1、細嚼噙化
每次用人參片1-2片，放入口中慢慢嚼爛噙化。
2、煎湯飲用
將人參切成藥片，洗淨放入砂罐中，加入清水（以高出參片2厘米為準）浸泡0.5-1小時，加蓋用小火煎1-1.5小時，即可取汁飲用。
3、隔水燉服
將參片5-8片放入小碗，加適量清水，放入加有冷水的鍋中隔水蒸0.5-1小時，可加適量蜂蜜連湯帶渣服用。
4、泡茶飲服
取人參片5-8片，置於杯中，沖入沸水，加蓋5-10分鐘，即可代茶飲服。可以連泡多次，待湯味變淺，可連湯帶渣一同服食。
5、浸酒飲服
取整枝人參10-20克，浸入500毫升白酒中，密封，每天將容器振搖一次，兩周後即可服用。每次10毫升左右。
6、研末沖服
將人參研成粉末，裝入膠囊服用，每次1.5-2克，或用開水送服。
老人運動注意8個小技巧 有益身體健康
仰臥床上，雙下肢平伸，雙足一起做屈趾、伸趾交替運動30次，五趾分離、併攏30次，然後屈髖、屈膝、伸屈旋轉踝關節30次，這是整套運動的準備動作。
經常頭暈心慌是心臟病嗎
心臟病的患者做的治療同時也應當注意預防和保健，肥胖人群要注意及時的減肥，肥胖是比較容易發生心臟病的，少吃蛋黃，減少膽固醇的增多，在預防和保護方面飲食是非常重要的。