我們說色彩有五彩斑斕，食物有葷有素，衣服有長有短，但大多數人一定不會知道，便便也是有類型的，可能說到便便有類型，大家有些訝異跟不相信，但它卻是有的，且有7種之多哦。並且還有好壞等級之分。
便便有7種類型
哪麼便便到底分為幾種類型，又是什麼情況呢？下面就一起來看看吧！
1、羊屎蛋狀：很難拉，這個類型的人通常我們會說是便秘的一種情況，一般是食物才腸道停留的時間過長。
2、粗糙條狀。
3、條狀，有些裂縫。
4、光滑條狀：便便中的楷模，水和固體的比例恰到好處。
5、軟棉花糖狀
6、糊狀。
7、液態型，很稀：這就是腹瀉的情況了，而且食物進腹不久後就會產生腹痛，且跑好幾次廁所。
改善便秘試試這些方法
作為女人一定知道，腸胃不好會直接反映到我們的臉上，如長期的便秘會使女人面色偏黃，看起來憔悴老相，而頻繁的拉稀除了跑廁所的痛苦外，還會不利於營養的吸收，維生素的缺乏，導致皮膚跟頭髮乾燥。那麼如果腸胃不好導致的便便異常，在日常生活中有什麼方法可以幫助調養呢？
針對便秘，中山大學附屬第六醫院 消化內科的李初俊副教授就曾在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」專家答疑解惑平台上科普過此類知識。
李初俊副教授指出引發便秘的最主要原因是不良生活習慣，要解決便秘問題，必須首先具備良好的飲食生活習慣。 可以通過以下方式養成良好習慣：
1、多吃五穀雜糧、水果、含植物油的堅果（如花生、核桃），少吃強刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和濃茶。
2、多喝水。每天清晨，空腹飲1～2杯淡鹽水或溫開水。
3、適當喝點蜂蜜、酸奶等，對解決便秘有好處。
4、養成每日定時排大便的習慣。經常忽視便意或強忍不排，大便在腸內滯留時間過久，其中的水分在腸道被大量吸收，可引起大便乾燥而誘發便秘。
5、上廁所不宜看書、玩手機、吸菸等，消除一切分散注意力、延長排便時間的不良習慣。
6、多運動。平時可做提肛訓練，預防便秘。也可多進行腹部按摩，促進消化道的活動。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
長期口臭可能是癌症信號 這種味道最需要警惕
人際交往最尷尬中，口臭真的是很尷尬。不管嚼多久的口香糖或其他清新口氣的食品，都是完全沒有效果的。為什麼有些人會有口臭問題呢？南方醫科大學南方醫院口腔科主任醫師趙望泓教授曾在此前的採訪中表示，產生口臭的原因很多，諸如便秘、失眠、消化不良，甚至食用大蒜、榴槤、鹹魚等均可可導致消化道中食物的消化腐敗過程異常，產生腐敗氣味。
趙教授提醒，如發現有口、鼻等比較明確的原發病，務必先治療原發病才能祛除口臭。
長期口臭或是消化道癌症信號
但是，如果原先沒有明顯的口腔疾病，也沒有明顯的胃部疼痛症狀，然而口腔總是異味不散，加之舌苔表現黃膩或呈現暗黑，那就需要提高警惕了。因為這可能是惡性腫瘤的提示，甚至腫瘤已經發生了腐敗，通可能是消化道腫瘤，比如食道癌、腸癌、肝癌、肺癌、胃癌等。
肝癌病人口腔異味可表現為「硫磺味」
除此之外，很多獨特的刺激性口臭更是預示一些重大的疾病。如慢性萎縮性胃炎，會有一種食物發酵的味道；糖尿病酮症酸中毒以及腎功能不好的，會產生爛蘋果的味道；腎衰竭的人會產生像魚腥一樣的口臭味；而肝硬化、肝癌的病人，則會有硫磺的味道。出現這些「特殊」味道的口臭，事實上其本身的疾病已經很重，病人本身已經意識到疾病的存在，而非聞到這些特殊的口氣味才察覺到疾病的出現。因為這些病的早期是沒有這些明顯的味此外，心理壓力過大，會影響神經系統工作和分泌唾液的習慣，若唾液明顯不足，發乾的口腔會變得髒兮兮，於是口臭很容易就產生了。
護理口腔衛生試試這樣做
趙教授指出，一般患有口臭的人體質以濕熱居多，小部分人可能表現為寒濕。建議去醫院找中醫師辨證下藥。除了吃藥、多飲水，內熱者宜多吃苦瓜、冬瓜、芹菜、馬蹄、山楂、茄子、蓮藕、梨、枇杷、西瓜等。寒濕者，宜多吃生薑（可取汁）、茴香、花椒、辣椒、羊肉、韭菜、鯽魚等。不宜多食甜食和肥膩之品。
起居方面，無論寒熱，均要加強運動，促進消化、代謝和循環。平素注意口腔衛生，每天用濃茶水漱口（或反覆咀嚼乾淨茶葉），或用藿香適量煎湯漱口，甚至嚼用無糖香口膠，都有一定功效。
牙不好疾病滿身跑 中醫教你如何保護牙齒
「牙不好，疾病滿身跑。」牙齒的好壞關係到全身健康。口腔疾病是漸進性慢性疾病，如果能早期發現病變，及時防治，就能阻斷疾病的進一步發展。
人生各階段最應注意的口腔健康行為
0歲～3歲。每半年檢查一次口腔，不含奶嘴睡覺，父母幫助進行口腔清潔。嬰兒乳牙開始萌出後，就應儘快前往醫院進行口腔檢查，嬰幼兒及學齡前兒童半年接受一次口腔健康檢查。
3歲～6歲。影響嬰幼兒及學齡前兒童口腔健康的疾病主要為齲病、外傷，牙齦、牙周及黏膜疾病等。所以必須學習正確的刷牙方式，家長要監督，每半年進行一次口腔體檢；使用含氟牙膏，預防齲齒。
6歲～18歲。關注換牙；接受窩溝封閉；每年進行口腔檢查；早晚刷牙，飯後漱口。
18歲～60歲。成人可能發生的口腔問題有齲齒、牙周病、牙齒缺失、腫瘤等，所以建議每年進行口腔檢查，每天使用牙線。
準備懷孕和孕期婦女。若孕婦發生口腔疾病，對藥物及治療方案的選擇往往受到諸多限制，無法達到最佳的療效，而且在治療時會存在一定的風險。一旦在孕期出現口腔疾病，孕中期（4～6個月）是相對較安全的治療時機。
哪些其他的方法能保護我們牙齒的健康
1、茶水漱口
每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔黏膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。
2、叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環，使牙齒保持堅固。叩齒後咽下唾液也有利於養生。
3、保持口腔清潔
要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙籤除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。
4、飲食護齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
5。按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮。
"吸貓族"當心!「貓抓病」秋冬季高發
近年來，年輕愛寵一族中流行「吸貓」。這個說法是指，人們對貓極度喜愛，忍不住親親抱抱。特別是小貓咪那粉嫩的肉墊，慵懶的姿態，簡直叫人慾罷不能。但也有人因為「吸貓」，得了一種「怪病」——貓抓病。
晨起第一泡尿出現這種顏色 可能是肝臟的求救信號
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