1、喝普洱茶頭暈：個人體質，本身對茶葉比較敏感；茶葉泡得的太濃了；東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。
2、喝普洱茶時會腹瀉：這是人體對新食物的應過程，因人而異。只要身體適應了，還是可以繼續喝的，第一次飲普洱的人建議最後喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應。
3、喝普洱茶影響消化：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。普洱茶中的鞣酸會妨礙我們的腸黏膜對鐵質的吸收，所以會影響補血效果。
4、喝普洱茶導致失眠：由於普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應避免在睡前喝茶。
5、普洱茶（熟茶）中氟含量較高加上水的因素多飲會和體內的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收造成鈣流失。
6、普洱茶（熟茶）中茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。
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喝普洱茶可以緩解便秘嗎
針對於便秘的人群而言，適量的飲用普洱茶具有一定的緩解租用。根據普洱茶的特性，茶水裡茶多酚類物質大量鞣酸具有收斂性的鞣酸蛋白質，這種蛋白質能使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間，輕易形成便秘。
同時，茶葉都利於消化，改善肛部靜脈叢的血液循環，而消化好了的話，自然不會形成便秘，而許多人覺得喝茶「清火」，也能起到改善便秘的作用。所以長期喝普洱茶不會引起便秘，還會起到緩解便秘的作用。普洱茶與脂肪的代謝關係密切，普洱茶經過獨特的發酵過程，生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶潤腸通便的效果。
每天早上飲用一杯淡的普洱生茶，飯後半小時可飲用較濃些的生茶。如此飲用普洱茶對便秘有一定的緩解作用。
普洱茶的沖泡和品飲
1、普洱茶沖泡宜選腹大的壺，因為普洱茶的濃度高，用腹大的壺可避免茶湯過濃。建議材質宜選陶壺、紫砂壺。
2、普洱茶沖泡份量：沖泡普洱時茶葉份量大約占壺身20%。將茶磚、茶餅撥開後，暴露空氣兩星期，再沖泡味道更好。
3、沖泡普洱茶：要先衝過一次熱水，對於普洱茶來說這是不可缺少的程序。因為好的陳年普洱茶至少要儲存十年左右，所以可能會帶有部分的灰塵在裡面。第一次沖泡茶葉的熱水除了可以喚醒茶葉的味道之外，還具有將茶葉中的雜質一併洗淨。第一次的沖泡速度要快，只要能將茶葉洗淨即可，不須將它的味道浸泡出來；而第二次以後濃淡的選擇就可依照個人喜好來決定。普洱茶即使變冷以後還是風味十足，所以夏天的時候可以弄得冷一些或者冰過以後再喝。
4、品飲普洱茶必須趁熱聞香。舉杯鼻前，此時即可感受陳味芳香如泉涌般撲鼻而來，其高雅沁心之感，不在幽蘭清菊之下。
5、普洱茶需用心品茗，啜飲入口，始能得其真韻。雖茶湯入口略感苦澀，但待茶湯於喉舌間略作停留時，即可感受茶湯穿透牙縫、沁滲齒齦，並由舌根產生甘津送回舌面。此時滿口芳香，甘露「生津」，令人神清氣爽，而且津液四溢，持久不散不渴。此乃品茗之最佳感受「回韻」。
普洱熟茶的功效與作用
發酵過程使普洱茶中所含的黃酮類物質以黃酮苷形式存在，黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質。
皮膚過敏能喝普洱茶嗎
膚過敏屬於身體中抗原與相應的抗體形成的抗原-抗體複合物沉積在皮膚上，然後刺激局部一些化學物質，比如組胺、白三烯等，使皮膚表面出現紅、腫、癢等症狀。如果您曾經去醫院檢查過過敏原，如果確定是對茶葉過敏，就不要喝茶了，普洱茶只是其中一種哦。