天熱過量喝冷飲身體這3個地方會受罪
大腦受罪
當寒涼的食物入口，味蕾會第一時間接收後發送給大腦神經，令大腦出現短暫「凍結」「麻木」，醫學上稱之為「蝶形神經痛」。人體的蝶形神經節是對冷食敏感的神經，當它們受到刺激時，就會傳遞信號到大腦的特定區域，引發偏頭痛和集束性頭痛。
因此，吃冰冷食物時，速度要放慢，讓冰食在嘴裡逐漸變暖一些再咽下。而且，吃的時候，儘量把涼的食物放在嘴巴靠前的位置，因為口腔靠後的位置是誘發「大腦凍結」的敏感區域。
腸胃受罪
喝完冰水，從胃鏡下可以發現，人體的食道及胃壁黏膜顏色會迅速蒼白，表現出缺血的現象。胃黏膜缺血會造成兩種傷害，一是容易受各種病毒或細菌感染；二是黏膜容易出現微水腫，中醫稱之為「脾濕」，這也是為什麼有些人貪吃冷飲後容易發生腹瀉、胸悶的原因。
非要吃些涼的避暑時，一定要記得不能空腹吃，可選擇有陽光的正午到下午3點前吃。吃冰前，要先吃些其他的東西，如吃刨冰時，最好先吃裡面的其他配料，等冰稍微融化後再吃，這樣會降低冰對身體的刺激。
肌肉受罪
常喝冷飲會造成肌肉酸痛是有科學根據的，因為冰品從咽喉到食道，再經過附近的肌肉及周邊組織，會令局部血管收縮，血流變慢，減少的血液循環無法帶走累積的組織廢物，容易造成附近軟組織的鬱結疼痛。
此外，有過敏性鼻炎、哮喘的人群也應避免快速、大量吃冷飲，以免原發病加重或復發。女性月經前後和月經期間不要吃冰，冰涼食物會導致子宮收縮，使經血難以排除乾淨，造成宮寒和經痛。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女性吃辣時喝冷飲當心婦科腫瘤！
女性吃辣禁忌有哪些？
1、吃辣時喝冷飲
女性在吃辣時不停地灌冰水，對健康危害更大，因為冰水下肚血液馬上會淤積在腸道和盆腔里，容易致痛經、月經紊亂；子宮還會縮小、變硬，易形成腺肌症等婦科腫瘤，大大提高不孕的幾率。另外，盆腔淤血所引起的不孕，做B超和婦科檢查等都難以發現，女性朋友切忌吃辣時猛喝冷飲。
2、月經期間吃辣
處於月經期的女性朋友不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症；對子宮也不好，會引起婦科炎症，盆腔炎，附見炎等等。
3、懷孕期間吃辣
孕婦不能吃辣，孕婦吃辣會加重上火的症狀，容易引起便秘，痔瘡。哺乳期的女性也不要吃辣，哺乳期的女性吃了辣會使得乳汁也變辣，會使寶寶跟著上火。
好習慣預防婦科病
1、保持良好的衛生習慣，內褲每日更換。
2、腹痛不適早就醫、突然發作看急診。
3、規律作息、平衡膳食，保持標準體重。
4、潔身自愛，健康性生活，25歲後每年做宮頸癌篩查。
劇烈運動喝冷飲會致心衰
運動是有利於健康的，適當的運動可以讓身體的素質更好，也會更加的長壽，但是對運動也要有非常清醒的認識，運動分為三種：一種是有氧運動，一種是無氧運動，一種是伸展運動。有氧運動一般都是在戶外進行的，比如爬山、慢跑、打羽毛球、散步等等，這種運動消耗的是體內多餘的脂肪，是很好的運動方式，而無氧運動一般是運動員的比賽競技項目，一般都帶有爆發性，消耗身體的蛋白質，而伸展運動幾乎是人們每天都會做的，伸個懶腰，抬抬腿，扭扭腰等等，只能緩解一下疲勞。
而要提醒大家的是，前兩種運動都可能會發生劇烈運動，比如打球，也可以打的大汗淋漓，比如爬山也可能爬的氣喘吁吁，這個時候就要格外注意，千萬不能喝冷飲，因為如果劇烈運動後喝冷飲，很容易造成心衰，甚至危及生命。
那我們先來了解一下何為心衰？有哪些表現？首先是急性心衰：突發嚴重呼吸困難：呼吸頻率常達每分鐘30-40次，強迫坐位、面色灰白、發紺、大汗、煩躁，同時頻繁咳嗽，咳粉紅色泡沫狀痰，極重者可因腦缺氧而致神志模糊，發病一開始可有一過性血壓升高，病情如不緩解，血壓可持續下降直至休克。
還有一種是慢性心衰：會有程度不同的呼吸困難：如簡單運動後的呼吸困難，端坐時呼吸困難，夜間陣發性的呼吸困難，或者有咳嗽、咳痰、咳血等伴隨症狀。平時有乏力、疲倦、頭暈、心慌的感覺。有的患者還會有少尿等症狀。
這樣的症狀出現都會給心臟的健康帶來傷害，所以，為了保護好我們的心臟，劇烈運動後千萬不要喝冷飲。那喝冷飲又是怎樣引起心衰的呢？因為劇烈運動後飲用冰水，吃冷飲，雖然會帶來短暫的舒適感，但它會迅速降低人體體溫，同時將這個信號傳遞給大腦，大腦「誤以為」人體內部的熱量已經散發出去，於是「下令」停止排熱工作。如此一來，汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，餘熱蓄積，導致心腦血管供血不足，引發心絞痛甚至心肌梗死等心衰病症。
一個小小的舉動卻會給身體帶來這麼大的傷害，所以，一定要懂得這些常識，」很多人不是死於疾病，而是死於無知」，無知是真的非常可怕，那劇烈運動以後最好能夠漸漸的讓心跳平穩，口渴的話可以喝一些溫水，這樣既給身體補充水分，又可以讓身體在舒緩中得到平復，這樣的運動會讓你長命百歲。
夏季冷飲之冬瓜茶的做法
將冬瓜連同紅糖水和冰糖一齊入鍋中，大火煮開後轉小火，保持微沸狀態，直至糖漿變粘稠，冬瓜變成咖啡色透明狀即可。
冷飲對高血壓有何危害
乾燥然熱的季節，冷飲成為了人們首選的降溫避暑的一種飲食方式，但是並不是所有的人都是和喝冷飲進行降溫避暑，對於高血壓患者來說更是不能通過冷飲達到降暑的目的，甚至會導致更嚴重的高血壓症狀，給患者造成的傷害也是非常大的。