。吃蒸橘子不僅不會上火，反而可以減少口舌生瘡，還有就是口乾舌燥，大便乾結的症狀，所以在這樣的情況之下，大家在平時的生活當中不妨試著這麼吃一吃。
橘子怎麼保鮮
橘子怎麼保鮮
用保鮮袋裝起來，不要接觸空氣就可以放的時間長一點。但桔子一定不能放冰箱裡保鮮，這樣會加快桔子的腐爛。
先把松樹葉（松針）鋪在紙箱底部，然後再放橘子，放好後再在上面蓋上松針，依次類推。這樣保鮮半年都沒有問題的，水分十足。
市場上買來的桔子都是用保鮮袋紮緊的，來防止水分蒸發。用保鮮袋紮緊，能保鮮一段時間。利用大蒜或大蒜頭搗碎或切片熬水浸泡柑桔，可以使桔子保鮮4-5個月，好果率 平均在95%左右。 具體方法是：將大蒜葉或大蒜頭搗碎或切片，置於清水中，蒜水比例為1：10，浸泡12個小時後熬煎至沸點，待冷卻至室溫後，將經過嚴格挑選、未破皮、無病蟲害的新鮮柑桔放入蒜水中浸泡10-15秒鐘，取出晾乾水後，便可按常規方法貯藏。這種方法貯存柑桔的原理是：大蒜含有可殺菌的天然化學物質，可以用作柑桔保鮮劑。採用這種方法處理生的柑桔果皮光滑發亮，微帶蒜辣味，其果肉無任何其他異味，食後對人體無害。
將橘子保存在裝有馬尾松的針狀葉的紙盒中，放置陰涼乾燥地方，保存3個月沒什麼問題，在老家都是這樣保存橘子。
咽喉炎能吃橘子嗎
注意事項：橘子性溫，吃橘子過多會出現「上火」，誘發舌炎、牙周炎、咽喉炎等；大量吃入橘子，可能出現高胡蘿蔔素血症，導致手、足掌皮膚變黃，並伴有噁心、嘔吐、食欲不振等症狀；橘子還不宜與蘿蔔、牛奶同食。
橘子和橙子的區別
橙子：指芸香科，柑桔亞科，柑桔族，柑桔亞族以下的一群植物。品種有錦橙、臍橙等。常見的主要指甜橙。