保健品仍存在不少問題：產品說明書與批准的產品說明書內容不一致;很多保健品商家存在誇大功效、宣傳失實的問題;一些商家甚至把保健品當藥品宣傳等等。
為此，消協提醒廣大消費者，購買保健品時，應注意以下幾個問題。
1.仔細閱讀標籤內容。在商品標籤或包裝上，應完全根據保健食品批准證書的內容，標明主要原料、保健功能、適宜人群和不適宜人群、廠名廠址、使用方法、規格、儲藏方法、保質期和注意事項等。
2.必要時進行查證。對保健食品真偽如果有懷疑，可以登錄國家食品藥品監督管理局的網站查詢。
3.保留購物憑證。切記保留購物發票及保健品包裝盒等，萬一權益受損可作為投訴依據。
4.不要盲目相信廣告。保健品又叫保健食品，顧名思義，是食品而不是藥品，不可能醫治疾病。
5.認準標記。每個保健食品內外包裝上都應有「藍帽子」標記。
6.辨別批號。在「藍帽子」下方應標有衛食健字[××××]第××號或國食健字G××××(年號)××××批號，並標明中華人民共和國衛生部批准或國家食品藥品監督管理局批准，保健食品批准文號的有效期是5年。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
夏季如何午休才科學？(圖)
時間並非越長越好 飯後十分鐘再躺下 睡前先喝一杯水
夏季白天相對較長，晚上又常常悶熱使人難以入眠，人們經常睡眠不足。有句俗語證實了這個情況，「春困秋乏夏打盹」，所以，人們經常會採用午休的方式來緩解睡眠不足。
研究表明，有效的午休可以改善大腦代謝，使得上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料，這也就是為什麼午休後大家會覺得很輕鬆；此外，規律的午休可以降低「心絞痛」、「腦梗塞」的發病率。然而對於中老年人來說，只有適當的午休方式才能夠增加下午的精力、更好地預防心腦血管疾病的發生。
那麼，怎樣的午休才算得上科學呢？
第一，午休時間並不是越長越好。不少人都覺得，中午時間很短，睡覺不解乏，或者困了也強撐過去，或者一覺就一下午，起床以後沒多長時間就該吃晚飯了。這樣沒有規律的午休極易導致人體的「生物鐘」紊亂，最突出的表現就是夜間的睡眠質量大打折扣。更加可怕的是，那些原本就有「高血脂、高血黏」的亞健康人群，無規律的長時間午睡增加了「中風」的機會。這是因為睡眠時人體內血液的流速相對較慢，血液中過高的血小板和纖維就更容易堆積到不光滑的血管壁上，形成了血栓，引起大腦血管狹窄或者堵塞，就是老百姓常說的「中風」。實際上，只要中午臥床休息二十分鐘至半小時，就可以達到舒緩身體、養護大腦的目的了。
第二，老年人午飯後不宜馬上臥床。中午進餐後，胃腸蠕動加快並且分泌大量消化液，這使得人體內大量血液集中到消化系統，再加上經過整個上午的消耗，很多人馬上就睏倦了。但是如果馬上躺在床上，就會影響消化道功能，尤其是在濕度大的天氣，更加容易引起消化不良。正確的做法是飯後靜坐十分鐘，然後再臥床休息。
第三，夏季溫度高，出汗較多，使得人體血液較為黏稠，營養成分流失，形成了午休時易發生疾病的先決因素。我們可以採取一些有效的方法改善這種情況，比如平時多注意及時飲水、補充微量元素等，還可以在睡前喝杯水。
此外，由天津中新藥業第六中藥廠生產的舒腦欣滴丸等中成藥，可以起到提高睡眠質量、保護大腦血管的功效，可以作為"枕邊藥"提高午休的效果。舒腦欣滴丸是由川芎、當歸這兩種補血活血的中草藥經過高科技藥研技術提取而成。
其中的有效成分川芎嗪可以有效抑制血小板聚集，促進血液循環並預防動脈硬化。而丁基苯肽等可以直接營養大腦細胞，改善大腦血管微循環，從而改善大腦疲勞狀態。當歸多糖等還能夠提高人體的免疫力，防止神經細胞退化，延緩記憶力的衰退。即使中午不能休息的上班族和學生，服用舒腦欣滴丸後，下午因疲倦而呵欠連連、注意力不能集中的現象也能夠得以改善，使工作和學習的效率大大提高。
夏季居室的健康「秘訣」
夏日熱浪滔天，空調屋內涼爽宜人，尤其是一些怕熱的朋友，喜歡在居室內長時間使用空調。但是專家表示，一旦沒有注意空調清洗與合理使用，空調則會變成細菌和病毒的溫床，成為居室的污染源。室內長時間封閉易招細菌
夏季空調使用頻率極高，但長時期在封閉的室內活動易誘發疾病。據了解，清洗不到位的空調中含有真菌、蟎蟲、一氧化碳、揮發性有機化合物等多種致病污染源。
空調房需要保持長時間封閉，導致室內空氣無法與外界對流，含有有害物質的空氣隨著循環的冷氣到達居室等各個角落。一旦在空氣受到污染的空調房內停留時間過長，人體吸入的有害物質將沉積在呼吸道中或附著在皮膚上，容易誘發皮膚瘙癢、鼻塞、打噴嚏、哮喘等不適症狀。
實用妙招 遠離空調病
1 定時進行空調器清洗
家用空調器在每年重新使用前必須清洗，使用後也應每個月清洗一次，尤其要仔細清洗過濾網。清洗完後應開門窗通風半小時，並使用通風功能運行至殘存消毒劑揮發完再投入正常使用。日常使用時，可以用吸塵器對室內進行風機除塵。
2 定期開窗通風換氣
如果時間允許，最好每天進行開窗換氣，可以有效降低室內各種有害物質的濃度。同時，還可以為室內注入新鮮空氣，使室內保持一定的新風量。如果在室內長時間使用空調，應定時到戶外活動，呼吸新鮮空氣，並多做運動，多喝開水，加速體內新陳代謝。
為了減少「空調病」的發病幾率，打開空調後，應稍等十分鐘後再關閉門窗，將有利於散發空調內的有害物質。使用時，最好隔1小時-2小時開窗換氣，使室內保有一定量的新鮮空氣。
3 配用空氣淨化器和加濕器
在空調房間裡配置具有空氣殺菌消毒功能的淨化器和空氣加濕器，可以提高室內空氣的潔淨度和濕度，有效降低通過空調管道進入室內空氣中的有害物質，改善室內的空氣質量。
4 合理調節室內溫度
溫度在26℃左右時，人體對工作環境感覺較為舒適，室內溫度過低，不但對健康不利，而且會造成能源浪費。因此，應該特別注意調整溫差，室內外溫差一般不超過8-10度。
友情提示：如何清洗空調過濾網？
首先將空調機蓋打開，取出過濾網，用乾淨的過濾網刷將附在過濾網上的髒物刷淨，然後將過濾網浸泡在含有空調機清洗液、洗潔精、肥皂粉的混合液中，浸泡時間10—20分鐘。如果過濾網髒物較多，可浸泡更長時間。浸泡完用瓶刷輕輕刷過濾網，讓每個濾孔清澈透明，無髒堵痕跡，再用擦淨布擦乾。
家居色彩九大禁忌(圖)
沒有難看的顏色，只有不和諧的配色。在一所房子中，色彩的使用還蘊藏著健康的學問。太強烈刺激的色彩，易使人產生煩躁的感覺或影響人的心理健康。把握一些基本原則，家庭裝飾的用色並不難。 1.不要用藍色裝飾餐廳 藍色，是一種令人產生遐想的色彩。傳統的藍色常常成為現代裝飾設計中熱帶風情的體現。藍色還具有調節神經、鎮靜安神的作用。藍色清新淡雅，與各種水果相配也很養眼，但不宜用在餐廳或是廚房。藍色的餐桌或餐墊上的食物，總是不如暖色環境看著有食慾；同時不要在餐廳內裝白熾燈或藍色的情調燈。科學實驗證明，藍色燈光會讓食物看起來不誘人。但作為衛浴間的裝飾卻能強化神秘感與隱私感。 2.黑白等比 黑白配的房間很有現代感，是一些時尚人士的首選。但如果在房間內把黑白等比使用就顯得太過花哨了，長時間在這種環境裡，會使人眼花繚亂，緊張、煩躁，讓人無所適從。最好以白色為主，局部以其他色彩為點綴，空間變得明亮舒暢，同時兼具品位與趣味。 3.紫色會給空間壓抑感 紫色，給人的感覺似乎是沉靜的、脆弱纖細的，總給人無限浪漫的聯想。追求時尚的人最推崇紫色，但大面積的紫色會使空間整體色調變深，從而產生壓抑感。建議不要放在需要歡快氣氛的居室內或孩子的房間中，那樣會使得身在其中的人有一種無奈的感覺。如果真的很喜歡，可以在居室的局部作為裝飾亮點，比如臥房的一角、衛浴間的帷簾等小地方。