其實引起頭痛的原因有很多，比如受涼、外傷刺激、長期睡眠時間不足、精神高度緊張等，所以在治療的時候就要根據不同的病因針對性的治療，為此，家庭醫生在線採訪了北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師朱陵群，來為我們詳細的講述一下不同原因導致的頭痛應該怎麼辦？
緊張性頭痛的治療方法是什麼？
緊張性頭痛的治療方法主要有：發作期的治療、預防性治療、心理治療、物理治療四個方面。急性發作期治療，可用阿司匹林，布洛芬等止疼藥；預防性的治療可以用一些抗抑鬱的藥物；心理治療主要是幫患者進行心理疏導，緩解患者緊張情緒，另外就是解決患者的思慮過多；物理治療主要是針灸治療和按摩治療。
醉酒後頭痛有什麼方法緩解？
酒後頭疼緩解方法很多。如果頭疼不太嚴重，可以讓患者注意休息，不要緊張，就會有所緩解；如果疼痛嚴重，需要服用止痛藥，像布洛芬這類的藥物，在很好的休息放鬆以後也會緩解。如果酒後引起頭疼在服用止疼藥以後仍然不能得到緩解，朱陵群醫生建議到醫院去就診和治療，防止引起更大的身體傷害。
著涼偏頭痛怎麼辦？
著涼偏頭疼患者要注意：1、儘量不要著涼，要注意保暖，天氣寒冷要用帽子圍巾等把頭部捂住；2、保持良好的睡眠；3、在精神上面要學會放鬆，不要緊張；4、如果頭疼加劇，無法控制，可以服用止痛藥進行治療；5、在服用止疼藥後，依然得不到緩解，要及時到醫院去就診和治療。
要是頭痛的比較厲害的話，可以適當的吃一些止痛藥進行緩解，但這只是治標不治本，而且不能長時間服用，畢竟這個藥物的副作用還是比較大的，而且還有很強的依賴性。
本文指導醫生：-
朱陵群博士研究生導師 主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院腦病科I
擅長疾病：中醫和中西醫結合治療頭痛頭暈、失眠、腦梗...[詳細]
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為什麼夏季容易犯困？醫生說出了這幾個真相！
現在已經到了一年最熱的三伏天，我們會發現天氣越熱就越容易犯困，感到全身無力氣，即使早晨剛起床還是沒精神，總感覺怎麼睡也睡不醒，而且也沒有食慾，也就是說到了夏季吃不好也睡不好，當然不利於身心健康。這讓大家都感覺到困惑，下面我們就一起來了解下原因。
那麼夏季為什麼容易犯困呢？
1、營養元素缺乏
因為夏季氣溫相當高，人們稍微活動就會出汗，特別是一些愛運動的人一天出汗特別多，這樣容易導致體內的鈣、鉀、鈉等微量元素隨著汗液流失，如果不及時補充就會導致體內缺乏這些元素，從而導致人體出現全身乏力無精神等症狀。
當日常對鐵、鎂元素攝入不足的情況下就會影響健康狀態，缺鐵會導致肌肉與細胞流動受到影響，容易引起缺氧，從而引起人體出現精神不振、虛弱，動作遲鈍、容易動怒，而且會出現注意力不集中和記憶力下降。缺鎂的情況下也容易引起身體疲勞，因為鎂元素可以促進肌肉的收縮性，還可以促進神經的應激性，缺鎂就會引起肌肉乏力而產生疲勞感。
2、消化功能減弱
夏天由於氣溫的影響容易引起食欲不振，進食量會減少，就容易出現營養不良而誘發人體疲勞。另外，再加夏季經常吹空調吹風扇，經常吃一些冰冷的食物，以及運動量減少，這樣也會影響到消化功能，消化功能受到影響自然會影響到身體健康狀態，脾胃虛弱就會導致人體疲乏。
3、熬夜玩手機
到了夏季，很多人以天氣太熱為理由就拒絕了運動，喜歡長時間呆在空調房裡玩手機或玩電腦，經常熬夜玩遊戲，這樣生活作息無規律會導致內分泌紊亂，自然會影響健康。長期呆在空調房裡不通風，會導致室內二氧化碳增多，易引起大腦缺氧，從而導致人體乏力無精神。
4、不健康的飲食
不吃早餐也會導致人體犯困，吃好健康的早餐能為身體提供一整天的能量，讓身體充滿活力。反之，不吃早餐就會導致身體得到營養能量供應而產生疲乏感。而且不吃早餐易產生低血糖，導致血糖驟降而導致疲勞。只要蔬果不吃肉類食物也容易導致營養缺乏而出現身體無力。另外，過度喝酒時酒精會麻醉大腦，從而引起身體疲勞。
夏季要想變得有精神充滿活力，首先得注意生活起居有規律，要合理的補充營養，注意葷素搭配，多喝溫開水，多做一些有氧運動，不要長時間吹空調，多到戶外活動。
放屁頻繁是肝不好？經常放屁的人大多存在4個毛病
雖然放屁不文雅，不過這是正常的生理現象。吃完飯後，受到消化道正常菌群作用可產生大量氣體，氣體跟隨腸蠕動向下運行，最後由肛門排出。正常情況下一天放屁次數在10~15次，若放屁過多過臭或不放屁就是異常現象。但有人說頻繁放屁是肝不好的表現，這到底是不是真的。
頻繁放屁是肝不好嗎？
首先來說一下屁的來源，主要來源分為兩種，一種是咀嚼時吞入消化道空氣；二種是大腸和直腸內細菌發酵食物殘渣所產生的氣體。頻繁放屁的原因較複雜，如吃太多產氣食物、患有急躁性大腸症候群、暴飲暴食或腸道疾病等，其實跟肝功能並沒有直接聯繫。另外頻繁放屁並不是肝臟不好的典型症狀，肝功能異常時會出現口苦口臭、眼白部位發黃、臉上長斑或蜘蛛痣等。
經常放屁是怎麼回事？
1、吃太多易產氣的食物
生活中吃太多易產氣的食物，如各種麵食、土豆或地瓜等會增加放屁次數，同時排便量也會有所增多，這是正常的現象，不必太擔憂。
2、胃腸道疾病
消化不良、患有腸胃炎以及胃腸道功能紊亂等，可加快腸道中細菌發酵速度，易產生太多氣體，進而增加放屁次數。
3、不良的飲食習慣
狼吞虎咽、有太多的吞咽動作、不停的吞咽口水等，會使得空氣快速進入胃部，進而增加放屁頻率。其實只要更改飲食習慣吃飯細嚼慢咽即可。
4、激躁性大腸症候群
激躁性大腸症候群是常見的胃腸道疾病，雖然不會致命，但會增加痛苦感，其主要症狀是慢性便秘或放屁次數增多。
放屁多該如何改善？
1、減慢吃飯速度
放屁多跟狼吞虎咽有關，因此吃飯時需做到細嚼慢咽，每口飯至少咀嚼20~30下，以免吞下太多空氣。細嚼慢咽不僅能吸收食物中營養，而且也能減輕消化道負擔。
2、飯後一小時喝酸奶
胃腸道功能紊亂易引起放屁次數增多，暴飲暴食或喜歡吃生冷寒涼食物等易引起腸胃功能紊亂，因此不妨飯後一小時喝杯酸奶，能穩定腸道菌群，促進食物消化，防止食物長期在胃腸中滯留，進而減少氣體生成量。
3、少吃易產氣食物
大部分頻繁放屁跟吃太多難以消化和產氣的食物有關，如粗糧、豆類或蛋黃等。因此此類人需科學安排飲食，以清淡易消化為主。
溫馨提示
放屁是正常的生理需求有利於身體健康，若放屁多但不臭需警惕胃炎和消化性潰瘍；放屁多且臭，極大可能是消化不良；放屁奇臭難聞，需警惕消化道出血潰瘍性結腸炎或菌痢；還有一種情況是無屁或少屁且伴有便秘、腹痛腹脹以及腸鳴音亢進，需警惕腸梗阻。另外調整好一日三餐，不能暴飲暴食，更不要濫用抗生素，以免紊亂腸道菌群環境，不僅增多放屁次數，而且也會誘發腸胃疾病。
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