每天流遍全身的血液在高血糖的影響下，會對內臟造成日積月累的威脅，糖尿病患者需要定期給內臟做做檢查，清理清理，尤其是春節放假期間更要注意。
肝 大量脂肪附著在肝臟上，會使肝臟變得很「髒」。在引起脂肪肝的所有病因中，糖尿病占第三位，僅次於肥胖與飲酒，臨床常表現為乏力、肝區不適和觸痛等。
清潔方法：每天運動10分鐘，就能保證肝臟在最佳狀態下工作；儘量不喝酒，即使喝酒，速度也要慢，量要少，最好用小杯；吃飯有規律，避免脂肪、糖含量高的食物；保持愉快的心情，中醫認為，肝喜疏惡郁。
胃 血糖總控制不好，時間長了，容易出現糖尿病胃腸植物神經病變，導致胃輕癱，胃無法正常工作，清潔度自然降低，常表現為腹脹、早飽、厭食、噯氣、噁心、嘔吐等，通常在餐後較為嚴重。
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清潔方法：在控制血糖的基礎上，不熬夜，保持好心情，因為當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，會使胃酸分泌增多，出現反酸水、胃灼熱、噁心等不適表現。此外，要少吃過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物，避免對胃產生刺激作用。
腸 反覆出現腹瀉和便秘，有可能是糖尿病在作祟。糖尿病胃腸植物神經病變作用在小腸，小腸蠕動增強導致腹瀉；作用在大腸，大腸排空減慢導致便秘。一般腹瀉常在餐後或夜間發生，以間歇性水樣便為特點，不伴有體重減輕或脫水症狀。
清潔方法：最重要的是保持血糖穩定，在醫生指導下使用止瀉藥或助排便藥，同時吃些蘋果、香蕉、粗糧、芹菜等食物，以利排便，每天最好能出去運動一下，保持好心情。
腎 腎臟是維持人體內環境的「清潔工」，能夠清除體內的廢物和毒素，但糖尿病會干擾腎臟工作，導致體內毒素越積越多。
清潔方法：當糖尿病還沒有發展到讓腎臟提前「告老還鄉」時，趕緊控制血糖、血壓、血脂，飲食儘可能清淡一些，必要時需限制飲水量和植物蛋白的攝入。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
教你六招在日常生活中預防痔瘡
痔瘡是中年人的一種常見病、多發病，其最主要是由於人體自身的生理特點所造成。我們知道，人的靜脈血回流心臟，主要是靠肌肉的張與弛及靜脈瓣本身具有的靜脈瓣的作用。靜脈瓣就像閥門一樣只能使血液向心臟方向流動，而不能倒流；因而比心臟水平低的靜脈內有靜脈瓣。而人類的祖先是由四隻腳行走的類人猿演化而來的，肛門是與心臟同在一個水平部位上的，因而直腸上靜脈就沒有靜脈瓣，所以在以後人類直立行走時直腸上靜脈血向上回流就比較困難，加上內臟的下壓，就更容易形成靜脈擴張而患痔瘡。
體育療法對防止淤血有很大作用。適當地從事體育運動，能減低靜脈壓，加強心血管系統的機能，消除便秘，增強肌肉力量，這些對痔瘡的防治有著重要的作用。
下面介紹六種鍛煉的方法：
1.提肛運動 全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收。像忍大便的樣子，提肛後稍閉一下氣不呼，然後配合呼氣，全身放鬆。每日早晚兩次，每次做十幾下。
2.舉骨盆運動 仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放鬆時骨盆下放。熟練後，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放鬆時呼氣。此法每日可堅持做1-3次，每次20下。
3.旋腹運動 仰臥，兩腿自然伸展，以氣海穴(臍下一寸處)為中心，用手掌作旋轉運動；逆時針旋轉20-30次，順時針旋轉20-30次，先逆後順旋轉。
4.交叉起坐運動 兩腿交叉，坐在床邊或椅子上，全身放鬆；兩腿保持交叉站立，同時收臀夾腿，提肛；坐下還原時全身放鬆，這樣連續作10-30次。
5.體前屈運動 兩腿開立，兩掌松握，自胸前兩側上提至乳處，同時反頭挺胸吸氣；氣吸滿後，上體成鞠躬樣前屈，同時兩拳變掌沿兩腋旁向身體後下方插出，並隨勢作深吸氣。如此連續操作5-6次。
6.提重心運動 兩腿並擾，兩臂側上舉至頭上方，同時腳跟提起，作深長吸氣；兩臂在體前自然落下，同時腳跟亦隨之下落踏實，並做深長呼氣，此姿勢可連續做5-6次。
痔瘡發作時應及時到醫院治療，不要自己亂用藥，也不要輕易相信某些偏方。治療痔瘡，首先要明確痔瘡的分類和分期，如果痔瘡發生在肛門齒狀線之上，稱為內痔，之下則為外痔，如果上下都有即為混合痔。內痔一般不疼，因為空間大，不容易受壓，但這也不是絕對的，如果有血栓形成，還是會痛。因為發生部位黏膜薄，所以會有出血、脫垂等典型症狀。外痔的典型症狀是癢、燒灼感、肛門周圍髒，由於靜脈血流淤滯，會導致血栓形成，所以疼痛較為常見。
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痔瘡發展分四個階段
根據脫垂的情況，可以分為4期：1期為痔瘡不脫垂；2期為有時脫垂，但是自己能還納；3期為痔瘡自己不能還納，需要用手推回；4期為用手也不能推回。
肛腸科醫生說，我們不能只根據脫垂是否嚴重來判斷病情是否嚴重，因為每個人的肛管長短不一，會影響脫垂程度。採用何種方法治療，還需要結合症狀，有些患者，出血的現象比較偶然，只是在大便乾燥等情況下發生。偶見痔核，在大便時脫出，並且在便後能自己回去。這樣的情況可以對其採取保守治療的方法，如外用痔瘡膏或內服一些藥物，同時注意改變生活習慣，不需要作手術治療。
但有的患者，在大便時出血頻繁，或痔核頻繁脫出，不能自行回納，甚至平時也脫垂於肛門外，這些患者很容易發生嵌頓，並有可能由此引起劇烈的疼痛，則要考慮儘早採取手術的方法進行治療。而到醫院就診的患者，大部分是屬於3期甚至4期，需要手術治療的痔瘡。
手術的話，我們現在是採用吻合器直腸黏膜環切術(PPH手術)來治療，必須知道的是，痔血管有一整圈，一個部位治好了，別的部位有可能再發，所以術後又出現痔瘡，不一定是復發，可能是新的病灶，採用PPH手術，可以降低新的病灶出現的幾率。另外，與傳統的痔瘡手術比較，PPH手術還能明顯縮短手術時間，術中出血少，患者痛苦小；該手術僅切除多餘的直腸黏膜，避免了損傷肛墊的正常組織結構，術後也不會發生肛門狹窄等併發症，這樣也能縮短術後患者恢復的時間。
提醒：對於痔瘡，關鍵是重視預防。對於已經患有痔瘡的患者，即使是在手術後，也不要以為萬事大吉了，還是要注意防止痔瘡的再度發生。
熬夜五大危害
第一害 皮膚受損
一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環。神經系統失調會是皮膚出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是皮膚出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
專家建議，在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類，蘋果，小米，薏米等。此外，晚餐應少吃辛辣的食物，同時少喝酒，可以多飲些鮮果汁或豆漿等。
第二害 抵抗力下降
在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理周期被破壞，人體的正常『應答』系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。
專家提醒，應當堅持抵制『非正當性熬夜』，建立規律的作息時間。如果因為工作關係不得不熬夜，中間應休息一段時間，另外要補充營養。
第三害 記憶力下降
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
專家建議，如果為了工作不得不熬夜，每周最多一兩次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。
第四害 陰虛火旺
對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜 時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
第五害 視力下降
熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現『熊貓眼』那末簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，乾澀，發漲等問題，甚至使人患上乾眼病症。此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導致視力聚降。一般來說，這種眼病好法於中青年男性，往往是在通宵熬夜之後突然發病。
辦公室6步體操防治鼠標手
在電腦面前工作累了，辦公室一族喜歡擺擺手腕、甩甩手，以為這樣就能把不起眼的鼠標手拋開。其實，要想防治「鼠標手」僅靠這種局部鍛煉的方法並不能起到顯著的效果，只有進行全身鍛煉增加全身的血液循環，才能使身體局部的功能得到提高和改善。
熬夜損失 飲食彌補
熬夜的危害大家都知道，可是新春佳節，徹夜狂歡在所難免。既然如此，熬夜的損失，我們飲食補回來吧！