更年期綜合症的症狀
潮熱——是更年期女性經常遭遇的症狀。
在無任何誘因下,熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延,有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主,常常是半夜醒來,渾身大汗,潮熱和夜汗,發生的原因都是雌激素缺乏,導致血管收縮舒張運動處於無政府狀態。
心悸——也就是心慌,也是更年期最常見的症狀之一。
更年期婦女說這種感覺簡直就像做賊心虛,很不是滋味兒。當外界有突然響動,有時動靜並不大,自己卻感到一陣心慌,心臟突突突地跳個不停,需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。反覆做心電圖檢查,做24小時心電圖,甚至平板運動試驗,結果常常正常,充其量發作時表現為竇性心動過速。
精神、神經症狀表現異常。
如焦慮、抑鬱、煩躁、易怒、易哭、疲乏、皮膚蟻走感等,總覺得成群的螞蟻在皮膚上、頭髮里爬來爬去,很難受,經皮膚科檢查卻並無異常發現。
腰酸背痛——是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。
研究表明,更年期綜合症的表現不同,這種酸痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。早期的骨丟失多發生在脊椎,在重力的作用下,脊椎骨有被壓縮的傾向,使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些,但生活又要求人們站直了,別趴下。這樣豎脊肌就必須持續緊張,對抗這種壓縮傾向。久而久之,肌肉持續收縮不緩解,則腰酸背痛。如果骨質疏鬆繼續發展,則有可能發生骨質疏鬆性骨折。
更年期綜合症症狀
其他症狀
(1)外陰萎縮開始並不明顯,在絕經2~3年後則很顯著。首先是陰唇皮下脂肪減少,彈力降低,陰毛脫落變稀,大陰唇薄平,小陰唇縮小。隨之陰道口的彈性也減少、縮小及擴張性差,前庭大腺的分泌物由少到無,更加重性交時陰莖插入時的不適和困難。
(2)陰道黏膜上皮細胞萎縮,表層細胞脫落,餘下基底層細胞亦不再生長,變得菲薄脆弱,易受感染。黏膜上皮的滲出液由酸性變為中性,減低了陰道原有的抑制細菌生長的能力。尤其厭氧菌的大量出現,產生所謂的老年性陰道炎,在黏膜上皮下層有充血的紅點。
(3)尿道黏膜隨著雌激素的刺激也逐漸萎縮、變薄,往往在尿道口呈現一圈微血管,或者尿道黏膜外翻。尿道的橫紋肌張力減退,容易出現尿失禁現象,特別在咳嗽、噴嚏或用腹壓時明顯。
(4)乳房是性器官的一部分,雖然遠離子宮和卵巢,卻是雌激素依賴組織。更年期的早期常有乳房發脹感,但乳房組織,尤其皮下脂肪也在逐步萎縮使乳房下垂並失去張力,不再高聳,當然更不會有分泌功能,若仍有分泌物,則需進行檢查。
(5)體形的變化,在更年期開始進表現的是脂肪組織分布的改變,雖然加強運動鍛煉可以不同程度地減輕肥胖及腹部脂肪增厚,但不可避免地會有一定程度的老年人的特徵,如身材變粗,腰圍線條消失,腹肌張力減弱,大腿皮下脂肪加多,面部出現的皺紡加多,眼下有臥蠶,唇上下細毛加多,以及皮膚上出現色素斑等。
(6)下丘腦和腦垂體因受不到雌激素的反饋抑制,大量分泌促卵泡素和其它促內分泌腺作用的激素,影響到身體其它的代謝功能。其中中鈣和血脂的改變尤為明顯,由此而改變骨的緻密度和血管的彈性,引起嚴重危害婦女健康的另一些問題,如骨質疏鬆症、高血壓及冠心病等。其意義遠超出了更年期月經改變的範疇。
(7)中樞神經系統,尤其植物神經系統的功能,也會因更年期多種內分泌相互的影響,而出現短時或細或重的異常變化。特別是原來自我控制能力較差,或者反應比較敏感及強烈的婦女,容易有一時難於協調的行為或感覺,重時甚至與精神病發作難以區分。不過可以通過教育,明了其發生原因,或通過一些調理,使之很快自然減輕,最後完全恢復正常。
(8)其它如更年期好發的糖尿病、柯興氏病及甲狀腺功能改變,與雌激素的因果關係仍未有明確結論,尚需更多研究來澄清。
心理症狀
1、情緒不夠穩定,易激動,易怒,易緊張焦慮。
2、注意力不夠集中,不易集中自己的思想,不易集中自己的精力。
3、心理敏感性增強,感覺易敏感。
4、記憶力減弱。
總是睡不好覺怎麼辦?7個鍛煉小姿勢
伴隨著現在社會的進步和科技的發展,我們的日常生活條件越來越好,但與此同時我們承受著很多壓力。許多女性憂心於學業、家庭、工作,每天忙碌到深夜,身心俱疲。外加上單身女性多獨居在外,內心的孤獨與寂寞更是無人可知。
減肥總太慢?要先提升新陳代謝
毒素,主要來源為人體新陳代謝中產生的代謝廢物、環境毒素(如紫外線、煙霧、化學氣體等)、食物中的毒素、藥物毒素等。其中,大部分的毒素,身體無力自行排除。如果體內毒素無法及時排出,就會被身體重新吸收,引發便秘、發胖、長痘等很多亞健康問題。所以,想要成功減肥,至關重要的就是加快體內排毒,從而提高新陳代謝。