胃病是日常生活中常見的疾病,而胃下垂是胃病的一種,一般輕度胃下垂多無症狀,中度以上者常出現胃腸動力差,消化不良的症狀。被確診胃下垂的患者,通過以下按摩、食療,可以達到一定的緩解病情的作用。那麼胃下垂如何按摩治療呢?吃什麼治療胃下垂呢?接下來為大家詳細介紹,供大家參考。
胃下垂如何按摩治療?
1、預備式
坐在椅子上,腰微微挺直,雙腳平放與肩同寬,右手掌心與左手背重疊,輕輕放在小腹部,雙目平視微閉,呼吸調勻,全身放鬆,靜坐1~2分鐘。
2、掌揉中脘穴
(中脘穴位於人體的上腹部,前正中線上,具體找是胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。)將右手拇指指腹放在中脘穴上,適當用力揉按0.5~1分鐘。有疏肝和胃、止痛止吐的功效。
3、團摩上腹
左手掌心疊放在右手背上,將右手掌根放在上腹部,適當用力做順時針環形摩揉0.5~1分鐘。以腹部發熱為佳。有寬胸理氣、健脾和胃的功效。
4、按揉百會穴
百會穴在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處)將左手的中指指腹放在百會穴上,適當用力按揉0.5~1分鐘。有昇陽舉陷的功效。中醫認為,脾主升清,主運化,脾陽虛,則中氣不好,所以會導致中氣下陷,而中氣下陷的結果,就是內臟下垂移位,胃下垂也屬於這種情況。昇陽舉陷,則達到提昇陽氣的作用,陽氣足,胃下垂情況自然消失。
吃什麼治療胃下垂?
1、豬脾棗米粥
材料:豬脾2具,棗10枚,粳米100克。
做法:將豬脾洗淨切片,鍋中微炒,加入大棗、粳米添水煮粥,可酌加白糖調味,空腹服食,每日1次。半個月為一療程。
功效:豬脾可健脾胃,助消化;大棗和胃養脾,益氣安中;粳米補胃氣,充胃津。共煮成粥對胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力,有康復保健之效。
2、黃芪燉帶魚
材料:帶魚1000克,炒枳殼15克,黃芪50克,鹽、姜、蔥、味精、食油、料酒各適量。
做法:
(1)、將黃芪、炒枳殼洗淨,研細,用白紗布包好,紮緊。
(2)、將帶魚去頭,除內臟,切成5指長的段,洗淨,放入油鍋中略煎片刻,再放入藥包及佐料,注入清水適量。
(3)、用中火燉30分鐘後,揀去藥包、蔥節、姜,加入味精調好味即成。佐餐食之。
功效:有補五臟,和開胃,溫養脾胃,固護衛陽,充實表分,補氣生血,長舉脾陽清氣之功效。適用於胃下垂、久瀉、脫肛等中氣下陷病患者食用。
3、芪豆羊肝湯
材料:黃芪15克,黑豆50克,洗淨的羊肝1具。
做法:
(1)、取黃芪15克,以布包好,與黑豆50克、洗淨的羊肝1具,共燉至羊肝爛熟。
(2)、去黃芪,羊肝切片後再入湯中,酌加食鹽略煮即可。日內2次分服,連服5~7日。
功效:可溫中散寒、益氣升提。用治脾胃虛寒、胃下垂。
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落枕怎麼辦 按摩三個地方可緩解
每次睡覺落枕,起床了之後我們都在想,究竟是為什麼落枕了呢?落枕的原因不外乎兩條,一是睡眠姿勢不當,枕頭過高或過低,頭部滑落於枕下,使頸部斜向一側;二是睡眠時偶感風寒,造成局部經絡不通汽血運行不暢。落枕的時候頸背僵硬,稍稍一挪動就會感覺到疼痛,而且很難緩解。那麼落枕怎麼辦呢?今天教你按這三個地方,緩解落枕沒問題!
緩解落枕就按摩三個地方
1、按揉耳反射區上的枕穴
落枕,在患者兩個耳朵上的枕穴上按壓,這時要忍一會,等疼痛緩解一些時,頸子就可以轉了;按2~3分鐘後,僵硬的頸子一下子輕鬆了許多;繼續按壓了幾分鐘,頸子就能自由活動了。
2、旋腳大拇指
將落枕同側的腳抬起來,把腳大拇指給掰開來,慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉,則您的落枕,將獲得最大的修復(如果發覺腳拇指肌肉緊繃,那表示脖子兒扭傷了,得上醫院)。平時經常按摩,將直接或間接地疏緩您頸項的肌力,有助於預防您脖子的傷害。尤其是你們老坐在計算機前面辦公一定要常按摩!
3、擀麵杖擀患側脖子
其實落枕沒那麼可怕,也沒必要跑醫院裡受那麼多的罪。把家裡的擀麵杖拿出來,然後拜託家人把你的脖子想像成一個麵團,然後用平常擀麵的力度擀一擀你那根轉不過來的脖子就可以了。
註:要想預防落枕,就一定要選用符合生理要求的枕頭。通常情況下,理想的男性枕頭高度約6至8厘米,女性約4至7厘米。
藥膳一:黃酒燉烏蛇
材料:烏蛇1條,蔥、姜、黃酒、清水適量。
做法:將烏蛇去皮,清理乾淨捏內臟等物,洗乾淨後切成5厘米長的塊狀,放入準備好的砂鍋,加入其餘的材料,用大火煮滾後,再用中火燉到材料熟爛,加少許鹽即可。可以分一天2次食用。
功效:具有祛風通絡的功效,適用於征頸椎病而且肢體疼痛甚至麻木的患者食用。
藥膳二:葛根五加粥
材料:葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。
做法:將以上材料分別洗乾淨,然後將葛根切碎,刺五加加水煎熱後取汁備用,接著和其他材料一同放入小瓦鍋中,加水適量,大火煮滾後用溫和熬成粥。可以加食鹽少許。
功效:有助於祛風,幫助除濕和止痛。適用於征風寒濕痹阻型的頸椎病,頸部有強烈的疼痛。
中醫按摩三個穴位 能幫你增強性慾
性生活是夫妻生活很重要的一部分,很多夫妻因性生活不和諧而走上離婚的道路。那到底是什麼拉低了性生活質量呢?總結下來,就是5點。
1、性生活不專注
在性愛中分神是很多人容易犯的錯。一般自信、專注的人分神幾率較小。所以,夫妻要相信自己有能力緩解身體的緊張感,把性愛當成一種娛樂。平日可以和伴侶聊聊性幻想,加強溝通。
2、速度不統一
男人擔心自己是不是太快,持久能力行不行?其負面影響就會在性愛中表現出來。要緩解這一恐懼,夫妻不妨嘗試分床睡,多些性幻想。同時,在性愛中儘量放慢動作,充分享受每一絲愉悅。
3、性慾不夠旺盛
性慾是性生活的催化劑,如果連性慾都沒有,那性生活也是不健康的。但是它不是說來說來的,人有性慾高的時候,當然也有性慾低落的時候。平時生活習慣不正確,身體不適、壓力過大等都會導致性慾下降。那麼有什麼辦法可以提高性慾呢?可以試著換一種新鮮的方法如口交,可以激發對方的性慾。
4、性愛過程太沉默
很多夫妻在進行性生活時只當完成任務,尤其是女性。當男人需要你回應時,你仍然保持沉默的話,這只會讓男人覺得你不懂情趣,而且也會讓他覺得自己不能讓你快樂,進而失去了興趣。所以在性愛時,雙方不妨說一些誇讚對方的話,提升他們的快感。
5、動作太單調
你每天面對同一個人已經夠無聊了,如果結婚好幾年還保持同一體位,那確實會覺得無趣。所以夫妻兩個要共同去嘗試新事物,研究表明,在性愛中的搶先行動就等於更加美滿的性生活、更多的性高潮和一段更為持久的關係。
中醫按摩可改善夫妻生活
1、按摩肩井穴——提高性慾
肩井穴位於肩膀之上,正當大椎穴與肩峰連線的中點。
按摩手法:用右手的食指、中指、無名指按摩左肩的肩井穴,用力按壓5秒之後慢慢放開,重複10次之後換左手。
功效:肩井是陽維脈穴位,和子宮的收縮息息相關,具有提高性慾望的功能。
按摩肩井穴最好是——邊沐浴,一邊按摩。因為要想提高性慾望,首先必須提高體溫。生活中有很多女性都有怕冷症狀,如果身體寒冷的話,性器官的血流就會緩慢,身體就很難喚起性慾。
2、按摩腎俞穴——提升性耐力
腎俞穴位:於人體的腰部。
按摩手法:兩手的大拇指按於腎俞穴。其餘手指包住腰部。用力按壓5秒之後,慢慢減壓;5秒之後再按壓,反覆按摩20次。
功效:按摩腎俞穴可以促進人體性激素的分泌,提高性功能,尤其能夠延長性生活時間,對腎氣不足引起的早泄、房事後腰痛有效。
3、按摩大赫穴——增強性器官活力
大赫穴位於人體的下腹部,臍下4寸,前正中線旁開0.5寸處。
按摩手法:雙手的食指、中指和無名指分別按摩兩側的大赫穴,持續1分鐘。
功效:按摩大赫穴可以促進生殖器官的血流,增強性器官活力,使夫妻在性生活中更易獲得快感,對膀胱炎、尿道炎、陽痿、早泄也有一定的治療效果。
寶寶消化不良如何按摩治療
還子消化不良主要表現為持續存在或反覆發作的上腹痛腹脹、早飽、噯氣、厭食、燒心、反酸、噁心嘔吐等消化功能障礙症狀。孩子如果出現這種情況又該如何護理呢?
如何治療白頭髮 按摩頭部有效果
隨著年齡的增長,人的頭髮也會變,這是一種自然現象。自然衰老所致的白髮想要緩解和逆轉很難。但是由於情緒或慢性疾病所致的突發性白髮還可以重新變黑,只要平時生活中多注意緩解壓力,採取正確的起居飲食習慣,即可防止白髮繼續增多,甚至由白變黑。