這些健康手機的功能多包括「手機計步器」、「健康日記」、「健身伴侶」等形式，有的手機還配有血壓計和卡路里測量計。
通常，在配置了健康手機後，可以通過你的健身伴侶來調整每天的健身時間，到了健身的時候，你的手機將會對你進行自動提醒。而手機計步器可以讓你每天走夠一定的步數，你可以提前對你的步行距離進行設定，這對平時不經常鍛煉的白領來說，是不可多得的私人健身伴侶。
健康手機在個人的日常和長期的健康管理方面輕鬆扮演積極角色等應用服務，更是得到了如諾基亞等一些手機生產廠商的青睞，我們在購買手機的時候不妨問問這款手機是否具有健康功能，以後能否幫助我們運動健身。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
紓緩眼疲勞小竅門
現在有越來越多的人感到眼睛疲勞。這是由於我們生活在科技空前發達的現代社會中，電腦、電視或錄像把人們的眼睛緊緊地吸引在屏幕上，長此以往造成嚴重的視覺紊亂。而目前已有的一些保護視力的措施還遠遠不夠。
以下為您介紹幾點實用的小方法，幫助您緩解眼部疲勞：
屏幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
長時間工作一段時間後，要把眼睛移開屏幕10或15分鐘。
用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然後將毛巾浸濕，敷於眼部10到15分鐘。
經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
閉眼小憩片刻，能夠預防眼部緊張或疲勞。
洗滌彩條羊毛衫技巧
彩條羊毛衫如果洗滌不當，會引起顏色之間相互沾色，正確的洗滌方法是：
（1）先將羊毛衫用清水浸濕，然後浸在30℃～40℃中性肥皂水中5～10分鐘。
（2）用手輕輕搓洗，之後用清水漂洗乾淨，用干毛巾將羊毛衫包起，擰去一部分水，再攤開晾乾。
（3）晾曬時切忌把羊毛衫吊在網兜里滴水或在太陽下曝曬，以免互相沾色。
（4）羊毛衫半乾時，最好用300～500瓦的電熨斗，在羊毛衫上蓋一塊濕布整熨一下，這樣穿起來會平整如新。