當人的年齡上了40歲以後，骨質增生、骨質疏鬆等疾病引發骨的改變，同時由於不良的固定姿勢、扭傷等，引起頸椎相關聯的脊髓、神經根、動脈血管、韌帶等組織出現損傷從而引起一系列症狀，稱之為頸椎病。家庭醫生在線特邀廣東省第二中醫院針灸康復科曾科學(專家預約)副主任醫師，請他為我們介紹頸椎病有哪些檢查手段。
廣東省第二中醫院針灸康復科 曾科學副主任醫師
頸椎病有哪些類型？
臨床上將頸椎病分為5種類型，曾科學副主任醫師表示，根據頸椎病發生的病因、年齡、病變部位和範圍、主要症狀分為頸型、神經根型、椎動脈型、交感神經型、脊髓型，每一種類型的特點有所不同。
頸椎病如何確診？盤點常用5種檢查方法
由於頸椎病分型較多，因此診斷與防治方法也有所側重和不同。曾科學副主任醫師為我們詳細地介紹了各種檢查方法：
外科醫生檢查：醫生通過觸診，檢查關節、骨頭等部位是否出現病變。
X線攝影（正位、側位）：可見椎體、小關節有無增生肥大，關節面與椎體邊緣有無硬化增生和骨贅形成，觀察頸椎曲度、椎管及椎間隙大小。
CT：對椎管狹窄，椎間盤突出等有較大價值。
磁共振（MRI）：對脊髓病變、椎間盤突出有較高的靈敏度。
經顱都卜勒超聲檢查（TCD）：頸椎病（了解椎動脈對腦組織的供血情況）、腦血管疾病等。
專家簡介：
曾科學，廣東省第二中醫院針灸康復科副主任醫師，醫學博士。擅長針灸、推拿治療頸肩腰腿痛、腰椎間盤突出症，肩周炎，膝關節痛等各種關節疼痛、軟組織損傷、中風後遺症、頭痛、失眠。
出診時間：周二、周四下午晚上，周三、周五、周六全天
本文指導醫生：-
曾科學教授 主任中醫師
廣東省第二中醫院針灸康復科
擅長疾病：針灸推拿治療各種頸肩腰腿痛、骨關節疾病及...[詳細]
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預防感冒需增強免疫力 三款藥膳可常吃
春夏感冒雖發病率比較低，但往往症狀較重，病程長。因此，預防夏季感冒減少疾病，保持健康是很重要的。
如何讓免疫系統達到平衡狀態？
從中醫養生理論來說，春天屬木，宜養肝，調養以舒肝理氣為主，進一步滋養肝陰，平日飲食多選擇五穀雜糧；當季蔬果如草莓、蘆筍，以及菠菜等深綠色蔬菜；另可選擇綜合堅果、紅棗等甜性食物，但攝取量不宜過多，以免肥胖；避免攝取氣味和口味濃郁的食材而傷肝。除此之外，巧用中藥材入菜，也能在增添料理風味之餘，提升一點食物護肝養生的價值，促進免疫力平衡，預防因春季風邪所誘發的感冒和過敏等病症。
防感冒增強免疫力三點
避免在溫度高的環境：夏天天氣炎熱，人體散熱困難，如果長期在高溫，熱積累，容易導致熱感冒或中暑。因此，夏季應避免在陽光下工作或運動，早上十點到下午四點應採取避光措施；其次，遠離熱源，或及時採取降溫措施。
預防感冒：夏季風寒侵襲的主要原因是，夏天人們享受空調，風扇，冷飲，防暑降溫，有益於健康。如果過度冷卻可以很容易導致風寒束表形成內熱外寒型感冒；過食生冷食品容易引起胃腸型感冒。
補充水分：天氣炎熱，人體水分散失太多太快，使人體代謝失衡，抵抗力下降，容易導致感冒等疾病。因此，應及時補充水分：適當增加些果汁，新鮮水果，蔬菜；失去太多水分，要緊急補糖鹽水，補充人體必須的水和微量元素，維持機體的抗病能力。
常吃三款藥膳提高免疫力
決明子菊花茶
材料：決明子3錢、菊花3錢、枸杞2錢。
說明：將所有藥材洗淨後，視個人喜好濃度，加水煮成500至1000c.c。茶飲，整天可喝，但建議晚上飲用量減少，以免增加腸胃消化的負擔。此茶飲適合所有人。決明子清肝明目、潤腸通便；菊花可改善春季眼睛乾癢的症狀。但需注意的是，小孩子為純陽體質，身體變化大，稍不留意或補過頭容易流鼻血，建議單喝菊花茶就好，便秘可少量加入枸杞，若要搭配其他中藥，則需先就醫，由專業中醫師根據當下的體質和身體狀況，予以適當調養。
當歸枸杞雞湯
材料：鮮雞半隻、當歸片1錢、枸杞3至5錢、菊花2錢。
說明：雞隻切塊、汆燙去血水後，加入洗淨的中藥材一起燉煮，雞肉軟爛即可食用。此藥膳適合燥熱體質的人，春天換季因風邪侵襲，常有皮膚癢、眼睛乾癢等過敏症狀。
養肝四物湯
材料：當歸1錢、川芎2錢、熟地2錢、炒白芍2錢、何首烏2錢、黑棗2錢、鮮雞或排骨適量。
說明：將雞塊或排骨汆燙後，加入所有中藥材一起燉煮，煮至食材軟爛入味即可。此藥膳具有滋陰、軟便的作用，適合肝血虛、容易貧血的女性，以及體弱的老年人。需注意的是，為了避免補過頭，建議女性不要在月經前1周食用，平常則建議每周1次為限。
常喝胡蘿蔔汁美容又養顏 推薦5款胡蘿蔔汁面膜
愛美是人的天性，所有，在日常生活中，美容護膚是耽誤不得的，那麼，你知道胡蘿蔔汁都有哪些功效嗎？做面膜是一種特別保養方式，它能夠快速的讓肌膚所需的營養成分滲透肌膚，使皮膚吸收達到最大的效果為目的。如果使用胡蘿蔔汁做面膜又會有什麼樣的效果呢？下面我們就一起來看看吧！
胡蘿蔔汁可美容養顏
胡蘿蔔汁含有是很高的β-胡蘿蔔素，它是一種抗癌劑。β-胡蘿蔔素是植物中的色素物質，會形成維生素A。維生素A有利於改善視覺，防止眼睛和皮膚乾燥，有利於維持消化系統、泌尿系統，以及提高抗細菌感染能力。尤其是豐富的胡蘿蔔素，被吸收利用後轉變成維生素A，維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質，此物是眼睛視網膜的杆狀細胞感弱光的重要物質。同時，維生素A還可使上皮細胞分泌黏液，防止發生乾眼病。
胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿蔔汁最好是在早晨空腹的時候喝，因為，這更有利於胃腸吸收，胡蘿蔔汁也有除雀斑的神奇功效。
維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。維生素A也有一些抗癌作用。如果你沒有獲得足夠的維生素A，可能引起的症狀包括：夜盲症，增長緩慢，皮膚乾燥，眼球乾燥症等。
推薦幾款胡蘿蔔汁面膜
1、胡蘿蔔汁面膜
常喝新鮮的胡蘿蔔汁能養顏美容。胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素，不但在人體內能轉變為維生素A，而且對肌膚也有淡化斑點、促進新陳代謝、防止老化的作用，讓肌膚紅潤有光澤，因此是一種非常好的護膚品。既然胡蘿蔔對皮膚這麼好，那就向大家介紹一些胡蘿蔔汁面膜的做法吧！
這款面膜尤其適合油性皮膚，但是對乾性有皺紋的皮膚也是大有裨益的：胡蘿蔔不盡美味，而且含有大量對皮膚有益的營養素。首先，選擇兩個外形漂亮的胡蘿蔔，仔細清洗乾淨。切成大塊並且放到大蒸鍋里，蒸到變軟，然後，打成泥狀。加入一湯匙天然蜂蜜。蜂蜜對皮膚有很好的保濕功效，這 是眾所周知的，而且，他還是一種天然的抗氧化劑。
接著，加入一湯匙橄欖油。橄欖油是一種很好的保濕品，它能夠 讓皮膚看起來柔滑細嫩。加入幾滴新鮮檸檬汁。檸檬具有天然的收斂功效，能夠幫 助清潔油性皮膚。加入的檸檬的量取決於你的皮膚狀況。如果你的皮膚是偏干的，可以加入 6-8滴，如果是偏油的，那就加入一湯匙。最後，加入適量的礦泉水並混合成乳脂狀。不要加水過多，否則 面膜會太多稀薄，容易從臉上滑落，當面膜的粘稠度適中時，就不需要再加水啦。
使用方法：用溫水將臉洗乾淨，用毛巾輕輕擦乾。將面膜均勻地塗在臉上，避開眼睛周圍。15分鐘之後，將臉洗乾淨，你會感覺皮膚宛若新生。
2、胡蘿蔔汁美白面膜
胡蘿蔔可以從根本上起到保護皮膚的作用，並能促進健康皮膚細胞的重生。DIY自製胡蘿蔔美白面膜的方法十分簡單，常喝新鮮的胡蘿蔔汁祛斑養顏美容，對肌膚也有淡化斑點、促進新陳代謝、防止老化的作用，讓肌膚紅潤有光澤。那就為大家介紹幾款胡蘿蔔汁美白面膜的做法吧！
3、胡蘿蔔牛奶祛斑面膜
材料；胡蘿蔔小的一根，大的半根，將它榨成汁，牛奶1/3杯，檸檬汁2湯匙
做法：將胡蘿蔔汁，牛奶和檸檬汁混合調勻，擦在面上縛10-15分鐘，待干透後就用清水洗淨。
功效：檸檬有漂白作用，有助去除斑點
4、胡蘿蔔甘油祛斑面膜
做法：1根胡蘿蔔榨汁，加入5毫升甘油拌勻。
使用方法：潔面後，取1張面膜紙浸透胡蘿蔔汁，靜敷15—20分鐘，用清水將臉洗淨即可。建議每周使用1—2次。
效果：可預防肌膚粗糙、淡化斑點。
5、胡蘿蔔雞蛋面膜
材料：胡蘿蔔1根、雞蛋1個、蜂蜜2匙。
做法：首先將胡蘿蔔洗乾淨去掉外皮，切塊放入攪拌機中打成泥狀。加入蜂蜜和蛋黃，一同調成糊狀。然後將面膜敷在臉上，15分鐘後，用清水將臉洗淨即可。
功效：可以去除細紋，鎮靜舒緩、修復曬傷肌膚，清除肌膚多餘的角質，改善痘痘。
飲食減肥有四竅門 這些減肥藥膳可常吃
相傳在我國元代就有專門給皇宮貴族做飯的御膳房，御膳師們為使那些體態壅腫的皇家貴族們對自己的體態滿意些，就在御膳中加入中藥來改善他們的體質。元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述了許多能利水、消腫、減肥、潤五臟的飲食方。
游泳也要做好頭髮護理 戴泳帽最方便有效
有人喜歡去海邊或者游泳池游泳，但是海水中的鹽分和游泳池的氯氣都會損傷發質，頭髮很容易變得乾枯易斷，甚至染過的頭髮也容易變色，如何保護秀髮？