又到年底，不少人都有不少各種各樣的應酬，大吃大喝不可避免。為了不讓宿醉影響自己第二天的生活和工作，不少人在喝多了以後都會選擇通過催吐的方式將喝下去的酒吐掉。但相比宿醉，催吐的方法其實更糟糕，因為這樣做完全有可能導致逆流性食道炎。經常催吐的人，甚至可能患上賁門黏膜撕裂綜合徵，在催吐的過程中出現吐血的情況。
喝酒後為什麼會想要嘔吐？
不少人都有喝酒喝吐了的經驗，但嘔吐與酒精本身並沒有直接關係。
人在攝入酒精之後，乙醇會被消化道直接吸收，在肝臟中進行分解。從乙醇分解為乙醛後，乙醛就具有刺激嘔吐中樞的作用。
由於乙醛分解為乙醛需要花費一定的時間，因此人在飲酒後並不會馬上就想吐。當心情愉快地一直飲酒，幾個小時後就會出現想吐的感覺。從時間上計算，差不多就是一次聚會的時間長度，這也是為什麼很多人在聚會過後就會吐得一塌煳塗的塬因。
食道受飲酒的雙重傷害
從12月開始到正月春節，可以說年底年初的時節到處充斥著跨年晚會、新年晚宴等，喝酒的次數大大增加。一般人們認為胃是首先受到酒精傷害的器官，但供食物通過的食道受到的傷害也不比胃小。
通常，酒精的度數比較高，會對食道黏膜及胃黏膜產生刺激性損傷。一般胃在酒精通過後即可開始進行自我黏膜修復，而食道卻沒有那麼簡單，因為它還要再經受嘔吐這個過程的傷害。因此，飲酒對食道造成的是雙重性傷害。
最解酒的6種食物
小酌怡情，過量傷身。如果不小心飲酒過量，往往容易導致頭痛、眩暈等多種不適。美國「福克斯新聞網」9月5日載文，刊出美國營養學家莫妮卡·雷納格爾博士總結出的「最解酒的6種食物」。
雞蛋。雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內科醫學檔案》雜誌刊登的一項研究發現，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。
生薑。酒後吃點姜可刺激和恢復消化系統，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適症狀。
番茄汁。飲酒之後，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒後頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
香蕉。飲酒過量之後，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。
蘆筍。韓國一項新研究發現，在飲酒及醉酒後吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉症狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。
咖啡。酒後喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。
中年男人如何戒菸好呢
男人到了中年，壓力大，免疫力低，如果這時還有抽菸的嗜好，疾病就更容易纏身了。吸菸不但對本身不好，還會讓身邊的人吸二手菸，危害極大。那麼，中年男人如何戒菸好呢？
當心「憋」出來的6種病
在辦公室，在會議中，也許有所你不得不「憋」著，但長期「憋」可是很容易會弄出病來的！